- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
mekik çekerim ama şuan mevlüttelermiş k.validem oğlanı oradan almaya gel yer içer gidersin diyo
mekik çekerim ama şuan mevlüttelermiş k.validem oğlanı oradan almaya gel yer içer gidersin diyoafiyet olsuın cnm
sana bir ceza uygulayalım bari akşam 20 tane mekik çek ne dersinnn
kıss ben burda resmen kendim ile savaşıyorummmm
ne zaman diyete girsem piskolojıkmen daha çok açlık hissediyorummm
kızzz yok artık 69 kiloya 38 bedennanammmm beni de ekleyin cezaya ve tartıya kesinlikle
ben leslie değilde jullian yapıyorum ve inanılmaz bir sıkılaşma ve incelme var bedenimde haftanın 4 günü yaıyordum 10 gündür yapmıyorum ve duruma dur demem lazım.bir gün level1 birgün level2 yapıyorum.
kızlar ben 69 kg ama 38 beden giyiyorum sıkılaşmayı ve incelmeyi bir düşünün derim size....
anammmm beni de ekleyin cezaya ve tartıya kesinlikle
ben leslie değilde jullian yapıyorum ve inanılmaz bir sıkılaşma ve incelme var bedenimde haftanın 4 günü yaıyordum 10 gündür yapmıyorum ve duruma dur demem lazım.bir gün level1 birgün level2 yapıyorum.
kızlar ben 69 kg ama 38 beden giyiyorum sıkılaşmayı ve incelmeyi bir düşünün derim size....
günaydınnn tembellerrr siziiii
nerdesinizz saat kaç olduuu bakemmmm
akşam
1 balık
1 dilim ekmek
söğüş
sabah
1 krep
4 zeytin
1 banımlık bal
dünden bugüne 400 gr gitmiş
giden ödemdir ama beni sevindirdii
dün bir saate yakın yürüdüm kalçam tutulmuş bugün
günaydın kızlarrr
akşam 6 da bir küçük kase tavuklu pilav ve bi adet tulumba yedim mevlütte
eve geldim karışık kızartma yaptım ağzımı bile sürmedim de hiç b işey yemedim
bi türk kahvesi içtim gece
sabah
sandviç ekmekği bu arada adet kalorisi 165
2 üçgen peynir 39 kaloriymiş bi tane yeseydim iyiydi
yarım salatalık bir domates 4 zeytin 2 biber
günaydın cnm
afiyet olsun
mekik çekmedin
kekin üzerine birde tulumba ohhhh
cezan çoğalıyorrr
kızlar günaydın ben 58,70 kiloyum aç karna tok karna 59,30
bende size katılmak istiyorum pazartesi itibariyle dikkat etmeye başlaıdm
sabah iki dilim tam bugday ekmeği arasına domates
birazdanda şekersiz nescafe içicem bakalım öğlen menüde ne var :)
hoşgeldinnn aramızaakızlar günaydın ben 58,70 kiloyum aç karna tok karna 59,30
bende size katılmak istiyorum pazartesi itibariyle dikkat etmeye başlaıdm
sabah iki dilim tam bugday ekmeği arasına domates
birazdanda şekersiz nescafe içicem bakalım öğlen menüde ne var :)
Genic seni bekliyoruz buraya günlük menülerini paylaşacaksın hadi yakala beni sen 65kg ol bende 60kg olam
canım bu programı biliyorum ama cesaretim yok desem
cuma akşamı az yapam dedim 10 dk nefesim kesildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?