Genç Şişkolar Zayıflama Kampı

Günaydın kızlarr

Akşam yemeği 3 4 kaşık nohutlu pilav 2 baget 2 bardak ayran

Sabah kalkınca bişey yapamadım yine işyerine geldim yarım litre su içtim

Kahvaltı olarak 1 orta boy salatalık
 
Merhaba kızlar:) Sabah 50 mekik çektim 100 yan hareketi yaptım birazdan jillian michaels le 30 dk spor yapcam.
 
Merhabaa , :) bende aranıza katılmak istiyorum , cidden çok bunaldım kilo verememekten , :KK43: bu yaz bende incecik olmak, giydiğim hiç Bi kıyafetten yağlarımın çıkmamasını istiyorum :)

yaş :23
kg : 69
hedef : 52

diyete dün başladım :)
 
kaç kilosun şuan ne zaman başladın kaç verdin ? :)Merak ettim
ya ben bir başladım yaklaşık iki hafta önce birazcık verdim sonra bozdum falan iki gün önce tartıldığımda 67,4 tüm bu sabah tartıldım 66,1 çıktım sanırım ödem vardı.Bu sabah tekrar başladım 8 kilo vereyim yeter yaza kadar.
 
Iyi geceler kızlar işten çıkınca nişanlım Cheetos getirmiş biraz ondan yedim 1 2 ısırık twix yedim azcık biraz saldim anlayacağınız..
Akşam yemeği 3 4 küçük biber dolması 2 bardak ayran
 
X