- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Beferikom kişiden kişiye değişiyor bu sistem, benim arkadaşım 6 öğünle 30 kilo verdi ben kilo almaya başlayınca bıraktım hiç benlik değildi. Deneme yanılma yöntemiyle kendime diyet buldum (uydurdum yani)işte öyle bir teyze
birde sık sık az az beslenin diyorlar ben ona inanmıyorum olmuyor öyle az olmuyor bir başlıyorsun geliyor arkası en iyi 3 öğün.
ara öğün olmamalı