Hadi kızlar zayıflayacağız Maranki'yle

Yeliz · 7 Temmuz 2009

buujuu 65
beyzanur50- 67
boshayallerbunlar 67
shulem
melzeyit
sadeceaşk 69
topraksuu
yeliz 75,5
elasu
esmeralda_2286
tramissu1986
jnaz 64,5
drgunay
berrcis
cenko 62
sihri 63,600
pelince
can_kız3
yakamoz_xx
lindsay
sportie 55,500
barrett 51.200
surreal 1907... 75
akrep 33 ...... 69
tuanam02..87.80

Yeliz · 7 Temmuz 2009

akrep33 .!.:
dün bir saatlik sporumu yaptım cd den
bugün sabah da 90 dk lık yürüyüşümü yaptım..yeşil çayımı içtim döndüğümde..
kahvaltımdada yarım kilo kirazımı yedim..
açlığım yok ama halsizliğim var biraz..ama yürüyüş dönüşü tartıda gördüğüm rakam coşturdu beni..
dün gece az kalsın şeytana uyuyordum..ama uymadım ve tartı çok mutlu etti beniiii:lepi:

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/178521-diyetisyenden-saglikli-diyet.html

canım diyet bu ama kabul ederseniz yoksa başkada yapabiliriz..

never mind · 7 Temmuz 2009

merhaba kızlarr
nasıl gidiyor detoksunuz bende sabah söylediğim gibi bıraktım ve kendimi daha iyi hissediyorum. birde hani 700 gr vermişimya cidden şişkinliğim gitmiş dün sıkan yüzüğüm iyi geldi bugün. bide detoksu bıraktım ama dikkat ediyorum yediğime içtiğime . yarından itibarende k-flex e başlayacağım.
inşallah sağlıkla bitirirsiniz sizde

never mind · 7 Temmuz 2009

Bendeniz .!.:
700 gr vermişin işte ne güzel..64,5 değilmiydi kilon..sengözlerimebaksanab

bencede canım hiçte fena değil

YELİZ .!.:
kızlar avatarımı değiştim oğluşumun resmini koydum nasıl oğluşum...

maşallah canım :nazar:

çok tatlıymış darısı başımıza inşallahh:)

mispremses · 7 Temmuz 2009

saat zaten 2 oldu bende bırakcaktım vazgeçtim 2. günmü yapayımöle bırakcam

Yeliz · 7 Temmuz 2009

akrep33 .!.:
hangi diyet olcek bu şeker bende katılabilirim onada

evetmafoldumben bende akşam çok fena oldum başımın yarısı çok fena oldu..yattım erkenden ama gece zonklamaıyla uyandım şeytan dedi git çilingir sofrası kur ye..epey boğuştum o şeytanlalmaz: başka şeyler düşünmeye çabaladım ve öölece uymuşum..sabah kalktığımda geçmişti şükür

şeker ben pazartesi sabahı tartıldım tam 69 çıktım malum hafta sonu ve cuma epey abartmıştım...kiloyu 69 yazıver şeker
çok şekeeer..allah bağışlasın..[/I

sportie .!.:

sihricim süper nerdeyse 3 kilo harika bir sonuç maşallah diyim

canım aynen benden de yarım kilo sadece, kirazı artık hiç yiyemiyorum nerdeyse aynı şekilde yeşil çayda bana bakıyor ben ona tek içebildiğim su

shulem 700gr. çok iyi bi sonuç tebrik ederim, hemde kilon çok az olmasına rağmen bravo a.s.

ay maşallah ne güzel böyle enerjik olman, kilon fazla olunca gidecek kilo da fazla olacaktır süper sonra da diyetle devam ettiğinde ne güzel sonuçlar alırsın

Allah bağışlasın canım, çok tatlı oğlun maşallah

Genişletmek için tıkla...

jnaz .!.:

bencede canım hiçte fena değil

maşallah canım çok tatlıymış darısı başımıza inşallahh:)

Genişletmek için tıkla...

kızlar oğluşum için iyi dileklerinize teşekkür ederim..Rabbim bebiş isteyip olmayanlarada nasip etsin..

Yeliz · 7 Temmuz 2009

DrGunay .!.:
Hadi hazırlıklara başlayalım..opuyorumnanaktan

hemen başlayalım ama biraz kilo verelim yoksa kıyafetlerimiz olmaz..

DrGunay · 7 Temmuz 2009

YELİZ .!.:
hemen başlayalım ama biraz kilo verelim yoksa kıyafetlerimiz olmaz..

