Fitotellalar

kuralları yumuşatmaya çalışıyoruz cuma takımları gibi sert olsun istemiyoruz.yeni başladık zaten.bikaç kuralda oynamalar olacak
Tamam o halde harikamo harikamo beni de listeye ekler misin. 164 boy 67.2 kilo. Intermittent fasting beslenme şeklim. Sporum da haftada üç gün freeletics. İki gün yürüyüş.
 
Tamam o halde harikamo harikamo beni de listeye ekler misin. 164 boy 67.2 kilo. Intermittent fasting beslenme şeklim. Sporum da haftada üç gün freeletics. İki gün yürüyüş.
listeye ekledim.ara ara menülerinde paylaşırsın.squat ve plank günlüğü oluşturdum 1 aylık.isteyen katılabiliyor ama diğer zorunlu spor bireysel herkes kendine göre yapıyor
 
bende 3. takıma girmiştim.bi türlü listeye giremedim:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:istersen bizim buşvuru şartlarını oku bi .özellikle 2. maddeyi:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Bugün itibarıyla Karatay a basladim

Eşime su var bu yok diye sayıyorum

Akşama lahmacun alsana o varmış dedim çık cık cık yaparak güldü :rolleyes:
 
Tartı kararsız ilk 77.6 dedi sabah aç karnına gözlerim fırladı 77.8 falan gelmiştim birgün önce ama ..

Dün ekşi maya yi her öğün hunharca yedim

Sonra aklıma geldi bir daha çıktım 78.6 dedi :KK43:
kilo bildirimi yapmışsın bunu topiğe giriş olarak kabul ediyorum :KK53::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Back