- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
su için harikasın ben dün içmelere doyamadım 4 lt içtim.24 eylül pazartesi
sabah klasik,
öğlen çıtır enginarlı salata
akşam bi kase şehriye çorbası
2,5 lt su bu suyun 1 lt si tarçınlı diğerleri de limonlu sade falan
Seni geçemem sudasu için harikasın ben dün içmelere doyamadım 4 lt içtim.
Canım eşim gidiyor bikaç defa bana da diyo hep seni bi yere götürcem diye ama nasip olmadı ibrahimlidekini diyosun demi24.09.2019
sabah yok
öğlen 2kaşık lor bir domates 2 dilim ekmek salatalık yarım kase yoğurt
akşam yemelere doyamadım.
farklı bir mekan denedik harika idi etleri çoktandır kebap yemiyordum . protein ağırlıklı oldu akşam hiç fikrimde yoktu.
bir porsiyon kebap yedim.
amesia sen kaburgacıyı biliyor musun bilmiyorsun dene derim
4 lt su
1 saat yemek üzerine yürüdüm
YOO YOO arabalı parkın ordaCanım eşim gidiyor bikaç defa bana da diyo hep seni bi yere götürcem diye ama nasip olmadı ibrahimlidekini diyosun demi
bende isterimSana 1 haftalık diyet listesi atacağım akşam eve geçince onu 1 hafta uygula lütfen.
ama lütfen uygula
zilli şuna bak yaaaaBuda benim güzelll kızımmm
ay yüzlüü miniğimmm ballı çöreğimmmmmm
ahahaa tipe bakk çok datlı bu çok şeker.suratınıda asmış.Buda oğlum :)
bu biraz aşırı memnuniyetsiz bir çocuk
kolay gelsin canım.gitmeyi düşünmüyorsun galiba yanınaEvet canim malesef asker, doğu gorevinde.
gün sonu yada ertesi sabah yazabilirsinKizlar menuleri bi ertesi gun mu yaziyoruz nasi yaziyoruz ben tam bilemedim ya
Günaydın kizlar
günaydın kızlargünaydıınn hanımlarr
Çok güzel olmuş..24.09.2019
sabah yok
öğlen 2kaşık lor bir domates 2 dilim ekmek salatalık yarım kase yoğurt
akşam yemelere doyamadım.
farklı bir mekan denedik harika idi etleri çoktandır kebap yemiyordum . protein ağırlıklı oldu akşam hiç fikrimde yoktu.
bir porsiyon kebap yedim.
amesia sen kaburgacıyı biliyor musun bilmiyorsun dene derim
4 lt su
1 saat yemek üzerine yürüdüm
Ooo haftaya baya eksi gelecek galibasalı
sabah..........çok bişey yemedim tırtıklama
ara...............1 sade kahve
öğle.............fırında tavuk,3 kaşık kadar pilav,1 bardak ayran
akşam.........4 kaşık kadar börülce yemeği,1 dilim ekmek,2 bardak ayran,2 biber
1,5 litre su
su az canımsalı
sabah..........çok bişey yemedim tırtıklama
ara...............1 sade kahve
öğle.............fırında tavuk,3 kaşık kadar pilav,1 bardak ayran
akşam.........4 kaşık kadar börülce yemeği,1 dilim ekmek,2 bardak ayran,2 biber
1,5 litre su
su az canım değil mi?Salı
Sabah
Omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık 2dilim tam buğday ekmeği
Öğle
1 tabak yeşil mercimek ,1 kase yoğurt,1dil tam buğday ekmeği
Akşam
5 köfte, biraz biber
1.5lt su