Çok haklısın dünürüm...

sportie · 7 Temmuz 2009

kızlar kolay gelsin,
ben ayran içtikten sonra kendime geldim, çok kötü olmuştum.

benim gibi başka pes eden varmı ?

tramissu · 7 Temmuz 2009

slm kızlar ......
bırakanlar oluş :eek:

lmaz:

lmaz:

lmaz: cok ayıp :)))
ben gecede bir dilim kepek ekmeği yedim gece ama benimde feci şekilde baş ağrım oldu dayanamayacak gibiydim ki uyumusum sabah ise süper kaktım kendımı şişliğim gitmiş gibi hissediyorum valla dewam da ediyorum ama bu sabahta kepek ekmegi bir dilim peynir we bir domates yedim napayım ama kahvaltıya misafirim vardı zaten hep boyle dıetteyken ben mutlaka birilerinin gelecegi tutar :))))
neyse hepınıze başarılar ....
ha bu arada benden de 750 gr gitmiş kızlar bunuda gördğm ya bırakmam ben bu kirazı bugun cıkıp yıne alayım taze taze ohhh....

gulum_gulum · 7 Temmuz 2009

bıraktım kızlar feleğim şaştı yıllar önce kendime belli kaloriyi asmıcak sekilde bi diet listesi hazırlmaıstım içinde etin peynirin sebzenin meyvenin oldugu bi liste yapmıstım millet ozamanlar dietisyene danısmadan yapma etme demişlerdi ama ben dinlemedim günlerce arastırdım kalorilerini hesapladım besin degelerini karbonhidrat protein oranlarını kendimce ayarladım bi lsite olusturdum 1 haftalık onu 2 hafta uyguladım ve 2 haftada 6 kilo vermiştim 74 kiloydum o zamanlar .Çokda saglıklıydım hersyeden az az sık sık yicek sekilde bi program yazmıstım onu aradım buldum eski bi ajandamın içinde kendi bildigim yoldan sasmıcam bu ne ya geberdim resmen 2 gün yaptım 1.500 kg verdim ama ömrümden 1.5 yıl gitti sanki bugün basladım kendi diet listeme.
ben basaramadım arkadaslar sizlere basarılar diliyorum

Ellssa · 7 Temmuz 2009

YELİZ .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/178521-diyetisyenden-saglikli-diyet.html

canım diyet bu ama kabul ederseniz yoksa başkada yapabiliriz..

yok canım bayağı ünlü bir diyetisyenmiş de ben fazla inceleymedim ordaki yiyeceklerden canım ister diye tırsdımm:kedi:..o yüzden fazla algılayamadım ama yaparsanız ben de katılırım..ne zaman peki detoksdan sonramı başlicaz

tramissu1986 .!.:
slm kızlar ......
bırakanlar oluş lmaz:lmaz:lmaz: cok ayıp :)))
ben gecede bir dilim kepek ekmeği yedim gece ama benimde feci şekilde baş ağrım oldu dayanamayacak gibiydim ki uyumusum sabah ise süper kaktım kendımı şişliğim gitmiş gibi hissediyorum valla dewam da ediyorum ama bu sabahta kepek ekmegi bir dilim peynir we bir domates yedim napayım ama kahvaltıya misafirim vardı zaten hep boyle dıetteyken ben mutlaka birilerinin gelecegi tutar :))))
neyse hepınıze başarılar ....
ha bu arada benden de 750 gr gitmiş kızlar bunuda gördğm ya bırakmam ben bu kirazı bugun cıkıp yıne alayım taze taze ohhh....

kıs sende bırakmışın..böyle detoks olurmu ki şeker..ama yinede şevkini kırmıyayım ben

Ellssa · 7 Temmuz 2009

anacımm yapanlar nerelerdesiniz hepiniz mi bıraktınız yoksa şevkim kırılmaya başlıyor bakın

sportie · 7 Temmuz 2009

tramissu1986 .!.:
slm kızlar ......
bırakanlar oluş lmaz:lmaz:lmaz: cok ayıp :)))
ben gecede bir dilim kepek ekmeği yedim gece ama benimde feci şekilde baş ağrım oldu dayanamayacak gibiydim ki uyumusum sabah ise süper kaktım kendımı şişliğim gitmiş gibi hissediyorum valla dewam da ediyorum ama bu sabahta kepek ekmegi bir dilim peynir we bir domates yedim napayım ama kahvaltıya misafirim vardı zaten hep boyle dıetteyken ben mutlaka birilerinin gelecegi tutar :))))
neyse hepınıze başarılar ....
ha bu arada benden de 750 gr gitmiş kızlar bunuda gördğm ya bırakmam ben bu kirazı bugun cıkıp yıne alayım taze taze ohhh....

