Fitotellalar

Artık menü bakanlığımın bana verdiği yetkiye daynarak(egomanyak biriyim beni bakan yapanın aklını seveyim)
Günün menüsünü seçiyorum. Kimseye soramadım zira günlük oylama yapacak vakit yok.
Sonra haftanın en iyi besleneni, sonra ay birincisi. Ay birincisine kurdela takacağım😂😂
 
Artık menü bakanlığımın bana verdiği yetkiye daynarak(egomanyak biriyim beni bakan yapanın aklını seveyim)
Günün menüsünü seçiyorum. Kimseye soramadım zira günlük oylama yapacak vakit yok.
Sonra haftanın en iyi besleneni, sonra ay birincisi. Ay birincisine kurdela takacağım😂😂
Kurdele Altınlı mı altınsız mı🤣🤣🤣🤣
Güzel fikir motive edip gaza getirebilir🙈
 
Slm pompirellelar, ilk günüm çok yoğundu şuan nefes almakta güçlük çekiyorum boynum, omzum kaburga kemiklerim battı. Ama çok güzel ilerledim elimde ki tablolarım %90 a geldi hepsinde eksikler vardı onları tamamladım yani.
Gelelim size Neysesakinim Neysesakinim cik eline sağlık tablo çok güzel olmuş.
harikamo harikamo :KK4:sen neler yapıyorsun öyle gece gece. Erkenden yat bugün, çocuklar gibi 9:30 yat saati cezası aldın.
Geç saatte yemeni engelleyelim😂
Ooo hoşgeldin bebeğim eline sağlık bitince foto sergi yapar mısın bize merak ediyorum
Valla seni andık bugün kulakların çınladı mı
 
Artık menü bakanlığımın bana verdiği yetkiye daynarak(egomanyak biriyim beni bakan yapanın aklını seveyim)
Günün menüsünü seçiyorum. Kimseye soramadım zira günlük oylama yapacak vakit yok.
Sonra haftanın en iyi besleneni, sonra ay birincisi. Ay birincisine kurdela takacağım😂😂
Valla ben oyumu harikamo harikamo veriyorum açık ara önde menü konusunda hatta parti kursun oy verelim o kadar 😄😄😄
 
İnciri okudun mu İnciri gece 11de
Dedim ya beynim yandı, pilavlar etler tatlilar gecede incir ve bişey o ne bilemedim cezerye benzeri sanırım😂😂
Sen su, suhan spor ben de erken yat cezası vermişiz, neyse bu kadar laf yeter. Bir daha olmaz inşallah derdimiz hep birlikte güzel sonuçlar almak.
Bugün bizi utandıracak inanıyorum
 
Selam kızlar menü bildirimi;

Uyanınca ılık limonlu su

Kahvaltı
İki yumurtadan omlet
Domates salatalık
Peynir zeytin

Ara
Yeşil elma

Öğlen
Kabak detoksu

Ara
Portakal

Akşam
Kabak detoksu (şükür bitti)

Dukan Birası içtim 1 lt
Su 3 lt
2 sade Türk kahvesi

7.500 adı atmışım
22 kat çıkmışım.
20 sn plank ve 35 squat yapıldı.
Sana 4lt mı su yazmak gerek o zaman bilemedim
 
X