hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

burcubilen · 29 Mart 2014

ilkay80 .!.:
Kızlar dün eşimin akrabalarına gideceğimi söylemiştim ağızları açık kaldi hepside nasıl yaptın ne yaptın diye gözlerini alamadılar benden çooook smutlu oldum tabii bende Menudede pasta borek yoktu yemek yapmışlar sıkıntı olmadı yani iyi gaza geldim kızlar tam gaz devam:)))

Ayy canım ciddi misin çok sevindim senin adına insan çok mutlu oluyo valla baya motive oluyo ohh sen şimdi bu gazla bu hafta kesin birinci olursun :10:

Vildan80 · 29 Mart 2014

burcubilen .!.:
Ayy canım ciddi misin çok sevindim senin adına insan çok mutlu oluyo valla baya motive oluyo ohh sen şimdi bu gazla bu hafta kesin birinci olursun

Canım bu hafta geçti maalesef kaçamaklarım oldu bu hafta ama haftaya daha çok asilicam kızlar nisan sonuna 80 diyorum:))

burcubilen · 29 Mart 2014

ilkay80 .!.:
Canım bu hafta geçti maalesef kaçamaklarım oldu bu hafta ama haftaya daha çok asilicam kızlar nisan sonuna 80 diyorum:))

Heh canım işte bende önümüzdeki hafta diyecektim dediğin gibi bu hafta geçti zaten

)İnşallah canım ya kendim kadar sizin de hedefinize ulaşmanızı çoook istiyorum.Ya bi de spor çok önemli aslında diyet moduna vücudum çok alıştı bi de bu hafta spor yapamayınca sanki yerimde saydım gibi

(

su84 · 29 Mart 2014

aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam :16:

inşallah daha incecik olacaksınnnnn :16:

ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm

sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil mi :16:

yani 65.6 dan 63.2 ye düştüm :16:

su84 · 29 Mart 2014

merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı :16:

tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı :16:

ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm :14:

o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

arada: bir adet armut

öğle:
1 adet lahmacun

burcubilen · 29 Mart 2014

su84 .!.:
aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam
inşallah daha incecik olacaksınnnnn

ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm

sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil mi yani 65.6 dan 63.2 ye düştüm

Ooo canım maaşallah ya harikasın :nazar:

inşallah hep böyle devam edersin kaç günde vermiş oldun 2.400

bersemi5333 · 29 Mart 2014

su84 .!.:
aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam
inşallah daha incecik olacaksınnnnn

ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm

sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil mi yani 65.6 dan 63.2 ye düştüm

tebrik ederim beklesıgınden daha ıyı cıkmıs ben olsam havalarda uçardım

ilkay80 .!.:
Kızlar dün eşimin akrabalarına gideceğimi söylemiştim ağızları açık kaldi hepside nasıl yaptın ne yaptın diye gözlerini alamadılar benden çooook smutlu oldum tabii bende Menudede pasta borek yoktu yemek yapmışlar sıkıntı olmadı yani iyi gaza geldim kızlar tam gaz devam:)))

ne güzel tartıdan zıyade bu ıltıfatlar cok ıyı geliyor ınsana

MissGamzeli · 29 Mart 2014

su84 .!.:
merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı
tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı
ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm
o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

arada: bir adet armut

öğle:
1 adet lahmacun

oooooooooooooo süper

ne kadar zamanda gitti bu kilo

Vildan80 · 29 Mart 2014

su84 .!.:
merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı
tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı
ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm
o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

arada: bir adet armut

öğle:
1 adet lahmacun

Çooook güzel bende diyecektim sana çok az yiyorsun diye ama diyetisyene gittim deyince birşey demedim sonuçta bırakınca tekrar almak istemeyiz degil mi yavaş olsun tekrar almayalım inşallah. ..

