Merhaba kızlar,bugün daha iyiyim.Sporumu yapacağım.Spor için akşam saatleri seçiyorum çünkü ancak vakit buluyorum.Yazdıklarınızı okudukça kendinize ayırdığınız vakte imreniyorum.Benim günüm sabah altıda başlıyor,sabahın köründe kalkınca gün boyu yediklerini denetlemek zor oluyor.Kahvaltımı edip okula gidiyorum.Teneffüste acıkınca diyet bisküvi yiyorum.Öğlen yemeğimi önceki gün hazırlamam gerekıyor.Eve gelince çok acıkmış oluyorum.Günün geri kalanını ev işleri ve oğlumla geçiriyorum .Akşam spora anca zaman kalıyor.Spor yapıncada çok mutlu oluyorum.Tam gün çalışanları düşün dediğinizi duyar gibiyim.Ama saat hesabıyla onlardan 2 saat eksik çalışmış oluyorum.Yine de çalışmaktan memnunum fakat bu kendine zaman ayırma işi zor.Buraya yazmayı ve sizin yazdıklarınızı okumayı kendime ayrilmış zaman olarak görüyorum ve seviyorum.Ayrıca bana geçmiş olsun dileginde bulunan Melikeye bir daha teşekkür edeyim.Diğerlerinin de canı sağolsun.(azıcık alınganmıyım ne:))
Canım arkadaşım. Bende olsam alınırdım geçmîş olsun :) ama bazen günün yoğunluğundan vakit bulamıyoruz ben akşamları bakmaya çalışıyorum gündüz yemek zamanlarında girmeye çalışıyorum ben de haftaya iyi başlayamadım kendimi toparlamaya çalışıyorum ceza almak istemiyorum ( inşallah kilo vermek îstiyorum akşamları tutuyorum kendimi birazdanda spor yapıcam sana da tekrar geçmiş olsun canım:))
Akşam yemekten sonra acıkınca ne yapıyosunuz :) bana atıştırmalık bişiler söylermisiniz
Teşekkür ederim canım,haklısın bazen gözden kaçıyor.Cevap yazman moral oldu:) Ben de spor yapmaya gidiyorum.Kendimi zorlayacağım başka türlü gitmiyor bu kilolar.
üçü bir arda kahve iç canım
Merhaba kızlar,bugün daha iyiyim.Sporumu yapacağım.Spor için akşam saatleri seçiyorum çünkü ancak vakit buluyorum.Yazdıklarınızı okudukça kendinize ayırdığınız vakte imreniyorum.Benim günüm sabah altıda başlıyor,sabahın köründe kalkınca gün boyu yediklerini denetlemek zor oluyor.Kahvaltımı edip okula gidiyorum.Teneffüste acıkınca diyet bisküvi yiyorum.Öğlen yemeğimi önceki gün hazırlamam gerekıyor.Eve gelince çok acıkmış oluyorum.Günün geri kalanını ev işleri ve oğlumla geçiriyorum .Akşam spora anca zaman kalıyor.Spor yapıncada çok mutlu oluyorum.Tam gün çalışanları düşün dediğinizi duyar gibiyim.Ama saat hesabıyla onlardan 2 saat eksik çalışmış oluyorum.Yine de çalışmaktan memnunum fakat bu kendine zaman ayırma işi zor.Buraya yazmayı ve sizin yazdıklarınızı okumayı kendime ayrilmış zaman olarak görüyorum ve seviyorum.Ayrıca bana geçmiş olsun dileginde bulunan Melikeye bir daha teşekkür edeyim.Diğerlerinin de canı sağolsun.(azıcık alınganmıyım ne:))
Kizlarrr starda meleğin programinda ayca kaya var hemen açın
ben o çikolatadan önce minik bir parça alırım.sonra hepsini yerim o yüzden yiyemiyorum.
Merhaba kızlar. Ben de yıllardır kilo sorunu çekiyorum, özllikle doğumdan sonra 78kilodan 92 kiloya çıktım. Kızım 1yaş 8aylık oldu bile. Maalesef emzirme döneminden yararlanamadım zayıflamak içinama artık kendimden iğrenmeye başladım. Ben de varım zayıflama maratonuna iradem çok zayıf yalnız, kendimle savaşmak zorundayım. Ama bu yarışımız sanırım yardımcı olur bana, biraz hırslanmam lazım
Boyum 162cm
Başlangıç kilom 92
Allah yardımcımız olsun
canım hoşgeldin, bende doğumdan sonra kilo alanlardanım, oğlum 8 aylık. 84'düm 76 oldum, istemek çok önemli. pazar günleri gözümü doyuruyorum, çok nadirende baktım dayanamıyacağım istediğim birşeyden birazcık yiyorum. ama en önemlisi zumba, çok güzel kilo verdiriyor tavsiye ederim. önce başla 2 haftaya alışırsın. Birde şunu söylemek istiyorum iradeni korudukca kendini zorladıkca daha bir azim geliyor, ama 1 gün bile bozsan moral bozuluyor ve devam etmek istemiyorsun. o yüzden kendine bir gün belirle o gün istediğin ne varsa ye abartmadan tabi.
şuan o kadar hafifledim ki, koca göbeğim gitti çok şükür. mekik çekemiyordum, şimdi çok rahat çekiyorum
canim kusurumuza bakma sayfalar rka arkaya ilerleyince gözden kacirmisim çok geçmiş olsun bende gecen hastaligimda hic spor yapamamistim maşallah sana devam et canim gerçekten zor gidiyor bu arada sporlarimi yazmamistim 4set kendi sporun ceza olarak 20 dk eliptik yptim çok yoruyor daha fazlasiniyapamadim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?