- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
O zaman geçen dönem yaptığından farklı bir sisteme geç, diyetini değiştir miktarlarla oyna
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
paçanga böreği gibi börek canım çekiyor onu hayal ede ede gittim ne çıktı karşıma birde meyve verdiler gece 10 ama dokunmadım yani o saatebüyük hayal kırıklığı olmuş ama
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
65 te bırakayım diyorum ne dersinBenim katıksız mapıs cezam gibi olmuş, ohh iyi olmuş o kadarciktan bişey olmaz. Akşam aç bırakmışlar seni
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
kesinlikle bu dediğine katılıyorum.
hatırlarsan bir dönem 10 gün kadar ekmeği bıraktım denedim gücümü zorladım o dönem işime yaramadı belki kilo veremedim ama ekmek adet sayısını 4/5 ten 2/3 düştüm .
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
niye yapmamışlar habersizmi gittiniz dicem cıks.kadın çalışıyormu belki yorgundu yapamadı
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
afiyet bal şeker olsunSize dün yediklerimi yazayım kıskanın ve azmedin.
Sabah yöresel bir pide yemeye götürdüm bizimkileri öküz gibi yedim.
Ikindide acıktık tabi gezdik tozduk derken yine pide benzeri lavaşla yapılan bir ciğer 2 ciğer dürüm gömdüm üstüne tramisuzayif olmanın avantajı işte bu.
Bugün hafif bir kahvaltı ve akşam çorba dünü dengeliyor.
Haftalardır bu sistemle kilo almiyorum
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
süre nekadar.aklında varmı bişeyler
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Kendinle mutlu olduğun kilo önemli canim 65 güzel rakam, mesela suhanı mutlu etmiyor ama sen dersin ki ben bu kiloda bedenimi seviyorum orda kal. Benim verdiğim kiloyu bir çok insan beğenmiyor hiç yakışmadı diyor ama bende böyle mutluyum.
Hiç kimseye bakma kendin ne istiyorsan onu hedefle
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
kv akrabası kadın yaşı belki 75 yaşında hac görmeye gittikniye yapmamışlar habersizmi gittiniz dicem cıks.kadın çalışıyormu belki yorgundu yapamadı
sen kafanda planlar artık tabloyu
ben tek çay bekliyordum yinede ceviz hurma ve fıstık iyi bir kombin oldu
tercihlerimi okudunuz zaten
hurmada yasak çünkü
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Evet sen ciddi azalttın ekmeği ve uzun vadede yararını gördün çok şükür. Suhan fazla yemiyor ama sıfır kaçamakla denemeli sanki.
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
ilk başta 75 yeter diyordum doğrusu çünkü 20 kilo fark olacaktı ve ben bunu tahmin etmiyordum sizlerin faydası oldu bana.
SUHAN biliyor işte epey 75-76 dolaştım sabitlendi sanki sonra geri aşağı yönde hareket başladı.ve şimdi daha rahatım dursa bile aynı şekilde devam edince gidiyor azda olsa gidiyor
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
bu bence 1,5 porsiyon bir öğün ara öğün değil
( gayet sinir bozucuyum biliyorum, aferin bana canım kendim benim)
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
çocukları var işte birileri gelip gidiyor ozaman yapamıyorsun süreklilik olmuyor.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bilmiyormuydun yaşınıkv akrabası kadın yaşı belki 75 yaşında hac görmeye gittik
sen kafanda planlar artık tabloyu
ben tek çay bekliyordum yinede ceviz hurma ve fıstık iyi bir kombin oldu
tercihlerimi okudunuz zaten
hurmada yasak çünkü
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Zaten benim hedefime gelmemde en büyük etken kocam, o da diyet yapinca kolaydı. Evde biri yer biri bakar olmuyor malesef
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
sonuna kadar katılıyorum.befer 65 e gelsin biraz ara verip daha dicek kesinlikle bundan eminim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
ya ben aslında porsiyonlarımıda çok büyük tutmuyorum ama takıldım resmen.
