en son artık spora yazıldım yediğime içtiğime nasıl dikkat etcem bakalım zamanla göreceğiz.Senden ricam zayıflamanda en büyük etkenler neler nasıl başardın sağlığına kavuştuğunda bunları bize yazman.sevgiler
selam arkadaşlar kusura bakmayın yazdıklarınızı yeni gördüm ama şimdi cevaplamam imkansız affedin,
bel fıtığım vardı 3 tane,lazerli ameliyat oldum,geçen çarşamba olup cuma eve geldim,baş ağrılarım geçmek bilmedi diye,dr'a gittik pazaretesi ama neden olduğunu dr bile bilmiyomuş,olmaması gerekmiş anlamamış,serum taktırdı haplar verdi yine,eve geldik,ama haplardan geçen akşam ölüyorum zannettim az daha çok kötü midem yandı başım döndü,kıvrandım durdum yatakta,dayanamayıp kusarak çıkartmayı denedim hapı,başardımmı bilmiyorum çok zorladım kendimi az bişey çıkardım ama kendime geldi midem,bidahada hap falan içmedim,kendi kendine geçer umarım, bol su ve kahve içiyorum,yürüyüş imkansız ayağa bile kalkamıyorum,belim çok fena yürümek çok zor,
2 şubat 2014(yazdım ama buraya atmayı unuttum)
kızlar ben çok kötüyüm kafam çok fena yerimden kalkamıyom,ölüyorum acıdan enseme boynuma vuruyo,geçmiyo naptıysam faydasız,spinal anestesi yaptılar belime,ondan diyolar,kahve manyağı oldum kafein al bol bol su iç dedi,ama geçmiyo,dua edin nolur,bidaha ölcen deseler olmam ameliyat ,okadar kötüyümki,ağlıyorum devamlı,1 gr ağrım hafiflemedi,belimin acısını bile hissetmiyorum,napcam bilmem geçermiki,,dua edin sabrediyorum,yapcak bişeyim yok,çok acıyo kafam oturamıyorum bile,ayağa kalktığım gibi beynim akıyo sanki,of allahım yardım etsin,çok fenayım,,dua edin geçsin şu ağrılarım başka bişey demiyom,hoşçakalın,yakın zamanda yanınızda olmak istiyorum sağlığıma kavuşmak istiyorum ,
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ameliyattan sonra bugün 8.günüm ve baş ağrım ciddi derecede azaldı,zonglamalar devam ediyo okadar,
ama 3 gündür belim feci şekilde acısını hissettiriyo ,ilk günlerde kafamın ağrısından belimi hissetmiyordum,
şimdide belimin acısından kafamın acısını hissedemiyorum o derece,
yatağa bağımlı kaldım resmen,bu kadar acıması ağrıması normalmi belimin bilmiyorum,ama geçiceği günü bekliyorum,hiçbişeyden zevk almıyorum yarabbim çok acım var,
hergece yattığımda yatağıma çok fazlalaşıyo ağrım belimi gevşek bırakamıyorum ve devamlı ağlıyorum,
ben bile bıktım kendimden,eşimi düşünemiyorum,
her işime koşuyo allah razı olsun çok iyi bakıyo bana ve çocuklara,
kendinize iyi bakın bir süre daha aranızda olamıycam sanırım,tek derdim şuanda belimdeki ağrı,ve inanılmaz iştahım açıldı 1 haftadır devamlı yeme halindeyim,ve inanın çok moralim bozuluyo,tartıya çıkmaya korkar oldum,:18:
ama şimdilik umursayamıyorum,önemli olan tek şey sağlığımızmış bunu bu dönemde çok iyi anladım,siz siz olun şükredin kızlar,sağlıksız biz bir hiçiz:18:
sağol canım,şimdi daha iyiyim şükürler olsun baş ağrım falan kalmadı,ama halen çocuklara susun diye bağırırken fena başım sancıyo,sanırım bir müddet daha çocuklara kızamıycam
teşekkür ederim canımMerhaba,
Azminden ve kararlılığından ötürü seni kutlarım.Çünkü kilo aldınmı vermese gerçkten çok çok çok zor bişey.
