- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
-
- Konu Sahibi ZincirKirma
- #1
Selam kızlar 6 Şubat Pazartesi günü aşağıdaki diyet listesine başlıyoruz.
16 şubat günü bitiriyoruz.
Sohbet edebilirsiniz isterseniz . Ama ben bildirim yaptıktan sonra sadece menü yazacağım.
görüş ,düşünce ,motivasyon ,yorum yazmayacağım kesinlikle.
Benimle başlamak isteyenlere 1 hafta hazırlık aşamasın sonra 6 şubat diyetimiz başlıyor.
İsterseniz günlük yürüyüş hareketlerinizide yazabilirsiniz.
10 günün sonunda Sohbet edebiliriz bol bol .
Gerçekten merak ediyorum sonuçları. Detoks falan yapmayı düşünmüyorum ekstra bakalım neler olacak . Benimle başlamak isterseniz pazartesi akşamına kadar bildirim yapın bir tablo olusturacağım.
Herkese bol eksileri şimdiden
16 şubat günü bitiriyoruz.
- Herkes 6 Şubat Pazartesi günü tartı bildirimi yapalım
- Ölçü alalım göğüs ,bel,göbek,basen,bacak,kol
- 10 gün boyunca menü yazalım.
- 16 Şubat Pazartesi günü tartı bildirimi yapalım
- Ölçü alalım göğüs ,bel,göbek,basen,bacak,kol
Sohbet edebilirsiniz isterseniz . Ama ben bildirim yaptıktan sonra sadece menü yazacağım.
görüş ,düşünce ,motivasyon ,yorum yazmayacağım kesinlikle.
Benimle başlamak isteyenlere 1 hafta hazırlık aşamasın sonra 6 şubat diyetimiz başlıyor.
İsterseniz günlük yürüyüş hareketlerinizide yazabilirsiniz.
10 günün sonunda Sohbet edebiliriz bol bol .
Gerçekten merak ediyorum sonuçları. Detoks falan yapmayı düşünmüyorum ekstra bakalım neler olacak . Benimle başlamak isterseniz pazartesi akşamına kadar bildirim yapın bir tablo olusturacağım.
Herkese bol eksileri şimdiden