- 21 Ağustos 2014
- 6.732
- 3.835
Aaa tamam canım bekliyorum yeni egzersizleri..:)Lazm lazım..Dozunu kaçırmadigin müddetçe kuruyemiş iyidir canım..Az miktqrda hergün yenmesi faydalı bile..
Bu arada güzel egzersizler buldum, su ısinma hareketleri haricinde, aticam sana bugun müsait bir bilgisayar bulduğumda :)
Ne güzel yap yap canım..Aslında usendigimzde bile hergün azar sayıda yapsak ta kafi :)
Kesinlikle çok doğru az da olsa yapmak iyidir, birde egzersiz öncesi ütü yapmıştım, baya ısınmıştım yani :)
Şimdi birşey içtim, çok pişman oldum yaa.. Hakime hanım çay söylemiş bize ama ben çayı içemiyorum, yani dokunuyor nedense, onun yerine şekerli bişey kakao getirmişler tadı da çok güzel içtim bir güzel vallahi