benimde 6 -7 kilo fazlam var ama inan kaç aydır veremedm
teşekür ederim canım,ben bacaklarım veya göbeğim için herhangi bişey yapmadım,zayıflamaktı ilk hedefim yani kilo vermek,ideal kiloma geldiğimde sarkma olursa spora başlarım diye düşündüm sadece,spor yapmadım o evrede,sadece kilo vermem yeterli oldu,yalnız şunu söyliyim canım,60 kiloya inince kilo vermem durmuştu ve o zaman mekik ve diğer ufak egzersizlere başlamıştım,sırf kilo vermem tekrar başlasın diye,ayrıca nesfitle tanıştım onun sayesindede 56ya inebildim,,bazen bu şekilde vücut şaşırtmak lazım,ben başardım sende başarırsın umarımÖncelikle sizi gerçekten çok tebrik ediyorum. Şunu içten söylediğime emin olabilirsiniz; akşam akşam moralim yerine geldi. Ancak sormak istediğim bir şey var. Ben 17 yaşındayım ve öğrenciyim.Boyum 1,71 ve 72 kiloyum. 60 olmak istiyorum. Ama asıl istediğim bacaklarımın incelmesi. Siz kilo verince bacaklarınız da otomatik olarak mı inceldi, yoksa özel herhangi bir şey yaptınız mı bacak inceltmek için? Bana verebileceğiniz bir abla tavsiyesi varsa çok memnun olurum :)
Bu arada çok çok çok geçmiş olsun, gerçekten üzüldüm
çok sağol canım,evet ameliyat sonrası zulümdü benim için ama neyseki başım geçti şükür,şimdi sıra belimde en ufak bi rahatlama yok çok canım yanıyo,ameliyat olmadan önceki ağrının 100 katı diyebilirim,oyüzden sıkıntılıyım şuanda ne zaman geçer allah bilir,dr'da bişey söylemedi yine acıması normalmi ne zaman geçer hiiiiççç 
oncelikle geçmiş olsun.. bütün agrı ve sıkıntılrınızdan en kısa zamanda kurtulursunuz inşallah..
valla ilk olarak sizi elma sirkesi ve bal kürüne başlama mesajında gördüm sonra başka yerlerdede gördüm bide baktim wuuuu bu ne güzellik..
süper olmuşsunuz gerçekten.. böyle zayıfladımmı insan bütün övgüleri hak eder yani
elma sirkesine sürekli olarak devam ettin mi ? bende onu merak ettim :)
teşekkür ederim,,elma sirkesini bir ara düzenli olarak hiç aksatmadan kullanmıştım canım,ama uzun zamandır içmiyorum oda bi gerçek,,şuanda kilo vermem öyle bir duraksamaya girdiki,canım sıkkın cidden,58i göremedim gitti,,
devamlı yeme halindeyim düzen müzen kalmadı,yiyorum ama kilo artışı olmuyo şükür,her sabah tartıya bi korkuyla çıkıyorum ama oda ne hep 59 hep 59,,bıktım artık,boğazıma hakim olamıyorum mesela dün ve bugün okadar çok abur cubur yedimki şaştım kendime,ne oluyo bana anlamadım,elimde değil çok canım çekiyo,
artık sıkı sıkı sarılmak istiyorum 58i görsem gaza gelicem ama olmuyo işte
selam arkadaşlar kusura bakmayın yazdıklarınızı yeni gördüm ama şimdi cevaplamam imkansız affedin,
bel fıtığım vardı 3 tane,lazerli ameliyat oldum,geçen çarşamba olup cuma eve geldim,baş ağrılarım geçmek bilmedi diye,dr'a gittik pazaretesi ama neden olduğunu dr bile bilmiyomuş,olmaması gerekmiş anlamamış,serum taktırdı haplar verdi yine,eve geldik,ama haplardan geçen akşam ölüyorum zannettim az daha çok kötü midem yandı başım döndü,kıvrandım durdum yatakta,dayanamayıp kusarak çıkartmayı denedim hapı,başardımmı bilmiyorum çok zorladım kendimi az bişey çıkardım ama kendime geldi midem,bidahada hap falan içmedim,kendi kendine geçer umarım, bol su ve kahve içiyorum,yürüyüş imkansız ayağa bile kalkamıyorum,belim çok fena yürümek çok zor,
