Hedef 15 Haziran!

Bu aralar sessiz biraz . Herkes gezmelerde.. menü paylaşımı yapmaya çalışıyoruz, spora baya önem veriyoruz. Spor yapan baya arkadaş var.
spor olmadan kilo vermek bence çok zor..
spor yaptığımın ertesi günü en az 150 gr farkediyor ama ben spor sonrası akşam yemeği yememeye özen gösteriyorum..
yoğur shake gibi şeyler tüketiyorum
 
Ben Ramazan’da iftardan sonra başlayıp sahurdan sonra biraz daha çalışmıştım
Sonra az uyuyup öğlen falan kalkıp iftara kadar tekrar uyumuştum
Bence sahurdan sonra durabildiğin kadar dur
 
Slm kızlar.nasılsınız .anca fırsat buldum da geldim
@kolera88 olaylar olaylar.sanırım yanlış anlaşılmalar olmuş.@pakizee hoşgeldin cnm.gecen sene 6. Takımdaydım bende.hatta 57 küsür kıloyla mezun olmuştum da koruyamayıp buralara düştüm tekrar
Hava mis gıbı kızlar benim uykum gelıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…