esraslipekderenn · 29 Mart 2014

merhabaa ben kendı kendıme konusmaya devam edıyım dıdımm kımsecıkler bana bısı yazmıyo olsun fındıklar :))
sabahh yarım tost yapsız tabıkı salatalık domates bıber ce yarım 1 haslanmıs yıımırta yedım:) cay ıle..sonra da su :)
aksam da salata yıyorumm:) allahtan regl bıttı ve tatlı krızlerım de gectı boylelıkle... sureklı masaj yapıyorum kemerle hanı tıtretenlerden olan..
2 kg verdım 1 haftada...hem de gectıgımız hafta reglydım ve arada tatlı yedım..

ama fırsat buldukca yuruyorum hareketlı bır haftaydı...ayrıca aclıktan guruldayarak uyuyorum.cok zor oluyor ama en dayanamadıgım an bır tane etı form yıyorum mıgdem bulansa da o samandan

ve su ıcıyorum...malesef cok yesıl cay ıcemıyorum ben cunku sekersız herseyden nefret ederım

ama ılıtıp bır dıkıste ıcıyorum o ıskenceyı bır anda atlatmak ıcın :))
umarım herkes rahatca gıyınebılecegı kıloya ulasır... tek hayalım tatılde kısacık sort ve dar tısort gıymek..
malesef ıncecık bacaklara yakısıyor hersey (tabıkı bu benım gorusum zevkler farklı olabılır) ama ınce bır bacakta kısa seyler cok daha şirin ve hoş duruyor. kalın bacakta mını bır etek yada sort cok avam gelıyor bana

bacak kalınlastıkca bır kadınsılık oluyor ve daha şuh duruyor bana gore etek yada vs...
tabıkı herkes ınce ve fit olmak ıster ama emeksız yemek olmuyor hepımızın ıstedıkten sonra basaracagımıza emınım :) hepımızın kendıne guvenının tam oldugu gunlerın kısa zamanda gelmesını umuyorum :)))))))

esraesraesra

Vildan80 · 29 Mart 2014

esraslipekderenn .!.:
merhabaa ben kendı kendıme konusmaya devam edıyım dıdımm kımsecıkler bana bısı yazmıyo olsun fındıklar :))
sabahh yarım tost yapsız tabıkı salatalık domates bıber ce yarım 1 haslanmıs yıımırta yedım:) cay ıle..sonra da su :)
aksam da salata yıyorumm:) allahtan regl bıttı ve tatlı krızlerım de gectı boylelıkle... sureklı masaj yapıyorum kemerle hanı tıtretenlerden olan..
2 kg verdım 1 haftada...hem de gectıgımız hafta reglydım ve arada tatlı yedım.. ama fırsat buldukca yuruyorum hareketlı bır haftaydı...ayrıca aclıktan guruldayarak uyuyorum.cok zor oluyor ama en dayanamadıgım an bır tane etı form yıyorum mıgdem bulansa da o samandan ve su ıcıyorum...malesef cok yesıl cay ıcemıyorum ben cunku sekersız herseyden nefret ederım ama ılıtıp bır dıkıste ıcıyorum o ıskenceyı bır anda atlatmak ıcın :))
umarım herkes rahatca gıyınebılecegı kıloya ulasır... tek hayalım tatılde kısacık sort ve dar tısort gıymek..
malesef ıncecık bacaklara yakısıyor hersey (tabıkı bu benım gorusum zevkler farklı olabılır) ama ınce bır bacakta kısa seyler cok daha şirin ve hoş duruyor. kalın bacakta mını bır etek yada sort cok avam gelıyor bana
bacak kalınlastıkca bır kadınsılık oluyor ve daha şuh duruyor bana gore etek yada vs...
tabıkı herkes ınce ve fit olmak ıster ama emeksız yemek olmuyor hepımızın ıstedıkten sonra basaracagımıza emınım :) hepımızın kendıne guvenının tam oldugu gunlerın kısa zamanda gelmesını umuyorum :)))))))