2 şubat 2014(yazdım ama buraya atmayı unuttum)
kızlar ben çok kötüyüm kafam çok fena yerimden kalkamıyom,ölüyorum acıdan enseme boynuma vuruyo,geçmiyo naptıysam faydasız,spinal anestesi yaptılar belime,ondan diyolar,kahve manyağı oldum kafein al bol bol su iç dedi,ama geçmiyo,dua edin nolur,bidaha ölcen deseler olmam ameliyat ,okadar kötüyümki,ağlıyorum devamlı,1 gr ağrım hafiflemedi,belimin acısını bile hissetmiyorum,napcam bilmem geçermiki,,dua edin sabrediyorum,yapcak bişeyim yok,çok acıyo kafam oturamıyorum bile,ayağa kalktığım gibi beynim akıyo sanki,of allahım yardım etsin,çok fenayım,,dua edin geçsin şu ağrılarım başka bişey demiyom,hoşçakalın,yakın zamanda yanınızda olmak istiyorum sağlığıma kavuşmak istiyorum ,
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ameliyattan sonra bugün 8.günüm ve baş ağrım ciddi derecede azaldı,zonglamalar devam ediyo okadar,
ama 3 gündür belim feci şekilde acısını hissettiriyo ,ilk günlerde kafamın ağrısından belimi hissetmiyordum,
şimdide belimin acısından kafamın acısını hissedemiyorum o derece,
yatağa bağımlı kaldım resmen,bu kadar acıması ağrıması normalmi belimin bilmiyorum,ama geçiceği günü bekliyorum,hiçbişeyden zevk almıyorum yarabbim çok acım var,
hergece yattığımda yatağıma çok fazlalaşıyo ağrım belimi gevşek bırakamıyorum ve devamlı ağlıyorum,
ben bile bıktım kendimden,eşimi düşünemiyorum,
her işime koşuyo allah razı olsun çok iyi bakıyo bana ve çocuklara,
kendinize iyi bakın bir süre daha aranızda olamıycam sanırım,tek derdim şuanda belimdeki ağrı,ve inanılmaz iştahım açıldı 1 haftadır devamlı yeme halindeyim,ve inanın çok moralim bozuluyo,tartıya çıkmaya korkar oldum,:18:
ama şimdilik umursayamıyorum,
evet canım bunu öğrendiğimde çok geç oldu,neyseki başım geçti iyiyim,dr'un hatası işte hiç uyarmadı kaldıki neden olduğunu bile bilmiyo
2 hafta oldu ama belim inanılmaz ağrıyo sancıyo,niye geçmedi anlamıyorum,dik poziyona imkan yok kalkamıyorum yani dimdik olmuyo vücudum,hep eğri yürüyorum canım çok yanıyo,sanki içimdeki kemikler eğri kaynamış gibi bu düzelirmi bilmiyorum,şimdi dr'a gitsem yine anlamadım olmaması gerekti diycek sinir oluyorum artık doktorada
ama canım açık ameliyat olmadımki ben alt tarafı lazerle kapalı ameliyattı,benle aynı gün 2 kadın daha oldu,benim dr başkaydı o 2sinin başka,onlarda hiç bir sorun olmamış çabucak toparlanmışlar,hemde başa vurmamış hiç ağrı,daha geçen gün aradım telden sordum durumlarını çok iyiyiz dediler
evet aynen öyle canım,ne kadar çabuk verirsen tüm kiloları okadar vücut şaşıyo ve sarkıyobazıları demiş ya hiç sarkmamışsın evt maşallah taş gibisin cnm
bunda kilonu zamanla vermen çok etkili olmuştur kanımca...
