-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 12 Kasım 2018
- 3.412
- 4.771
- 133
yedim bitti..Eki Görüntüle 2251446 Öğlen yemeğim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
seninle planka devam ediyoruz kuzuşşş
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
sen plank yapamıyorsun mekikte çekemiyorsun bende çekemiyorum.squat ve köprü hareketi yapabilirsen iyidir kalça için
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
çok güzel afiyet olsunEki Görüntüle 2251446 Öğlen yemeğim
afiyet bal şeker olsunDosya EkleEki Görüntüle 2251446 Öğlen yemeğim
kendimi karınsız ama kalçalı düşünemedimkarın olmasın da kalça olsun ben seviyorum valla :)
ama karın kötü duruyor gerçekten ://
inşaallah bu diyet göbüşüme de yarar
valla squat yapıyorum alıştım ona ama köprü denemdim canım
squattan sonra bile ameliyat yerim ağrıdı
- 12 Kasım 2018
- 3.412
- 4.771
- 133
squat ay bana pek bir zor geldi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
kuzum çok yüklenme kendine.ameliyatın yeni senin
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
30 sn canım
internette videoda bir kadın kendinizi güvende hissetmek için ve yeni başlayanlar bir tabureye veya koltuğa oturup yapsınlar dedi bende öyle yapıyorum valla
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
dora buldu
koltuğa oturup kalkmayı dene çok daha iyi oluyor yoksa başım dönüyor benim alışma sürecinde hiç yoktan iyi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
bak benim doğuma iki sene oldu sonrasında safra kesesi oldum.iç dikişlerden mekik çekemiyorum.
