- 4 Ağustos 2013
- 158
- 5
teşekkür ederim cnm
ben de de var kendileri :)))
altis marka benim ki..hepsiburada.com dan almıştım :))
sporcuuuuuuuuuuuuuu nasıl gidiyor sporun :) diyetin ?
Güzel canımm. :)
Senin?? :)
Ben daha kahvaltı etmedim, şekersiz kahve içiyorum, yağ yakıyor..
sade Türk kahvesi :))Kolay gelsin canım. Kahve dediğin sade neskafe mı yoksa sade Türk kahvesi m??
ben sade Türk kahvesi tüketiyorum :))
kuzucum valalhi detox mükemmel bişi:)
sade Türk kahvesi :))
kuzucum valalhi detox mükemmel bişi:)
şimdi tatlıcım detox = vücuttaki ödem ve toksinlerden arınmak için yapılıyor.gün boyu yani 3 öğünde aynı şeyi yiyorsun mesela; 3-4 dilim ananas üzerine 3-4 yemek kaşığı yulaf karıştırıp yiyorsun ...sabah öğlen ve akşam 3 öğün de aynı şekilde hazırlayıp ye...ara öğünlerde 1er salatalık ye..ve de boool boool su iç en az 2 lt...zaten diyet yaptığın süre de hafta da bir gün yapman yeterli..fazlasını yapmana gerek yok :))Sağol canım. Biraz ayrıntılı anlatır msn detox demişsin..:26:gunde kac kahve içmek gerekir, kac tane flan..
kahveyi de normal zamanda ara ögün olarak tüketebilrsin :))Sağol canım. Biraz ayrıntılı anlatır msn detox demişsin..:26:gunde kac kahve içmek gerekir, kac tane flan..
şimdi tatlıcım detox = vücuttaki ödem ve toksinlerden arınmak için yapılıyor.gün boyu yani 3 öğünde aynı şeyi yiyorsun mesela; 3-4 dilim ananas üzerine 3-4 yemek kaşığı yulaf karıştırıp yiyorsun ...sabah öğlen ve akşam 3 öğün de aynı şekilde hazırlayıp ye...ara öğünlerde 1er salatalık ye..ve de boool boool su iç en az 2 lt...zaten diyet yaptığın süre de hafta da bir gün yapman yeterli..fazlasını yapmana gerek yok :))
şöyle ki kendine dur de ve detox diyetinden başka bişi yapma o gün içinde...sonra normal yemeklerden azar azar ye..kilonu koruyoorsun...
ne demekkk :)) kilolardan kurtulmak için her daim tam destek :)Sağol bitanemzahmet ettin..
Sağol canım. Sen ne kadar zamanda kaçtan kaça düştün??ne demekkk :)) kilolardan kurtulmak için her daim tam destek :)
Sağol canım. Sen ne kadar zamanda kaçtan kaça düştün??
Kuzum giris sayfasina haftalik kaydediyorum...83 ile başladı m 81civarina dusmustum.pazar yenide tartilmayi düşünüyorum. 12 gunde1,5 -- 2kg verdim..
Ama hissediyorum baya gggitti buhafta cunku adettim detox yaptim boool su ictim ve aksamlari20 dk spor.hissediyorum yani artik..bakalim pazar gunu kkaca dusmus olcam
Kuzum markett istedim direk verdiler.boyle pul pul.ezme gib degl..onceki sayfalardan birinde paylasdim fotosunu oradan da bakabilirsin...merhaba
kullandığın yulaf ezme şeklinde mi yoksa yulaf kepeğimi
bende almayı düşünüyorum ama yulaf ezmesimi.yoksa kepeğimi alıyım karar veremedim
zaten kepeğini pek bulamıyorum
ezmeninde nestle litalif var buralarda onu alabilirim sanırım
.