kızlar kalorini belirleye zumba yazdım 60 dk. 1500 kalori yakıyor yazıyor, vay be dedim ne zaman zumba yapsam o haftalar deli zayıfladım zaten, ama işte yapamıyorum oğlumdan dolayı
aaa super fikirrr bak bu sekılde neyt8ın ne oldugu ortaya cıkar hemen uygulayacagmtsk edrm
:132:
Kızlar acıkınca 5 6 tane leblebi yiyorum ama midemi ağrıtıyo 2 gündür çok ağrıyo bugün leblebiyi bıraktım. Başka bişi önerin bana :) ayyy şu 5 kilonun elinde kaldım
)Ortağım dur bakalım hemen öyle kötü şeyler düşünme.Bazen spor yaparken terleyenince bana da ağrı falan giriyor.Hemen canını sıkma dur bakalım tahliller nasıl çıkacak.Sen yine de spor yaparken kendini çok yorma.Önemli olan sağlık diyet yarışma bunlar ikinci planda.
oğlum hasta yine okula gidemeyecek canım haklısın çok yazamadım buraya . Ilaç yan-etki yaptı kusma mide bulantısı ilacı kestik uğraşıyorum
diyete devam ama spor yapamıyorum
kızlar kalorini belirleye zumba yazdım 60 dk. 1500 kalori yakıyor yazıyor, vay be dedim ne zaman zumba yapsam o haftalar deli zayıfladım zaten, ama işte yapamıyorum oğlumdan dolayı
)Ama sen önce moralini yüksek tut bakalım.Rabbim herşeyin en iyisini bilir .İyi düşünelim iyi olsun inşallah.)