...
kiloyu belli bir sürede ve de sağlıklı bir şekilde vermek önemli yoksa her yerleri sarkıyor insanların.
mesela gülben ergen, derya şensoy'un kızları... daha pek çok örneği vardır.
yüzleri bile sarkmış kadınların. önemli olan adam akıllı vermek.
harikasın....
bende zamanında öyleydim canım ama bi başladım eksilmeye,dahada gaza geldim motive oldum devam ettim bırakmadan zafere ulaştımwooooowwwwwwwwww valla fıstık gibi olmuşsun kıskanmadım desem yalan olur ama sevindim senin adına keşke bende senin kadar azimli olsaydım ama nerde bugün başlıyorum ertesi gin vazgeciyorum
valla bende gidermi bu göbek sporsuz diyodum,ama ilk hedef olarak kilo vermek isteğiydi sonra gitmezse göbek yaparım spor dedim,ama sadece ideal kilomun altına inmem yeterli oldu göbek sıfırlandıMerhaba . . Öncelikle tebrik ederim. . Önce ve sonrası fotoğraflarınız müthiş
Bende 63 kiloyum 1,70 boyum. kilolu gözükmüyorum ama simitlerden ve sezeryan göbeğimden oldukça rahatsızım. .Bende 4-5 kilo vermek istiyorum nasıl başlamalıyım hiç bir fikrim yok doğrusu. . Spor yapma imkanımda yok doğrusu ev haricinde. .
Birde düşünüyorum zayıflasam gidermi bu göbek
dediğin gibi ilk sayfaya koydum canım,,teşekkür ederim bu arada,etrafımdaki herkez cidden çok şaşırıyo ve ciddi derecede kıskanıyolar,ama kıskanılcak bi durum yok herkez istese yapar,ama onlar hem yemekten vazgeçmiycekler hemde zayıf olcaklar,yok öyle bi dünyaaBu sitede gördüğümm en güzel sonuçlardan birisin kesinlikle azmine hayran kaldımm.
Hele ele Türkiyede çocugu olupta bu fizige geri dönmek gerçekten şımartılması hakeden bi durum bütün övgüleri hakediyosun
tebrik ederim seni tekrar canımmm müthiş güzelliktesin
Yalnız senden istediğim bişey var neler yaptıgını nasıl kilo verdiğini sorulara cevap vererek yanıtlamışşın hepsini birleştirmek okumak zor oluyo arada kaçırdıklarımız oluyor .
Resimlerinin oldugu ilk konuna biizm için neler yaptıgını yazarsan sevap işlemiş olursun
Öpüyorum
ben teşekkür ederim işe yaradıysa fotolar ne mutlu banaGerçekten içtenlikle tebrik ediyorum büyük bir iş başarmışsınız ! :) Darısı başıma
169 boyum canım
inşallah istediğin kiloya inersin tez vakit canım
en çok ve en önce benim kollarım inceldi canım,hiç sarkma olmadı,hani tuz sallayın bakalım kollarınız bıngıldıyomu derlerya,ben sallıyorum valla hiç bıngıldamıyo,demekki sarkma yokwaooww gerçekten harika görünüyosuunn
gaza geldim sayende
yaa bişey sorucam kollarında sarkma oldumu nasıl toparladın..benim en büyük sorunum kollar!1
dediğim gibi ideal kilomunda altına inince otomatik olarak onlarda gitti,kilo vermek yetti yani özel bişey yapmadım
supersin!!!! harika görunuyorsun, azmine hayran kaldim
yaklaştın canım 169 boyundayım
canım benim yaptıklarım yazıyo ilk sayfada bi bak ve cidden uygulamaya başla,çok fazla kilon var ilk başlarda çok hızlı kilo verirsin hem moral olur sana
yazılarını yeni gördüm baş tarafı okurken aferin ne güzel olmuş diyordum bu son yazını görünce şaşırdım valla canım benim tanımıyorum seni ama umarım allah seni çocuklarına sevdiklerine bağışlar nazara gelmişindir bütün sıkıntılarından bir an önce kurtulur sağlığına kavuşursun fıtık bendede var yatakta yatmanın ne demek olduğunu daha doğrusu yatamamanın baş ağrısıda cabası migrenim olduğu için onuda biliyorum hapta içsen yaramaz stresi hiç sevmez ne olur ağlama biraz sabırla hepsi geçer sen moralini bozmamaya çalış oda ağrılarını tetikler beslenmenede bu aralar dikkat et iyi haberlerini bekliyeceğim kocaman sevgilerselam arkadaşlar kusura bakmayın yazdıklarınızı yeni gördüm ama şimdi cevaplamam imkansız affedin,
