hoşbulduk
inş. cnm 1,56 boyum kısa olduğu için vermem lazım
hoşbbuldukk
günaydın cnm
hoşgeldin
bizde kendimizde bir şeyler yapıyoruz bir al bir ver bıktık bu kilolardaann
inş. cnm 1,56 boyum kısa olduğu için vermem lazımhoşgeldinnn aramızaa
inşallah verirsin
boyun kaç?
hoşbbuldukkhoşgeldin bahar
ben kaç olayım hocammmm
sizi bekliyeyim mii
Genic seni bekliyoruz buraya günlük menülerini paylaşacaksın hadi yakala beni sen 65kg ol bende 60kg olam
yok cnm ben almayım kafayı yedirir evdekiler biraz kilo alırsam.baharcım sende 65 e gel ki adaletli bir yarış olsunn
yasemincim canım geldim geldim
hadi yazıyorum dünkü menümü
sabah: 2 dl tb ekmeği arasına domates, maydonoz,dereotu,rokalı sandviç ve yarım haşlanmış yumurta
bir fincan yeşilçay, bir fincan türk kahvesi
ara: bir tane wasa
öğle: tavuklu salata, 2 dl tb ekmeği
ara: bir fincan yeşilçay, bir fincan çay, bir soda
akşam:4 parça fırın torbasında et, 2 yk makarna, salata
ara:bir fincan yeşilçay
ara: bir sb kadar yoğurt
2,5 lt su
30 dk jullian level1
yok cnm ben almayım kafayı yedirir evdekiler biraz kilo alırsam.
inş en kısa zamanda istediğiniz kiloya gelirsinzcnm kriztanam ile yıllardı burda kilo ile boğuşuyoruzdaaaa
inş en kısa zamanda istediğiniz kiloya gelirsinz
ben aslında yemeği çok seven
can sıkıntısından yiyen
genelldede yatarken yemek tatlı çikolata yiyen biriyim
yemek yemeğe bayılıyrum
hiç tok hissetmiyomrum kendimi
ama kardeşim cumartesi günü çok şişkosun dedi bana nerem şişko dedim gördmüyon kendini heralde heryerin et olmuş dedi
bende hemen kendime çeki düzen vermem gerektiğini düşündüm zoruma gitti yani
24 :) :)yaş kaç baharcım
cnm jullianı hergün mü yapıyorsunnnn
oy oy zaten bizi batıran o tatlı çikolata inan alkol sigara gibi bu abur cubur insanda resmen bağımlılık yapıyor
bende istediğim kiloya ulaşmıştım bir zamanlar(önceleri 78kgidim ) 60kg idim sonra havaya girdim hop 65 sonra 69 kg oldum şuan 66 kg dayım ama kendimi 64 kg mutlu hissediyorumm
burda amacımız yediklerimizi kontrol etmek ve destek olma
hayır canım kilo verme amaçlı olduğu için haftanın en fazla 4 günü yapıyorum
hep destek tam destek hadi yasemin
24 :) :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?