Slm kızlar bende akşam menüm değişti süper diyetik bi lahana yapmıştım eşim aradı hamsi almış kızartma değil tavada karadeniz usulü pişirdik bol salata ile yedim yalnız regl oldum balık sonrası tahin helvası başında buldum kendimi
bogazi tutmadan istediin kadar spor yap verilmiyor en azindan ben veremiyorum bide ben gunduz hic acikmam ama bu saatlerde baslar migdem guruldamaya birazdan sut icerim yarim yagli yeter
tomurcukkk aranizdayim ayrilmiyorum canım ama izninizle bir muddet bildirim yapamayacağım..Slm kızlar bende akşam menüm değişti süper diyetik bi lahana yapmıştım eşim aradı hamsi almış kızartma değil tavada karadeniz usulü pişirdik bol salata ile yedim yalnız regl oldum balık sonrası tahin helvası başında buldum kendimi
çok miden gurulduyorsa yulaf kepeğiyle yoğurt ya da süt karıştır ye gülümTutuyor zaten canim pek ekmek istemiyor Bide ustune peynir yesillik kirmizi biber dogruyup koyuyorum az yemeyi pek beceremiyorum zaten zor kilo veriyorum insulin direncim var kilo almaktan bir ton catlagim var
benim de günlük yoğurt süt yemezsem iştahım delleniyor onu keşfettim illa o yoğurt yenecekmiş demek ki sütçüler bayram haftası gelmeyince ev yoğurdum yok diye diğerinden de pek yemedim biri cuma diğeri cumartesi geldi anca dün mayalandı yoğurt ev yoğurdu daha işe yarıyor test ettim onayladımSagol ablacım bende aranizda olmaya calisacagim ama bildirimlerim eksik olabilir
Ben birsey mi kaçırdım canım neden 11 inden sonra önemli birsey mi var?
Hosgeldin canim gel katil biraz tanıtır mısın kendini?
Ayy bayramdan önce her iftar sonrasi bende helva yiyordum cayla birlikte saka gibi ne ondan once nede sonra böyle bir durum olmadı oysa:))
Regl le birlikte müthiş odem atarsin canım spor yaparsan bu dahada etkili olur..
bende yazdım şikayet ettim valla 
görmek zorunda mıyız domates soyup doğramaktan öööö oldum bu gün 20 kg hallettim şükür son fasıl ocakta
akşam yemek sonrası
1 muz
1 kase çekirdek
bu gün turşu çekirdek ne oldu bana yaaav kendi kendime nazar ettim sanırsam
benim de günlük yoğurt süt yemezsem iştahım delleniyor onu keşfettim illa o yoğurt yenecekmiş demek ki sütçüler bayram haftası gelmeyince ev yoğurdum yok diye diğerinden de pek yemedim biri cuma diğeri cumartesi geldi anca dün mayalandı yoğurt ev yoğurdu daha işe yarıyor test ettim onayladım
kk ye biri başlık açmış alttaki göğüs resimlerinden ve uygunsuz resimlerden dolayı
bende çok rahatsızım eşim oğlum sürekli gelip gidiyor ekranı kapamak zorunda kalıyorum
Bende ev yogurdu yiyorum yaa ben diyeti bozdum mu yogurtta yemiyorum o dedigin gibi benim istahi tavan yaptırıyor olabilir
Benee olmuyor sende niye oyle ki
Bende gecenlerde eşimin telefonundan girdim kk ya sekme açık kalmış esim aksam benim telefonumdan girme öyle yerlere dedi Allah bilir hangi ortamda gördüyse artik:))
bedenen ruhen ve zihin olarak sen hazırsın zayıflamaya arkadaş
