- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Şimdilik iyi gidiyor Beferim, 5 ay önce ki kürtajdan dolayı korkular var tabi ama, herşey normal şuan için. Yarın kontrlüm var umarım herşey yolundadır
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
kötü şey getirme aklınaŞimdilik iyi gidiyor Beferim, 5 ay önce ki kürtajdan dolayı korkular var tabi ama, herşey normal şuan için. Yarın kontrlüm var umarım herşey yolundadır
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bekliyoruz yarın.bizimki gibi olması şart değil.dediğim gibi herkesin kuarlı kendine.nasıl yol izlemek istiyorsan yazabilirsin.diyet yapmak bana yaramıyr sakin taklacağım yediklerime dikkat edeceğim dersen yine olur
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
selam kızlaaarr
merhaba ben amesia :)
vermek istediğim kilo 12
kilo al ver al ver oku araştır artık bende oldum bir diyetisyen vücuduma neyin iyi gelip neyin iyi gelmediğini çözdüm
diyet şeklim aşırı kısıtlamaya gitmeden şeker ve karbonhidratı en aza indirip hayatımdan çıkarmak
aşırı kısıtlamadan kastım sayılara takılmamak mesela 7 zeytin bi parça peynir gibi
spor haftada 3 gün leslie 1 gün yürüyüş (inşallah yarabbim)
1 ay boyunca tartılmıycam
günlük su tüketimi 2,5 lt
menü bildirimi haftada 5 gün
ha beni sağlıklı beslenmede en çok motive eden şey haftasonu kahvaltıları o yüzden cumartesi ya da pazar bi gün off
bunun dışında limonlu su yeşil çay vs zaten genel olarak yaptığımız şeyler
benden şimdilik bu kadar gazamız mübarek olsun
merhaba ben amesia :)
vermek istediğim kilo 12
kilo al ver al ver oku araştır artık bende oldum bir diyetisyen vücuduma neyin iyi gelip neyin iyi gelmediğini çözdüm
diyet şeklim aşırı kısıtlamaya gitmeden şeker ve karbonhidratı en aza indirip hayatımdan çıkarmak
aşırı kısıtlamadan kastım sayılara takılmamak mesela 7 zeytin bi parça peynir gibi
spor haftada 3 gün leslie 1 gün yürüyüş (inşallah yarabbim)
1 ay boyunca tartılmıycam
günlük su tüketimi 2,5 lt
menü bildirimi haftada 5 gün
ha beni sağlıklı beslenmede en çok motive eden şey haftasonu kahvaltıları o yüzden cumartesi ya da pazar bi gün off
bunun dışında limonlu su yeşil çay vs zaten genel olarak yaptığımız şeyler
benden şimdilik bu kadar gazamız mübarek olsun
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
1 ay tartılmamak yanlış bence tatlım kendini nasıl takip edeceksin
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
o
kendimi acayip kasıyorum hemen tartıyla başlayıp sürekli tartıyla devam ederek
ama tabi bu şu demek değil hiç tartılmıycam gibi de değil yani
hafiflik hissini yaşamak istiyorum canım zaten anlıyorum ben bişeyler yolunda ya da değil gibi
kendimi acayip kasıyorum hemen tartıyla başlayıp sürekli tartıyla devam ederek
ama tabi bu şu demek değil hiç tartılmıycam gibi de değil yani
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
hadi hayırlı olsun kuralların canım.
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
ha bi de benim için en en en önemli şeylerden birisi en azından haftada 5 gün akşam 18,30 da bitirmeliyim yemek olayını her türlü
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Oraya bir hussuk 1,62 kilo 60 hedef 55 yazmanızı rica ediciiiim
Şimmşiş uyandım bu sabah, yüzükler parmağımdan zor çıktı. Ay bi daha başlayalım bakalım, canım çok tatlı cekiyor yahu
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
yukarıda bir tanıtım olayına girdik oraya yaz istersen bu sefer böyle yaptıkOraya bir hussuk 1,62 kilo 60 hedef 55 yazmanızı rica ediciiiim
Şimmşiş uyandım bu sabah, yüzükler parmağımdan zor çıktı. Ay bi daha başlayalım bakalım, canım çok tatlı cekiyor yahu
SUHAN yada benim yaptığım gibi - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 38
tartıldın mı bugünbanada
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
tartılmadım