şekerim sen benden beter bozmuşun,:roflol: sabah baya baya kahvaltı etmişsin sonuçta sağlıklı yemişin zararlı bişey yok ama seninki de detoks olmamış bende ayran içtim başka bişey yemedim
aman napalım olduğu kadar detoks yaptık bizde işte :eek:

tramissu · 7 Temmuz 2009

akrep33 ama ben ilaç alıyorum we bi şekilde sabah yemek zorundaydım zaten canım benim olsun dünkü 750 gramın ödülüydü bu sabahki başka da yemem ki artık yarın sabaha hem ben dün sabahta biraz kepek ekmeği yemiştim ona ragmen vermişim benımkıde öğleden sonra başlayan detoks olsun be canım ne olur yani .....

sportie · 7 Temmuz 2009

akrep33 .!.:
anacımm yapanlar nerelerdesiniz hepiniz mi bıraktınız yoksa şevkim kırılmaya başlıyor bakın

akrepçim valla ayran içerek bozmuş oldum ama kendime geldim gözlerim açıldı valla ya,

belki biliyosundur bu diyeti biz 5,takım olarak yapmıştık tam devam edilemedi ama güzel sonuçlar almıştık cuma sonuçlarından anlıyacağın üzere :roflol::roflol::roflol:

tramissu · 7 Temmuz 2009

aaa vicdan azabı çektirdiniz bana şimdi kusturucam kendimi :eek:

klava:

sportie · 7 Temmuz 2009

tramissu1986 .!.:
aaa vicdan azabı çektirdiniz bana şimdi kusturucam kendimi klava:

tramisucum saçmalama aaa neden vicdan azabı çekesin aşkolsun ne güzel 750 gr. gitmiş azmı süper bir sonuç, bu şekilde devam et, hem başağrısı falan çekmezsin böyle olunca.
Kilo verdikçe insanın şevki artıyor
hadi devam durmak yok :eek:

Yeliz · 7 Temmuz 2009

ben sabah yediğim 3-5 kirazla duruyorum annemdeyim bir sürüde temizlik yaptık ama yinede iyiyim..sağlık sorunu olan arkadaşlar sağlığınız herşeyden önemli....

akrepciğim evet detoks biter bitmez başlıycam ben...katılan arkadaşlar olursa yeni bir liste yaparız..ilerleyen günlerdede diğer detoksları yaparız..diyete devam ederiz..

tramissu · 7 Temmuz 2009

sportie .!.:
tramisucum saçmalama aaa neden vicdan azabı çekesin aşkolsun ne güzel 750 gr. gitmiş azmı süper bir sonuç, bu şekilde devam et, hem başağrısı falan çekmezsin böyle olunca.
Kilo verdikçe insanın şevki artıyor
hadi devam durmak yok

bencede yani canım napalım diyom ya benim detoksum öğleden sonra başlasın :))) gece oldu baş ağrım canım ama olsun napalım yani kaldı sunun surasında 1 gün :)))

YELİZ .!.:
ben sabah yediğim 3-5 kirazla duruyorum annemdeyim bir sürüde temizlik yaptık ama yinede iyiyim..sağlık sorunu olan arkadaşlar sağlığınız herşeyden önemli....

akrepciğim evet detoks biter bitmez başlıycam ben...katılan arkadaşlar olursa yeni bir liste yaparız..ilerleyen günlerdede diğer detoksları yaparız..diyete devam ederiz..

sende cok az yemişin ama canım ya şöyle kase kase ye de acıkma hiç bişiy olmasın yani ....
bencede sağlık herseyden önemli yani napayım 3-5 kirazdan sonra ilaç içemezdim yani olsun ya bu kadarıda yeter bana önemli olan bi yerden başlamak yani :)))

Hadi kızlar zayıflayacağız Maranki'yle

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Bk:66,900 gk:58,500

göbiş değl artık bebiş :)

gulum_gulum

Ziyaretçi

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bk:66,900 gk:58,500

göbiş değl artık bebiş :)

Bk:66,900 gk:58,500

göbiş değl artık bebiş :)

Bk:66,900 gk:58,500

Popüler Üye

göbiş değl artık bebiş :)

Benzer Konular