bnnu
yaa heralde bilemedim artık bakıcaz dört gözle bekliyorum regl olayım diye 
şu maydanoz suyunu hep unutuyorum yaa 
geçen sabah yaptım sonrası kaldıı acaba sadece sabahlarımı fayda ediyordur sonradan içsek bi işe yararmıı 
kafayı yemiş bi gelin olurum bendeeEvet cnm kız fotoğraf cekıyordu öncesi sonrası dıye
Gömülme boşver hep yedıımız şey zaten.dugunu düşün sen gelin olacan yıyemezsin
işte sıkıntıı daha fazla nasıl müdahale edebilirim bilmiyorummSelamlaaar. Benim de durumum su:
Pazartesi: 62.9
Cuma: 62.7
Fark: 0.2
Memnunum, boyle devam eder umarim pazartesiye kadar.
Kilo verenleri coook cok tebrik ederim, veremeyenler de uzulmesin. Bu ara tartilmalarin amaci durumumuzu gorup erken mudahale etmek sonucta
5 çayında kalkmış tahinli çörek getiriyor akşam yemeğinden sonra da helvaa şaka gibiii bi gün yaniiii 
Verano_porteno
100 dakika hızlı tempolu yürüyüş 250
3 puan cnm ayniKızlar bisiklet sürmek kaç puan acaba.kondısyon degıl bildiğimiz dışarıda sürmek.malum havalar ısındı,bısıklet mevsımı açıldı
Acil mudahale plani: pazartesiye kadar karbonhidrati iyice kesiyosun ve kalori sayiyosun. kendini oldurmeden soyle 1300 kalori civari tuketiyosun, ama karbonhidrat cok az olucak. Pazartesiye kadar sik disini bak nasi odem atiyosun:)işte sıkıntıı daha fazla nasıl müdahale edebilirim bilmiyorumm
yarın akşam görüşmek üzere
yemek yok,iç ama yemekafayı yemiş bi gelin olurum bendee
oyy teyzem naptın sen.ıradene kuvvetAnneminde bugün sınırlarımı zorlayacağı tuttuuu
4 olmazmı pazarlık payı yokmu
bence sorun olmaz cnm.pazartesı bıldırım yapamayacaksan eger uygundur
ben senın o kolların üstünde ayaklar havada fotonu gördükten sonra kesin kalkarsın dıyorum.o nasıl bır hatekettır öyle cnm,100 yıl uğraşsam yapamam herhalde.mikemmel anlatmaya gerek yok
Afıyet olsun cnm.kalorı hesaplayan arkadaşlar bılırler kaç kalorı olduğunuSabah 1 tam buğday ekmeği zeytin oeynir haşlanmış yumurta
Yemekhanede bikaç yemekten turtıkladım canım istemiyordu ama 6-7 kaşık rahat bulgur pişavı yemişimdir
Akşam sandviç ekmeğinde et döner yedim
Genelde 800 kal civarı alıyordum bence bugün 1000 kaloriyi bulmuşumdur
hmmmm bunu ben bi deneyeyimm o zaman
çok mersiiii canımmm
pegasus07
canım duuur daha bitmediii üstüne dayım geldi sağolsun canım benimm eli hiç boş gelmez baklava getirmiş neysekii şerbetli tatlılarla pek aram yoktur ahaaa aram olmayan bişey buldum şoktayımm 
Sütlaç olsaydı kurtuluşu yoktu dıyorsun yaniduuur
Bencedee kaçamak konusunda irade şuan için sağlamm inşallaah dediğin gibii olur yarım kiloya bile razıyımSütlaç olsaydı kurtuluşu yoktu dıyorsun yani
Bu gun yemediysen artık kacamak yapmazsın cnm sen.haftayada en az 1 kılo eksilmiş olursun
reglim bi başlayıp bitse rahatlıcam ama henüz gelen giden yok 
geçen ayki gibi sıkıntı olursaa işte o zaman vayyy halimeee vaayy Fotoya baktım bende. Seni gruptan atıyorum canım. Sen zaten olmuşsun, bizle uğraşma bence
Moralimizi bozarsak iyice boşveririz ama. Haftasonu ben de baya toparlayacağımı düşünüyorum ya. Yani inşallah ptesi güzel gelir sonucum.Bencedee kaçamak konusunda irade şuan için sağlamm inşallaah dediğin gibii olur yarım kiloya bile razıyım
