- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.641
Ayy canım ciddi misin çok sevindim senin adına insan çok mutlu oluyo valla baya motive oluyo ohh sen şimdi bu gazla bu hafta kesin birinci olursun
Kızlar dün eşimin akrabalarına gideceğimi söylemiştim ağızları açık kaldi hepside nasıl yaptın ne yaptın diye gözlerini alamadılar benden çooook smutlu oldum tabii bende Menudede pasta borek yoktu yemek yapmışlar sıkıntı olmadı yani iyi gaza geldim kızlar tam gaz devam:)))
Ayy canım ciddi misin çok sevindim senin adına insan çok mutlu oluyo valla baya motive oluyo ohh sen şimdi bu gazla bu hafta kesin birinci olursun
Canım bu hafta geçti maalesef kaçamaklarım oldu bu hafta ama haftaya daha çok asilicam kızlar nisan sonuna 80 diyorum:))
aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam
inşallah daha incecik olacaksınnnnn
ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm
sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil miyani 65.6 dan 63.2 ye düştüm
aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam
inşallah daha incecik olacaksınnnnn
ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm
sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil miyani 65.6 dan 63.2 ye düştüm
Kızlar dün eşimin akrabalarına gideceğimi söylemiştim ağızları açık kaldi hepside nasıl yaptın ne yaptın diye gözlerini alamadılar benden çooook smutlu oldum tabii bende Menudede pasta borek yoktu yemek yapmışlar sıkıntı olmadı yani iyi gaza geldim kızlar tam gaz devam:)))
merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı
tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı
ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm
o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
arada: bir adet armut
öğle:
1 adet lahmacun
merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı
tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı
ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm
o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
arada: bir adet armut
öğle:
1 adet lahmacun
merhabaa ben kendı kendıme konusmaya devam edıyım dıdımm kımsecıkler bana bısı yazmıyo olsun fındıklar :))
sabahh yarım tost yapsız tabıkı salatalık domates bıber ce yarım 1 haslanmıs yıımırta yedım:) cay ıle..sonra da su :)
aksam da salata yıyorumm:) allahtan regl bıttı ve tatlı krızlerım de gectı boylelıkle... sureklı masaj yapıyorum kemerle hanı tıtretenlerden olan..
2 kg verdım 1 haftada...hem de gectıgımız hafta reglydım ve arada tatlı yedım..ama fırsat buldukca yuruyorum hareketlı bır haftaydı...ayrıca aclıktan guruldayarak uyuyorum.cok zor oluyor ama en dayanamadıgım an bır tane etı form yıyorum mıgdem bulansa da o samandan ve su ıcıyorum...malesef cok yesıl cay ıcemıyorum ben cunku sekersız herseyden nefret ederım ama ılıtıp bır dıkıste ıcıyorum o ıskenceyı bır anda atlatmak ıcın :))
umarım herkes rahatca gıyınebılecegı kıloya ulasır... tek hayalım tatılde kısacık sort ve dar tısort gıymek..
malesef ıncecık bacaklara yakısıyor hersey (tabıkı bu benım gorusum zevkler farklı olabılır) ama ınce bır bacakta kısa seyler cok daha şirin ve hoş duruyor. kalın bacakta mını bır etek yada sort cok avam gelıyor bana
bacak kalınlastıkca bır kadınsılık oluyor ve daha şuh duruyor bana gore etek yada vs...
tabıkı herkes ınce ve fit olmak ıster ama emeksız yemek olmuyor hepımızın ıstedıkten sonra basaracagımıza emınım :) hepımızın kendıne guvenının tam oldugu gunlerın kısa zamanda gelmesını umuyorum :)))))))
esraesraesra
Canım bugün hiç yazmadın sanırım görmedim hiç... bir haftada 2 kilo çok güzel bir ben vermedim herhalde bir haftada 2 kilolari:) olsun gidiyorya kilolar artık fark ediliyor ya buda şimdilik yetoyor hepsini verince benden mutlusu olmiycak:))
bugun ılk kez tazmıstım evet :) genelde kendı kendıme yazıyorum ama olsun bu da eglencelı:) verıcez yaza daha 2 ay var yazında devam edınce sonuc super olucak :) yazın zaten kosturma daha cok oluyor tatılde yuzme artı terleme bıze cok ıyı gelıcek :)) cokk umutluyumm hepımızden :)) hıssedıyorum bu formu bos yere bulmadık her ıste bır hayır var
esraesraesra
kızlarrrrr kızlarrrr canlarımmm :))) karabugday alın nolurrr hem metabolızma calıstırıyo hem cok ac tutuyor (bu ara butun unluler olunla zatıfladı demet akalın ın falan ınstagramında gorebılırsınız) migrosta var 6 tl .haslayıp ıcıne ne ıstersenız ekleyın ..nar , elma rendesı ,tarcın vs
esraesraesra
Evet canım bende çok umutluyum yanlız son bir aydır hiç spor yapamadim anladimki sporsiz olmuyor bir kilo veriyorum ertesi hafta alıyorum son ay öyle geçti yerimde saydim 3 ay oldu başlayalı ama benim son ayi saymıyorum yani 2 ayda 7 kilo verdim önümüzdeki 3 ayda 10 kilo versem yeter bana...
Faydalarini okudum gercekten guzekmis karabugday bulursam alicam isyerinde alternatif olur
insallah saglikli bi sekilde veririz kilolari herkes farkediyo artik kilolarin gittigini komsulara ilham verdim herkes soruyo nasil verdin diye bende saglikli beslenerek diyorum biz saglikli beslenmeyi ogrenirsek etrafimizdakileri de yonlendirebiliriz :)))))
cok haklısın tum sozlerıne aynen katılıyorum :) bır de cok cok acıkmadan yememek gerek .ben sık sık az yemeye ınanmıyorum ınsan 2 veya 3 ogun yemelı ve zaten az yemelı.az ama saglıklı seyler...bız toklen de zevk ıcın yıyen ınsanlarız o yuzden de kılo alıyoruz
esraesraesra
aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam
inşallah daha incecik olacaksınnnnn
ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm
sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil miyani 65.6 dan 63.2 ye düştüm
Canım maşallah sana ama diyetisyenin doğru söylemiş bilmiyorum eğer öğrenciysen sınav haftası notlarınıda etkiler ve zaten hasta olmuşsun geçmîş olsun kendine iyi bak canım:))))merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı
tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı
ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm
o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
arada: bir adet armut
öğle:
1 adet lahmacun