- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Ne demek canım benim her zaman destek olurum ❤
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Su sadece su olarak yazılsın bence, bira soda detox çayı vs suya dahil edilmese daha iyi sanki
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Zaten 52 den sonra haftada 100 gr gitmeye başlıyor
Korumadasın zaten spor ve belki detoxla ineriz biraz daha
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
3 yazsak daha doğru sanki, sonuçta diğeri su değil
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Spora baslayabilsem canım süper olacak aslında belki o zaman verebilirimZaten 52 den sonra haftada 100 gr gitmeye başlıyor
Korumadasın zaten spor ve belki detoxla ineriz biraz daha
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Sen neler yedin bakimmmm 
Neysesakinim
Neysesakinim - 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Maydanoz kürü başlangıç
Kahvaltı yarım dilim ekmek iki dilim Antep peyniri tuzsuz ve yağsız
Öğlen bir kaynamış yumurta bir dilim ekmek maydanoz ve marul eşliğinde
İşten çıkmadan saçma bir doğum günü kutlaması ve çok çok ince bir dilim pasta (ilk iş günüm hatrına)
Akşam beş tike kuşbaşı (kebapçıdan) bir buçuk dilim ekmek bir tabak salata bir bardak ayran
2.5"lt su
Kapanış
(hala muhallebili kadayıf tadına bakmak kısmet olmadı)
Çok protein ağırlıklı beslenmişim bugün ya
Kahvaltı yarım dilim ekmek iki dilim Antep peyniri tuzsuz ve yağsız
Öğlen bir kaynamış yumurta bir dilim ekmek maydanoz ve marul eşliğinde
İşten çıkmadan saçma bir doğum günü kutlaması ve çok çok ince bir dilim pasta (ilk iş günüm hatrına)
Akşam beş tike kuşbaşı (kebapçıdan) bir buçuk dilim ekmek bir tabak salata bir bardak ayran
2.5"lt su
Kapanış
(hala muhallebili kadayıf tadına bakmak kısmet olmadı)
Çok protein ağırlıklı beslenmişim bugün ya
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Spora yarın baslayabilirim aslında :)
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
neler yapacaksın spor olarak- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
O zaman çayları da yazmak lazım işin içinden çıkamayız
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Bizde cook fazla detoks yapan olmuyor canım ama yapıncada ayrı yazılıyor suya dahil olmuyor canım
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Kondisyon bisikleti var uzun zamandır kullanmadım beni özlemistir
Birde leslie yaparım kendimi iyi hissedersem 1000 de zıpzıp yaparım yeter :)))
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Tamam canim su ayrı hesaplama yapıyouz
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Protein candır tabi ama senin diyetine uymayabilir.
Akşam ekmeği olmasa daha çabuk sonuç alırsın canım.
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Ben de leslie, twist, mekik şimdi de burada görev olarak squat ve plank yapıyorum.Kondisyon bisikleti var uzun zamandır kullanmadım beni özlemistir
Birde leslie yaparım kendimi iyi hissedersem 1000 de zıpzıp yaparım yeter :)))
Atölye günleri yürüyüp diğer günler saydiklarımı yapacam. Nisanı böyle kaptalım haydi nisan sonu kim daha zayıf olacak. Kilodaşım benim
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Tamam canım o zaman yarın baslıyorım sporada burayada yazarımBen de leslie, twist, mekik şimdi de burada görev olarak squat ve plank yapıyorum.
Atölye günleri yürüyüp diğer günler saydiklarımı yapacam. Nisanı böyle kaptalım haydi nisan sonu kim daha zayıf olacak. Kilodaşım benim
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Tamamdır, ben de yarın yürüyerek giderim. Cuma da yürürüm sonra evdeyim evde neler yaptım yazarım.Tamam canım o zaman yarın baslıyorım sporada burayada yazarım
