- 10 Kasım 2013
- 475
- 512
-
- Konu Sahibi diet killer
- #1.241
Ooo hosgeldin cnm nasil gecti sinavlar? Kg durumu nasilKIZLAR KIZLAR BEN GELDİMMM ÖLMEDİM DE EĞİTİMİN HAYATIMIN SON 12 VİZE SINAVINA GİRDİM GELDİM
ohh ohh gitsin yaglar gitsiiiinMerhaba kızlar:) Sabah 50 mekik çektim 100 yan hareketi yaptım birazdan jillian michaels le 30 dk spor yapcam.
hosgeldin cnmMerhabaa , :) bende aranıza katılmak istiyorum , cidden çok bunaldım kilo verememekten ,bu yaz bende incecik olmak, giydiğim hiç Bi kıyafetten yağlarımın çıkmamasını istiyorum :)
yaş :23
kg : 69
hedef : 52
diyete dün başladım :)
Gelecekten duyuyorum cnm :)) retold yaptinmi?Sesimi duyan var mı:) kızlaarrrrrrrrrrrrrrrrr
Miss gibi olur :) ekmek yerine yenebilirkızlar tadı çok güzel bir diyet ekmeği yaptım yapmak isteyenler için tarifini yazıyorum :)
Yarım paket yulaf kepeği unu
1 su bardağı tam buğday unu
1 yumurta
kabartma tozu
biraz çörek otu ve susam
kırmızı biber,kekik ve biraz tuz
biraz süt biraz su
hepsini karıştırıp yoğurun mandalina kadar parçalar halinde koparıp biraz düzleyerek yağlı kağıda dizin üzrine yumurta sarısı sürüp kızarıncaya kadar pişirin.Ekmeksiz yemek yiyemeyenler için hem kalorisi az hem de çok lezzetli bir tarif:)
aynen fıstık kahvaltı ekmeksiz zor oluyor kahvaltılarda birer tane bundan yiycem:) 1 gün yaptım canım ödemmiş zaten gitti dün 66,1 çıktım aslında 58-60 olsam yeter eşimde bu kilolarda olmamı istiyor 10 kilo vermekten vazgeçtim.60 kiloya inince yemeklerimi düzenli yiyip spora ağırlık vermeyi düşünüyorum sıkı bir vücut her zaman daha ince gösterir.Ooo hosgeldin cnm nasil gecti sinavlar? Kg durumu nasil
ohh ohh gitsin yaglar gitsiiiin
hosgeldin cnm
Gelecekten duyuyorum cnm :)) retold yaptinmi?
Miss gibi olur :) ekmek yerine yenebilir
anladım ne demek istediğini tatlımMaliyeci89 cnm tel cevirmiste retold degil detoks
ben de mutfakla çok ilgiliyimdir yaklaşık 2000 e yakın denediğim üzerinde oynadığım tarif var:)Kizlar Ben geldim :) 75.900 bilanco -6
Nabersiniz? Is guc camasir bulasik cocuk es derken firsatini buldugumda solugu burda aliyorum
Kendim yemiyorum ama esim ve cocuklar icin hamurisi yemek tatli vs yapip sayfama ekliyorum, facede sayfam "burcuyla harikalar diyari" hepinizi beklerimyapin ama yemeyin heh he
Yoresel olur her tur olur guzel tariflerinize de talibim
o zaman hoşgeldin aramızabende katılmak istiyoruuuuuuum
155 boy ve 64 kiloyum yarın tekrar kilo bildirimi yaparımo zaman hoşgeldin aramıza
Esimde bana 70in altina inme bence dedi.. emin degilim 70 olayim bi bakicam durum nedir ona gore kararimi veririm artik.. 65 te de durabilirim.. 65 kg da benim boyuma gore iyi oluyor..aynen fıstık kahvaltı ekmeksiz zor oluyor kahvaltılarda birer tane bundan yiycem:) 1 gün yaptım canım ödemmiş zaten gitti dün 66,1 çıktım aslında 58-60 olsam yeter eşimde bu kilolarda olmamı istiyor 10 kilo vermekten vazgeçtim.60 kiloya inince yemeklerimi düzenli yiyip spora ağırlık vermeyi düşünüyorum sıkı bir vücut her zaman daha ince gösterir.
bende katılmak istiyoruuuuuuum[/QUOTE
Hosgeldin cnm :)
Wauww senden guzel tarifler bekliyorum o zamanben de mutfakla çok ilgiliyimdir yaklaşık 2000 e yakın denediğim üzerinde oynadığım tarif var:)
Tabi tatlım benim istediğin tarif olsun:))Wauww senden guzel tarifler bekliyorum o zaman
Dünden beri iyi gidiyorum :)
kızlar tadı çok güzel bir diyet ekmeği yaptım yapmak isteyenler için tarifini yazıyorum :)
Yarım paket yulaf kepeği unu
1 su bardağı tam buğday unu
1 yumurta
kabartma tozu
biraz çörek otu ve susam
kırmızı biber,kekik ve biraz tuz
biraz süt biraz su
hepsini karıştırıp yoğurun mandalina kadar parçalar halinde koparıp biraz düzleyerek yağlı kağıda dizin üzrine yumurta sarısı sürüp kızarıncaya kadar pişirin.Ekmeksiz yemek yiyemeyenler için hem kalorisi az hem de çok lezzetli bir tarif:)
Kizlar Ben geldim :) 75.900 bilanco -6
Nabersiniz? Is guc camasir bulasik cocuk es derken firsatini buldugumda solugu burda aliyorum
Kendim yemiyorum ama esim ve cocuklar icin hamurisi yemek tatli vs yapip sayfama ekliyorum, facede sayfam "burcuyla harikalar diyari" hepinizi beklerimyapin ama yemeyin heh he
Yoresel olur her tur olur guzel tariflerinize de talibim
bende katılmak istiyoruuuuuuum
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kahvaltım 3 kaşık müsli süt