esraesraesra

Canım bugün hiç yazmadın sanırım görmedim hiç... bir haftada 2 kilo çok güzel bir ben vermedim herhalde bir haftada 2 kilolari:) olsun gidiyorya kilolar artık fark ediliyor ya buda şimdilik yetoyor hepsini verince benden mutlusu olmiycak:))

esraslipekderenn · 29 Mart 2014

ilkay80 .!.:
Canım bugün hiç yazmadın sanırım görmedim hiç... bir haftada 2 kilo çok güzel bir ben vermedim herhalde bir haftada 2 kilolari:) olsun gidiyorya kilolar artık fark ediliyor ya buda şimdilik yetoyor hepsini verince benden mutlusu olmiycak:))

bugun ılk kez tazmıstım evet :) genelde kendı kendıme yazıyorum ama olsun bu da eglencelı:) verıcez yaza daha 2 ay var yazında devam edınce sonuc super olucak :) yazın zaten kosturma daha cok oluyor tatılde yuzme artı terleme bıze cok ıyı gelıcek :)) cokk umutluyumm hepımızden :)) hıssedıyorum bu formu bos yere bulmadık her ıste bır hayır var

esraesraesra

Vildan80 · 29 Mart 2014

esraslipekderenn .!.:
bugun ılk kez tazmıstım evet :) genelde kendı kendıme yazıyorum ama olsun bu da eglencelı:) verıcez yaza daha 2 ay var yazında devam edınce sonuc super olucak :) yazın zaten kosturma daha cok oluyor tatılde yuzme artı terleme bıze cok ıyı gelıcek :)) cokk umutluyumm hepımızden :)) hıssedıyorum bu formu bos yere bulmadık her ıste bır hayır var

esraesraesra

Evet canım bende çok umutluyum yanlız son bir aydır hiç spor yapamadim anladimki sporsiz olmuyor bir kilo veriyorum ertesi hafta alıyorum son ay öyle geçti yerimde saydim 3 ay oldu başlayalı ama benim son ayi saymıyorum yani 2 ayda 7 kilo verdim önümüzdeki 3 ayda 10 kilo versem yeter bana...

alyazraela · 29 Mart 2014

esraslipekderenn .!.:
kızlarrrrr kızlarrrr canlarımmm :))) karabugday alın nolurrr hem metabolızma calıstırıyo hem cok ac tutuyor (bu ara butun unluler olunla zatıfladı demet akalın ın falan ınstagramında gorebılırsınız) migrosta var 6 tl .haslayıp ıcıne ne ıstersenız ekleyın ..nar , elma rendesı ,tarcın vs

esraesraesra

Faydalarini okudum gercekten guzekmis karabugday bulursam alicam isyerinde alternatif olur

insallah saglikli bi sekilde veririz kilolari herkes farkediyo artik kilolarin gittigini komsulara ilham verdim herkes soruyo nasil verdin diye bende saglikli beslenerek diyorum biz saglikli beslenmeyi ogrenirsek etrafimizdakileri de yonlendirebiliriz :)))))

alyazraela · 29 Mart 2014

ilkay80 .!.:
Evet canım bende çok umutluyum yanlız son bir aydır hiç spor yapamadim anladimki sporsiz olmuyor bir kilo veriyorum ertesi hafta alıyorum son ay öyle geçti yerimde saydim 3 ay oldu başlayalı ama benim son ayi saymıyorum yani 2 ayda 7 kilo verdim önümüzdeki 3 ayda 10 kilo versem yeter bana...

