Fitotellalar

çarşamba menü
sabah......peynir,zeytin,az bal,az ekmek
öğle..........1 çizi,1 albeni
akşam......küçük porsiyon tavuklu çökerme
su 1,5
 
nasıl fark ettiniz
belkide ondan mutsuz
Yok dün yutmuş canım..
Evde tdilat vardı ya atmış ağzına yerden bulup, dünden bugüne çıkmadı; bugünde çıkmazsa maalesef yarı operasyonla alacaklar.
 
üyelerboyBAŞLANGIÇ kilo 17.09.2019toplam fark
24.Eyl​
30.Eyl​
08.Eki​
10.Eki​
befer
1,59​
74,2​
-1,5​
73,9​
73,8​
73,5​
72,7​
SUHAN
1,58​
65,1​
-0,7​
64,6​
64,2​
64,4​
amesia
1,65​
76​
0,1​
77,1​
75,5​
76,1​
patilibirhayat
1,64​
65​
0​
64,55​
64,33​
65​
65,2​
harikamo
1,59​
63,7​
0,7​
63,7​
63,7​
64,4​
Evvab
1,64​
72,5​
-0,1​
0​
0​
72,5​
72,4​
 

64,4
 
üyelerboyBAŞLANGIÇ kilo 17.09.2019toplam fark
24.Eyl​
30.Eyl​
08.Eki​
10.Eki​
befer
1,59​
74,2​
-1,5​
73,9​
73,8​
73,5​
72,7​
SUHAN
1,58​
65,1​
-0,7​
64,6​
64,2​
64,4​
64,4​
amesia
1,65​
76​
0,1​
77,1​
75,5​
76,1​
patilibirhayat
1,64​
65​
0​
64,55​
64,33​
65​
65,2​
harikamo
1,59​
63,7​
0,7​
63,7​
63,7​
64,4​
Evvab
1,64​
72,5​
-0,1​
0​
0​
72,5​
72,4​
 
selam...
beferim geçmiş olsun gitsin inşaallah.. hbrsz bırakma bizi ben de ararım gerçi de..
ne olacak şimdi artık gözlük takmayacak mısın ?

gece nazara mı geldi ... neyse iyi ki fark edilmiş Allah korusun ...

yaw hani diyet listem :_

kızlar dün sabah kahvaltı
öğlen bir parça tavuk göğüs haşlama biraz lavaş birbardak ayran
akşam bir dilim peynirli çörek :)

3 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…