yasemin canım şimdi haftanın her günü spor yaparsan sonra sporu bırakınca daha hızlı alabilirsin kiloyu bunu unutma canım. yani hafta da iki gün yürü iki günde jullian ya da leslie yap bence yani hergün değil. senin benim gibi hem kilo verme hem sıkılaşma için en ideali o. yani bana diyetisyenin söylediği de o en fazla 5 gün diyor hergün kesinlikle yapmayın diyoraslında ben de haftanın 4 günü yürüsem (yürümek zorundayım kabızlığımı bir tek yürüş ile çözdüm birde kanım yükseliyor)
hafta nın 3 günü de yapsam
ama 10 dk nefes nefese kaldımm
kriztanem öğrendin mi bizden küçük bacımmm
yaparım ablacım istediğiniz kahve olsuntopiğimizin minnakıı
kahveleri bahar yapsın artık
desteklerini esirgeme sen bu işi iyi biliyorsun balımmmmmm
topiğimizin minnakıı
kahveleri bahar yapsın artık
yasemin canım şimdi haftanın her günü spor yaparsan sonra sporu bırakınca daha hızlı alabilirsin kiloyu bunu unutma canım. yani hafta da iki gün yürü iki günde jullian ya da leslie yap bence yani hergün değil. senin benim gibi hem kilo verme hem sıkılaşma için en ideali o. yani bana diyetisyenin söylediği de o en fazla 5 gün diyor hergün kesinlikle yapmayın diyor
sen bunu bir düşün
eee bennn daha 30 küsür yaşındayımmm
etliyim butluyum gencim mutluyum
yaparım ablacım istediğiniz kahve olsun
sizler kaç yaşındasınız ki
biz bekleyim istersen seni sen 65kg ol nasıll
sen daha çabuk olursunnn kekler tulumbalarr ohhhh
bekarsın sanırımm24 :) :)
ablamııı
yaparım ablacım istediğiniz kahve olsun
sizler kaç yaşındasınız ki
bende haftanın 5 günü yürüyordum ozaman haftaya öyle yapayımmm
bende önce nıva bady sıkılaşma programın yapmıştımm 69-70 kg iken 38 beden giyiyordummm
hadi bakalım genic hazırla geliyorum nasıl olsa ben yakınımmmm
biz büyüyüz cnm ben 35 yaşındayım
vefa da abla oda 30 ve üzeriii
tmm cnm kullanmambekarsın sanırımm
ablamııı
lütfen o kelimeyiii ben almayayım baharcımmm
yaseminnn
30 ve üzeri ne demek biliyormusunnnn
40 a yakınım demekkk
kendine kur lütfenn o cümleyii
ben 30 a anca alıştımm
aralarda ne yemek lazımara
1 adet yeşil elmaaaaa
maşallahh erken anne olmuşsuntmm cnm kullanmam
:) :)
evliyim bide 2,5 yaşında kızım var
çalışıyorum masa başı
pek spora vaktim yok ama abur cubur yemeğe öçok vakit var
tuttuyorum kendimi iki gündür devamı gelcek bakalım bir ay
kendi annem bakıyor saolsunmaşallahh erken anne olmuşsun
kızına kim bakıyor
bende masa başı çalışıyorum aynen simitlerim çıktı iyice
yasemin takılır yaş konusunda bana
kızlar canım sıkıldı ya oğlum sıksık tuvalete gidiyor
akşam annemde kalmıştı tuvalete gitmekten uyuyamamış sizce ne yapayımm
tmm cnm kullanmam
:) :)
evliyim bide 2,5 yaşında kızım var
çalışıyorum masa başı
pek spora vaktim yok ama abur cubur yemeğe öçok vakit var
tuttuyorum kendimi iki gündür devamı gelcek bakalım bir ay
aralarda ne yemek lazım
neler yenebilir
yada yatarken bişi yiyeism gelir benim hep nasıl bastırabilirim
akşam yoğurt kürü yedim 3 kaşık yoğurt yarım limon pulbiber
çok soru soruyom ama kusaura bakmayın
maşallahh erken anne olmuşsun
kızına kim bakıyor
bende masa başı çalışıyorum aynen simitlerim çıktı iyice
yasemin takılır yaş konusunda bana
çok şanslısın ne güzelllkendi annem bakıyor saolsun
olsunn otuzzlu yaşlar normaldir bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?