- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Biraz yürüyüp sonra dolmuşa biniyorum, bir tek yürüme imkanım var onun için araba olayını bıraktım
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Selam kızlar
Sabah uyanınca ılık limonlu su
Kahvaltı
iki yumurta ile omlet
Bir domates
Peynir zeytin
Ara; sade Türk kahvesi,bir tane ikram (bir paket değil)
Öğlen
Bir avuç çiğ badem
Dört beş tane gün kurusu
2 hurma
2 3 ceviz
Ara; sade Türk kahvesi
Akşam
Üç hurma
Dört beş gün kurusu
İki ceviz
Bi tane form bisküvi limonlu olandan
Su 2,5 litre
Dukan Birası içtim
Şu ana kadar 13 bin adım atmışım
Memlekete gidiyorum 15 bine tamamlanır
Spor yapabileceğimi sanmıyorum şu an trendeyim, eve vardığında saat 2 yi bulur.
4 gün menü bildirmeyeceğim çünkü ailemin yanına gidiyorum, 7 haftadır diyetteyim biraz ara vermek istiyorum. Tabiki çok abartmayacağım
Sabah uyanınca ılık limonlu su
Kahvaltı
iki yumurta ile omlet
Bir domates
Peynir zeytin
Ara; sade Türk kahvesi,bir tane ikram (bir paket değil)
Öğlen
Bir avuç çiğ badem
Dört beş tane gün kurusu
2 hurma
2 3 ceviz
Ara; sade Türk kahvesi
Akşam
Üç hurma
Dört beş gün kurusu
İki ceviz
Bi tane form bisküvi limonlu olandan
Su 2,5 litre
Dukan Birası içtim
Şu ana kadar 13 bin adım atmışım
Memlekete gidiyorum 15 bine tamamlanır
Spor yapabileceğimi sanmıyorum şu an trendeyim, eve vardığında saat 2 yi bulur.
4 gün menü bildirmeyeceğim çünkü ailemin yanına gidiyorum, 7 haftadır diyetteyim biraz ara vermek istiyorum. Tabiki çok abartmayacağım
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Evet, aslında inanılmaz mutluyum çok keyifli ama ben biraz fazla miskinleşmişim. Gözlerim kapanıyor tiner kokusunu da unutmuşum san>rım kafa yaptı
Dikkat et çarpmasın - 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Suyu az içiyorsun canımMenüm
Sabah:2 haslanmiş yumurta
Bitki çayı
Ögle: 1 kase yoğurt, 1 kaşık yulafla
Akşam:4 yemek kaşığı bulgur pilavı, yarım kase tarhana çorbası, 2 kaşık kavurma.
1lt den fazla su oldu, ilerleyen saatlerde 1,5 geçerim.
Çay kahvenin hesabını tutamıyorum artık
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
little dora Merhaba 52 kiloymuşsun kaç hedefliyosun
Baya azıcık yemişsin kendimi obur hissettim bu grupta haha
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Ç
Çok ekmek yiyorsun canım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Ne yiyeyim canım peki tecrübe olarak sayar mısın bana
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Ne yersen ye canım banane
Ekmek acıktırır diye söyledim, sen daha iyi bilirsin demedim say
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Her şey yasak oldu için ekmek yiyorum inan bende çok memnun değilim bu durumdan benim durumum biraz farklı boşver senNe yersen ye canım banane
Ekmek acıktırır diye söyledim, sen daha iyi bilirsin demedim say
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Ceviz de yasak mı, Allah şifa versin inşallah bi an önce iyileşirsin. Üzüldüm senin adına
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Kuru yemiş te yasak tesekkur ederim
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Özel değilse ne hastalığın olduğunu sorabilir miyim
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Böbreklerde protein kaçağı var
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Senin için dua edecem, Rabbim tez zamanda şifa verir inşallah
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