Masalah canim istersek gidiyor kilolar bize verdigimiz kilolar az gibi geliyor ama bende ayni surede 7 kilo verdim bi yag bidonu uzerimizden uctu gitti :))))))

esraslipekderenn · 29 Mart 2014

fatmaaskin1 .!.:
Faydalarini okudum gercekten guzekmis karabugday bulursam alicam isyerinde alternatif olur

insallah saglikli bi sekilde veririz kilolari herkes farkediyo artik kilolarin gittigini komsulara ilham verdim herkes soruyo nasil verdin diye bende saglikli beslenerek diyorum biz saglikli beslenmeyi ogrenirsek etrafimizdakileri de yonlendirebiliriz :)))))

cok haklısın tum sozlerıne aynen katılıyorum :) bır de cok cok acıkmadan yememek gerek .ben sık sık az yemeye ınanmıyorum ınsan 2 veya 3 ogun yemelı ve zaten az yemelı.az ama saglıklı seyler...bız toklen de zevk ıcın yıyen ınsanlarız o yuzden de kılo alıyoruz

esraesraesra

alyazraela · 29 Mart 2014

esraslipekderenn .!.:
cok haklısın tum sozlerıne aynen katılıyorum :) bır de cok cok acıkmadan yememek gerek .ben sık sık az yemeye ınanmıyorum ınsan 2 veya 3 ogun yemelı ve zaten az yemelı.az ama saglıklı seyler...bız toklen de zevk ıcın yıyen ınsanlarız o yuzden de kılo alıyoruz

esraesraesra

Aynen canim sevdigim birsey varsa tabagimi bitireyim hemen ikinciyi yiyeyim diye dusunurdum

hamile kalmadan onceki kotuma aynen sigabilmenin o hazzi varya o mukemmel bisey :52:

alyazraela · 30 Mart 2014

su84 .!.:
aaaa tşk ederim bitanemm bu arada tebrik ederim yola devam
inşallah daha incecik olacaksınnnnn

ve canımmmmmmmmmm bugün diyetisyene gittimmm

sonuuuuuuççççç: 2.400 kilo vermişim harika değil mi yani 65.6 dan 63.2 ye düştüm

Azmine hayranim canim masallah cok guzel kilo vermissin hepsi yagdandir insallah bu azimle kise surede istedigin kiloya cabucak ulasirsin

Sevinclikrep · 30 Mart 2014

su84 .!.:
merhaba kızlar bugün diyetisyene gittim ve canlarım
2.400 kilo vermişimmmmmmmmmmmmm ve sabah kahvaltı su çay içtikten sonra tartıldım mecburennn randevu saatinden dolayı
tok karınla tartılmama rağmen 2.400 çıktıı
ama kızdı bana menüyü kısmışsın bu şekilde kilo vermen durur dedi.
ve yemekleri hep buharda pişirme ne zamana kadar bir ömür boyu bu şekilde beslenemezsin dedi az yağlı az salçalı az tuzlu yap dedi
bayağı kızdı
zaten hasta oldum kızlar okulda yoğunum bir de kendimi o kadar kısınca halsiz bitkin düştümmm
o halsizlikten dolayı çok sevinemedim bilee çünkü başım çatlıyor işin ilgici canım hiçbir şey yemek istemiyor
bugünkü yediklerim:
sabah:
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

arada: bir adet armut

öğle:
1 adet lahmacun

Canım maşallah sana ama diyetisyenin doğru söylemiş bilmiyorum eğer öğrenciysen sınav haftası notlarınıda etkiler ve zaten hasta olmuşsun geçmîş olsun kendine iyi bak canım:))))

Sevinclikrep · 30 Mart 2014

Selam kızlar fırsat bulup ta gîremedîm maşallah 2 kilo veren arkadaşlar var tebrîkler bravooo
Karabuğdayı duydum merak ediyorum bende alıp deniyeceğim Derya Baykal yiyormuş öyle zayıflamış ( şeyda Coşkun'la)
Melike hiç yazmadı dimi babası nasıl oldu acaba inşallah iyi geçmiş tir ameliyatı Allah şifa versin:)))
Ortak nasılsın. ??? Sabah kim birinci olucak bakalım :)))
Herkese şimdiden iyî geceler. Öpüyorummmmmmmm

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

TeMMuZdan SoNSuZa

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Üye

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Üye

Üye

Benzer Konular