Aaa tamam canım bekliyorum yeni egzersizleri..:)
Kesinlikle çok doğru az da olsa yapmak iyidir, birde egzersiz öncesi ütü yapmıştım, baya ısınmıştım yani :)
Şimdi birşey içtim, çok pişman oldum yaa..
Hakime hanım çay söylemiş bize ama ben çayı içemiyorum, yani dokunuyor nedense, onun yerine şekerli bişey kakao getirmişler tadı da çok güzel içtim bir güzel vallahi