- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
gecmis olsun canim benjm tartida fena
gecmis olsun canim benjm tartida fenaSelam kızlar boğaz ağrım geçti reglim bitti grip hafifledi ve an itibarıyla boynum tutuldu 10günden fazladır hastalıklı şekilde gri pijamamla takıkıyorum evde ye otur yatın katkılarıyla kilo bildirimimi yapıyorum.
2 hafta önce 60.5
Bugün 61.2
Fark +700gr
İyi haber sitenin spor salonu açılıyor biraz daha düzelince haftada 3 gün komşularımla sohbet muhabbet kaynatırken spor yapıcam inşallah.. 1 ocak yeni güzel başlangıçlar olsun inşallah herkese mutlu yıllar..
Günaydın kızlar bugün Amerikalı!!! eşimle Türk kahvaltısı hazırladık çocuklaraçok nadiren yaptığımız bir şey olduğu için diyet falan düşünmeden yedim ama yinede tabi normalde az yemeye alışık olduğum için en fazla 500 kalorilik yemişimdir herhalde.
Çocuklara sorduk yılın son günü ne yapmak istersiniz birlikte ne yapalım nereye gidelim diye çok komik cevaplar aldık.
En büyük kızım yaprak sarması istedi birlikte yaparız anneciğim dedi ortanca kızım ve minik oğlum mantı istediler birlikte yaparız anneciğim dediler, eşimde börek istiyor yani sizin anlayacağınız bütün gün ailecek yemek pişirip yicez başka bir istekleri yok.
Yalnız dikkat ederseniz sarma hariç hepsi hamurişi.
Teşekkür ederim kaptanTebrikler. Ne guzel sonuc bu Boyle
Tesekkurler canim
+100gr az bisey. Hadi silkelenelim. Yarin yeni til, yeni hedef
Ben
Tartilmayi unuttum baslayincabu sabah da ise gittim cok erken. Yarin tartilacagim
Pili zayif belki. Veya benim vucudum gibi ise seninki,cok normal arti.
Ya ben gorunce gaza geliyorum. Felaket zayifliyorlar. 2hafta varim dersen bende varim50gr karb de sen Suna
Easy keto olsun dersen plan yapariz
Cok gecmis olsun. Insallah canim, sanada mutlu yillar
Kilomuzda hedefimizde ayni.T
Teşekkür ederim kaptanhedefim 55 seneye bugün inşallah
Eki Görüntüle 2979678
Senenin son kilo paylaşımı benden gelsin madem.
Geçen hafta 59.65
Bugün 58.75
Fark -900 gr
A Arrietty_
İhtimal yok ama olurda sabah daha güzel bir rakam görürsem bir daha paylaşırım
Sana kilo aldirmak icin komplo kurmuslar sankiGünaydın kızlar bugün Amerikalı!!! eşimle Türk kahvaltısı hazırladık çocuklaraçok nadiren yaptığımız bir şey olduğu için diyet falan düşünmeden yedim ama yinede tabi normalde az yemeye alışık olduğum için en fazla 500 kalorilik yemişimdir herhalde.
Çocuklara sorduk yılın son günü ne yapmak istersiniz birlikte ne yapalım nereye gidelim diye çok komik cevaplar aldık.
En büyük kızım yaprak sarması istedi birlikte yaparız anneciğim dedi ortanca kızım ve minik oğlum mantı istediler birlikte yaparız anneciğim dediler, eşimde börek istiyor yani sizin anlayacağınız bütün gün ailecek yemek pişirip yicez başka bir istekleri yok.
Yalnız dikkat ederseniz sarma hariç hepsi hamurişi.
| Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam | |
|
| 10003 | 10139 | 4404 | 4921 | 20291 | 49.758 |
| A Arrietty_ | 14764 | 9947 | 10255 | 10340 | 45.306 | |
|
| 10137 | 10150 | 6700 | 26.987 | ||
|
| 7746 | 7453 | 8125 | 23.324 | ||
|
| 7540 | 7.540 | ||||
| @Hazrmmm | 12569 | 12.569 |
| Yeni Baslangic Kilo | Güncel Kilo | % Kilo kaybi | Hedef Kilo | |
|
| 56,3 | 55,0 | 2,31% | 53,0 |
| A Arrietty_ | 72,4 | 71,9 | 0,70% | 55,0 |
|
| 60,9 | 58,7 | 3,61% | 53,0 |
|
| 53,3 | 50,9 | 4,50% | 49,0 |
|
| 97,4 | 91,3 | 6,26% | 75,0 |
|
| 60,3 | 58,7 | 1,66% | 56,0 |
| @Aytac Rovs | 71,1 | 69,6 | 2,11% | 55,0 |
| @_BuRc_ | 72,3 | 71,3 | 1,38% | 64,0 |
|
| 61,3 | 61,2 | 0,16% | 55,0 |
|
| 56,5 | 58,9 | -4,25% | 53,0 |
| @Hazrmmm | 77,7 | 74,8 | 3,73% | 65,0 |
|
| 61,2 | 61,9 | -1,14% | |
|
| 70,3 | 68,8 | 2,13% | |
|
| 72,5 | 72,6 | -0,14 | 55,0 |
Teşekür ederim sayenizde 3 gün dışarda soğuk sıcak demeden yürüyüş yapma imkanı buldumGünaydin
Hic aliskanligimi bozmuyor ,sabah 6da kalkiyorum
sudem34 Tebrikler adim Challenge de 1. Oldun
Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam sudem34 10003 10139 4404 4921 20291 49.758 A Arrietty_ 14764 9947 10255 10340 45.306 H3RA_ 10137 10150 6700 26.987 LadyMiami 7746 7453 8125 23.324 badem000 7540 7.540 @Hazrmmm 12569 12.569
Hic sasmiyor,adim yarisina devam ediyoruzKatilmak isteyenler fotografli bildirim yapmali ve Beni etiketlemeli
Devam mi peki yurumeyeTeşekür ederim sayenizde 3 gün dışarda soğuk sıcak demeden yürüyüş yapma imkanı buldum
Sürpriz yapicamDevam mi peki yurumeye
Emeğine sağlık kaptan teşekkürler
Kilo takibi
Yeni Baslangic Kilo Güncel Kilo % Kilo kaybi Hedef Kilo Alys 56,3 55,0 2,31% 53,0 A Arrietty_ 72,4 71,9 0,70% 55,0 H3RA_ 60,9 58,7 3,61% 53,0 LadyMiami 53,3 50,9 4,50% 49,0 Lori 97,4 91,3 6,26% 75,0 sedulu 60,3 58,7 1,66% 56,0 @Aytac Rovs 71,1 69,6 2,11% 55,0 @_BuRc_ 72,3 71,3 1,38% 64,0 bi-zuzu 61,3 61,2 0,16% 55,0 tavsannesi 56,5 58,9 -4,25% 53,0 @Hazrmmm 77,7 74,8 3,73% 65,0 Eyslg 61,2 61,9 -1,14% badem000 70,3 68,8 2,13% tomrs 72,5 72,6 -0,14 55,0
Ve güncel tablo
Dün bildirim yapmayanlar bugunde yapabilir. Geri dönüs yapmayanlari tablodan silecegim.
MUAF olanlari haric
Alys basit ve ucuz olsun diyerek yola cikalim easyketo da
Pazartesi icin harika tarif buldum aksam yemegi icin. Yanina salata eklenince enfes olur. Coban salatasi mesela
Keto Taco Pie with a Savory Keto Pie Crust
Taco Tuesday just got more exciting with this Keto Taco Pie recipe with the perfect savory, flakey, and easy to make pie crust!healthyambitions.co
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?