Daha biraz basenlerim geniş kuzum.. 5 kilo vermem şarttt basen ağırlıklı çalışıyorumm biraz da göbek var belli zaetn gözle görülüyor
ama çok iyi toparladım inkar edemem. bu pilates ve yeme düzeni beni toparladı iyicediyorumya grubum gururusun işte valla tam anlamıyla azmine hayranım ya ben hep bahane mi üretiyorum bilmiyorum bi yerleşik hayata geçemedik sanki göçebe gibi yazdan bu yanaDaha biraz basenlerim geniş kuzum.. 5 kilo vermem şarttt basen ağırlıklı çalışıyorumm biraz da göbek var belli zaetn gözle görülüyor
kuzum ben tatilde bile bozmadım inan, çok inat ettim 60ı görmem gerek .. biraz dikkat etsek azıcıkta hareket zaten gidiyor ister istemez
ananas yemiyorumki kabuğunuda değerlendireyim
Ananasın kabuğunu sakın çöpe atmayın!
İşte ananas kabuğu çayı tarifi •1 adet ananasın kabuklarını güzelce yıkayın, dikenli kabuklarının olduğu yeşil kısmı doğrayın ve 1 saat tuzlu suda...www.sabah.com.tr
beslenmen çok iyi senin üstüne spor bide.daha nolsundu bacımDaha biraz basenlerim geniş kuzum.. 5 kilo vermem şarttt basen ağırlıklı çalışıyorumm biraz da göbek var belli zaetn gözle görülüyor
bizdede benzer durumlar.hah şu bitsin diyorum.geçen babamalr gitti.kv geldi.sürekli kişiler değişince düzeninde değişiyor.
O ben değil kocamdır kız
benim göbeğe baksana ayva göbek O ben değil kocamdır kız
benim göbeğe baksana ayva göbek O ben değil kocamdır kız
hahahahahahaaa
salıncaklı olan lenn Heeee
o elbiseden kaynaklı herhalde bacım sıkı kumaş olduğu için sen bide sağda ki resme bak hahaha tişört ile saldım çayıra mevlam kayıra öyle miydi kız iyisin iyi.yemeğin salçalısı böööö iğrençti kabulHeeee
Kız bunlar yeni resimiyisin iyi.yemeğin salçalısı böööö iğrençti kabul
orda kaç kilosun.sadece basende oda okadar abartılacak değil yani.
65 işteee biri persembe akşamı diğeri ctesi öğlen 
poncikvegece özelden tamamını istiyorum :) çok güzel görünüyrsun gerçekten :)) Attım canımm sanaaa
maşaallah :)
ben de dün sabah kahvaltı
öğlen bir türk kahve mnik çaklıt
akşam da 2 çatal tavuk bulgur
uyumadan da üzüm yedim
3 lt suyum
6.000 de adım atabildim şükür
