Fitotellalar

işte öyle bir teyze

birde sık sık az az beslenin diyorlar ben ona inanmıyorum olmuyor öyle az olmuyor bir başlıyorsun geliyor arkası en iyi 3 öğün.
ara öğün olmamalı
Beferikom kişiden kişiye değişiyor bu sistem, benim arkadaşım 6 öğünle 30 kilo verdi ben kilo almaya başlayınca bıraktım hiç benlik değildi. Deneme yanılma yöntemiyle kendime diyet buldum (uydurdum yani😂)
 
işte öyle bir teyze

birde sık sık az az beslenin diyorlar ben ona inanmıyorum olmuyor öyle az olmuyor bir başlıyorsun geliyor arkası en iyi 3 öğün.
ara öğün olmamalı
Ben ara öğünler sayesinde oldum beferim.. ara öğün sayesinde ana öğünlerimi çok çok az tüketiyorum.. gerçekten günde 5-6 öğün benim dönüm noktam oldu resmen alıştırdım buna kendimi.
 
Gül sen gül, kendime yeni bir görev edindim seni yakın takibe alıyorum. Akşam menü de ne var de bakayım miktar ve tür belirleyecez burda 📑 kitaba el basıp öyle çıkacaksın
:KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: akşamki yemeği bilmiyorum erim bilir.
tamam patron.öğleyi bisküviyle geçiştirmek zorunda kaldım.akşam güzel bişeyler yemek isityorum:KK53:
 
Beferikom kişiden kişiye değişiyor bu sistem, benim arkadaşım 6 öğünle 30 kilo verdi ben kilo almaya başlayınca bıraktım hiç benlik değildi. Deneme yanılma yöntemiyle kendime diyet buldum (uydurdum yani😂)
bende öyle oldum denedim ara öğün sık sık az az beslenince kilo veremedim ama yemeyince gitti.
 
Anam benim koca diyet felan yapmıyor :KK70: ben geçen şehriye corbası içiyom adam kendine 1 porsiyon adana yanına da 2 tane içli köfte söylemiş oturmuş karşımda yiyor :KK70: aşkmm hem hasta hem diyettsin ama canın çekiyorsa içerde yiyem diyo bide :KK70:
yok cınım oruçluyum ben sen yedikçe sevap puanlarım artıyor deseydin:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:yağdan gidiyor hem böylelikle kaslarada bişi olmuyor:KK70::KK70::KK70::KK70:
 
X