- 17 Şubat 2018
- 143
- 385
- 23
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.921
sizde yine çocuk misafir ev var ben sürekli evdeyim bilgisayar başındayım tek sorumlulugum kpss onda bile tembellik yapıyorum sanırım bende irade diye bi kavram yokBenım sebebım bellı sporsuzluk.
Su 2 haftadır gelen gıden derken spor yapamaz oldum ve cok agır kılo vermeye başladım. Spor yaparken hızlı kılo verdım kaldım sonra. Bırde mınnak kaçamaklarım oldu. Çarsamba mısafır gıdıyor ondan sonra spora dönüş yaparım ıns.
Pilates hem sıkılastırıyor hemde kılo verdıyor. Tarcınlı su ıcemez oldum. Her sabah aksatmadan ıcıyordum. Reglımde bıtmek üzere normale donerım ıns.

