Ben 4 gün önce sağlıklı beslenmeye başladım dün kaçamak yaptım sadece 70 kg ile başlamıştım
Güncel : 66.5 kg
Göbek :100
Benim sezeryan göbeğim var onu inceltmek istiyorum en büyük sorunum o onu yazdım bu yüzden bende varım kısacası :) yukarıdaki diyet gibi besleniyorum aşağı yukarı sadece ekmek yok bende birde karabiber ödem yapar mı ki
Karabiber diyet listelerinde kullanılıyor aslinda bende bağışıklık sistemi için yemeklere zerdacal zencefil katarım baharat kısmına uyumayacağım salata yapmak da zor olacak bakalım
Maalesef. Ülkemizin başına gelen büyük afetten dolayı çok.üzgünüm. hayatını kaybedenlere baş saglığı. Geride kalanlara sabırlar diliyorum. Diliyorum herkes bir an önce toparlanir
Maalesef. Ülkemizin başına gelen büyük afetten dolayı çok.üzgünüm. hayatını kaybedenlere baş saglığı. Geride kalanlara sabırlar diliyorum. Diliyorum herkes bir an önce toparlanir