- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Kinoalihatun
-
- #3.441
canım kilona göre değişiyor benim kilomda biri 620 kalori civarı oluyo 50 dk
Son düzenleme:
kızlar kalorini belirleye zumba yazdım 60 dk. 1500 kalori yakıyor yazıyor, vay be dedim ne zaman zumba yapsam o haftalar deli zayıfladım zaten, ama işte yapamıyorum oğlumdan dolayı
aaa super fikirrr bak bu sekılde neyt8ın ne oldugu ortaya cıkar hemen uygulayacagmtsk edrm
canım kilona göre değişiyor benim kilomda biri 620 kalori civarı oluyo 50 dk
bi ben yapamiyorum bu sporu sikiliyorum ama cok ii bir rakam bu 600 cal
ben kosu bandinda 50 dk 300 cal ancak yakabiliyorum oda hizli tempoda
sesili ortak bende yapamiyorum zumbayi napcaz biz
çok eğlenceli aslında canım danslara alışınca daha eğlenceli oluyo
hala ip atliyormusun nasil gidiyor
bi ben yapamiyorum bu sporu sikiliyorum ama cok ii bir rakam bu 600 cal
ben kosu bandinda 50 dk 300 cal ancak yakabiliyorum oda hizli tempoda
sesili ortak bende yapamiyorum zumbayi napcaz biz
Günaydın benim biraz canım sıkkın, ben spor yaparken ve sonrasında karaciğerinde ağrı oluyordu kaynımda hepatit b taşıyıcı sı
Kendim internetten araştırdım ya hızlı kilo vermekten karaciğer yağlanması ya da bizde de hepatit b taşıyıcısıyız akşam psikolojim bozuldu sabah kan verdik sonuç cuma günü alcaz bugün biraz daha sakinim sabah klasik lıght kahvaltımı yaptım. Birazdan yeşil çayımı içerim herkese sağlıklı günler diliyorum :) yarışta varım ama kendimi spor konusunda yoramıycam .
Kızlar acıkınca 5 6 tane leblebi yiyorum ama midemi ağrıtıyo 2 gündür çok ağrıyo bugün leblebiyi bıraktım. Başka bişi önerin bana :) ayyy şu 5 kilonun elinde kaldım
Ortağım dur bakalım hemen öyle kötü şeyler düşünme.Bazen spor yaparken terleyenince bana da ağrı falan giriyor.Hemen canını sıkma dur bakalım tahliller nasıl çıkacak.Sen yine de spor yaparken kendini çok yorma.Önemli olan sağlık diyet yarışma bunlar ikinci planda.
oğlum hasta yine okula gidemeyecek canım haklısın çok yazamadım buraya . Ilaç yan-etki yaptı kusma mide bulantısı ilacı kestik uğraşıyorum
diyete devam ama spor yapamıyorum
çok geçmiş olsun canım acil şifalar versin rabbim
kızlar kalorini belirleye zumba yazdım 60 dk. 1500 kalori yakıyor yazıyor, vay be dedim ne zaman zumba yapsam o haftalar deli zayıfladım zaten, ama işte yapamıyorum oğlumdan dolayı
Kızlar hepinizden Allah razı olsun inşallah kötü çıkmaz yazdıklarınızı okuyunca moralim yerine geldi çookkk sağolun hepinize çok teşekkürler melikeciğim oğlun hasta olmuş geçmiş olsun Allah acil şifalar versin :) cumaya kadar bu konuyu düşünmüycem hadi yarışmaya devam biz kazanıycaz diimiii burcu :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?