- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.001
tamamdır canım okuyorum hemen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.002
ilk sayfayı okudum kabul ediyorum...
hırs azim güven :))
hırs azim güven :))
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.003
2 nisandan itibaren 500 sayfa yazılmış maşşallah bu gruba :)
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.004
49.4 kiloyum 
son 2 kg nasıl gidecek bilmiyorum
son 2 kg nasıl gidecek bilmiyorum- Konu Sahibi kremsokola
- #5.005
Bu aralar sessiz biraz . Herkes gezmelerde.. menü paylaşımı yapmaya çalışıyoruz, spora baya önem veriyoruz. Spor yapan baya arkadaş var.
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.006
Sen nerdesin kaç zamandır elbiseni atacaktın en son? Kilo bildirimi de yapmadın49.4 kiloyum
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.007
boy kilo endeksime göre benimde olmam gereken kilo 48 miş49.4 kiloyum
bakalım 55-53 lere kadar geleceğim kendimi kötü hissedersem 48 için hedef koyacağım
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.008
spor olmadan kilo vermek bence çok zor..
spor yaptığımın ertesi günü en az 150 gr farkediyor ama ben spor sonrası akşam yemeği yememeye özen gösteriyorum..
yoğur shake gibi şeyler tüketiyorum
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.009
birde hocamın söylediği şey spordan 2 saat sonra bile vücut kalori harcamaya devam edermiş
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.010
Tabi canım nabız hemen düşmüyor. Benim bugün aerobik var bakalım pertim çıkar benim bugün
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.011
bende gideceğim bugün spora haftada 4 gün zaten
salı perşembe cumartesi pazar uyuyor bana hafta sonlarıda bazen gidebiliyorum bazen es geçiyorum
salı perşembe affetmiyorum ama :)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.012
Ben Ramazan’da iftardan sonra başlayıp sahurdan sonra biraz daha çalışmıştımgünaydın canlar size birşey danışcam aranızda sınavlara hazırlananlar illa vardır ramazanda gündüz çalışmak mı etkili olur yoksa gece sabah 6lara kadar calışıp gündüz uyumak mı ? bir düzen oturtmalıyım bu iki ay ciddi anlamda çalışmam lazım yoksa 16 yıllık emeğim çöp olacak
Sonra az uyuyup öğlen falan kalkıp iftara kadar tekrar uyumuştum
Bence sahurdan sonra durabildiğin kadar dur
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.013
Zmnesrin
senin bölümün neydi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.014
Slm kızlar.nasılsınız .anca fırsat buldum da geldim 
@kolera88 olaylar olaylar.sanırım yanlış anlaşılmalar olmuş.
@pakizee hoşgeldin cnm.gecen sene 6. Takımdaydım bende.hatta 57 küsür kıloyla mezun olmuştum da koruyamayıp buralara düştüm tekrar
Hava mis gıbı kızlar benim uykum gelıyor
@kolera88 olaylar olaylar.sanırım yanlış anlaşılmalar olmuş.
@pakizee hoşgeldin cnm.gecen sene 6. Takımdaydım bende.hatta 57 küsür kıloyla mezun olmuştum da koruyamayıp buralara düştüm tekrarHava mis gıbı kızlar benim uykum gelıyor
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.015
Boy kaçtı.48 çok az degılmı
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.016
KIzlar 21 şubatta 79,2 kıloymuşum ben.8 kilo vermişim o zamandan beri
temmuz sonuna kadar 10 kılo daha vermem lazım
.sonra 3-4 kılom kalıyor onuda izin dönüşüne bırakırım artık
temmuz sonuna kadar 10 kılo daha vermem lazım.sonra 3-4 kılom kalıyor onuda izin dönüşüne bırakırım artık- Konu Sahibi kremsokola
- #5.017
Attım elbisemi önceki sayfalarda:) dikkat edemiyorum şuan sınav dönemimdeyim yine de kilomu yazmak istedim
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.018
Benim de boyum 156 internette 48 olmam gerektiğini gösteriyor ben 47 istiyorum :)))
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.019
Aaa cidden resim yükledinmi.bende kaçırmışım hala beklıyorum mezunıyet resımlerı gelecek dıye
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.020
Seydacıgım yaş kaçtı senin.
Benzer Konular