bel fıtığım vardı 3 tane,lazerli ameliyat oldum,geçen çarşamba olup cuma eve geldim,baş ağrılarım geçmek bilmedi diye,dr'a gittik pazaretesi ama neden olduğunu dr bile bilmiyomuş,olmaması gerekmiş anlamamış,serum taktırdı haplar verdi yine,eve geldik,ama haplardan geçen akşam ölüyorum zannettim az daha çok kötü midem yandı başım döndü,kıvrandım durdum yatakta,dayanamayıp kusarak çıkartmayı denedim hapı,başardımmı bilmiyorum çok zorladım kendimi az bişey çıkardım ama kendime geldi midem,bidahada hap falan içmedim,kendi kendine geçer umarım, bol su ve kahve içiyorum,yürüyüş imkansız ayağa bile kalkamıyorum,belim çok fena yürümek çok zor,
2 şubat 2014(yazdım ama buraya atmayı unuttum)
kızlar ben çok kötüyüm kafam çok fena yerimden kalkamıyom,ölüyorum acıdan enseme boynuma vuruyo,geçmiyo naptıysam faydasız,spinal anestesi yaptılar belime,ondan diyolar,kahve manyağı oldum kafein al bol bol su iç dedi,ama geçmiyo,dua edin nolur,bidaha ölcen deseler olmam ameliyat ,okadar kötüyümki,ağlıyorum devamlı,1 gr ağrım hafiflemedi,belimin acısını bile hissetmiyorum,napcam bilmem geçermiki,,dua edin sabrediyorum,yapcak bişeyim yok,çok acıyo kafam oturamıyorum bile,ayağa kalktığım gibi beynim akıyo sanki,of allahım yardım etsin,çok fenayım,,dua edin geçsin şu ağrılarım başka bişey demiyom,hoşçakalın,yakın zamanda yanınızda olmak istiyorum sağlığıma kavuşmak istiyorum ,
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ameliyattan sonra bugün 8.günüm ve baş ağrım ciddi derecede azaldı,zonglamalar devam ediyo okadar,
ama 3 gündür belim feci şekilde acısını hissettiriyo ,ilk günlerde kafamın ağrısından belimi hissetmiyordum,
şimdide belimin acısından kafamın acısını hissedemiyorum o derece,
yatağa bağımlı kaldım resmen,bu kadar acıması ağrıması normalmi belimin bilmiyorum,ama geçiceği günü bekliyorum,hiçbişeyden zevk almıyorum yarabbim çok acım var,
hergece yattığımda yatağıma çok fazlalaşıyo ağrım belimi gevşek bırakamıyorum ve devamlı ağlıyorum,
ben bile bıktım kendimden,eşimi düşünemiyorum,
her işime koşuyo allah razı olsun çok iyi bakıyo bana ve çocuklara,
kendinize iyi bakın bir süre daha aranızda olamıycam sanırım,tek derdim şuanda belimdeki ağrı,ve inanılmaz iştahım açıldı 1 haftadır devamlı yeme halindeyim,ve inanın çok moralim bozuluyo,tartıya çıkmaya korkar oldum,:18:
ama şimdilik umursayamıyorum,
son paylaştıklarını yeni gördüm daha iyi olmana sevindim yazılarını yeni gördüm baş tarafı okurken aferin ne güzel olmuş diyordum bu son yazını görünce şaşırdım valla canım benim tanımıyorum seni ama umarım allah seni çocuklarına sevdiklerine bağışlar nazara gelmişindir bütün sıkıntılarından bir an önce kurtulur sağlığına kavuşursun fıtık bendede var yatakta yatmanın ne demek olduğunu daha doğrusu yatamamanın baş ağrısıda cabası migrenim olduğu için onuda biliyorum hapta içsen yaramaz stresi hiç sevmez ne olur ağlama biraz sabırla hepsi geçer sen moralini bozmamaya çalış oda ağrılarını tetikler beslenmenede bu aralar dikkat et iyi haberlerini bekliyeceğim kocaman sevgiler
