afiyet olsun yaseminnnSelam kızlarr
evet türkiyeyi sarsan durumdan sonra biz kaldığımız yerden devam edelim sağlıklı beslenmeye
Sabah kalkınca 2 bardak su
20 dk yürüş
Kahvaltı
1 dilim ekmek
az peynir
5 zeytin
1 domtes ve biber
afiyet olsun yaseminnn
kahvaltımız aynıbenimkinde eksra salatalık ve bir dilim ekmek daha var
pardon kızlar ekmek 2 dilimgünaydın kızlar
kahvaltı
1 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 dil ekmek
domates salatalık yeşilbiber
sabah kalkınca 1 bardak limonlu su
günaydın kızlar
kahvaltı
1 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 dil ekmek
domates salatalık yeşilbiber
sabah kalkınca 1 bardak limonlu su
ben tartılmadım canım ama h.sonu 61 kilo geliyordummmsizde durumlar nedir
maşallah canım diyetisyene mi gidiyosunevet dün tartıldım ben de kontrole gitmiştim....
68,9 kg geldim ucundan 68 i yakaladım ama ekstra 400 gr yağdan vermişim
evet dün tartıldım ben de kontrole gitmiştim....
68,9 kg geldim ucundan 68 i yakaladım ama ekstra 400 gr yağdan vermişim
maşallah canım diyetisyene mi gidiyosun
maşallah bana yetişmişisin cnm
bende 67,10 kg geldimmmm
evet 6 aydır gidiyorum
ooooooooooooo ben senin gibi olsam ne kadar da güzel olur
selam kuzummmselam kızlar ben geldim, nasılsınız?
VER GAZI bende yiyemm demiiii
selam kuzummm
iyi diyelim iyi olalımmm haberlere yıkık döküğüzzz çok zor
Allahım ailelereşne sabır versin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?