- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Fotoğraftaki zalım çıtır sen misin ülen zalımın gızı nispet mi ediyürsü bizeYulafımı yedim kahvemi de içeyim, bir yarım saat adımlıcam, bugünkü hedefim 8000.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Aksam yemeğim 
1 tabak ot kavurmasi (ispanak isirgan pirasa sogan)
3 kepce tarhana
1 dlm ekmek
5 kizarmis kuru biber
Boyle yazinca cok olmus :/
Ustune 7.300 adim yuruyus.belki biraz daha eklerim evde.
Sabahtan beri bos durmadim aslinda mutfak dolap kapaklarini sildim,
evdekiler seviyor diye bazlama ekmek yaptim 
ot kavurmasi zaten uğraştırdı. 3 saat garanti ayakta turladim. Neyse yarın adimsayarı sabahtan acarim.
1 tabak ot kavurmasi (ispanak isirgan pirasa sogan)
3 kepce tarhana
1 dlm ekmek
5 kizarmis kuru biber
Boyle yazinca cok olmus :/
Ustune 7.300 adim yuruyus.belki biraz daha eklerim evde.
Sabahtan beri bos durmadim aslinda mutfak dolap kapaklarini sildim,
evdekiler seviyor diye bazlama ekmek yaptim ot kavurmasi zaten uğraştırdı. 3 saat garanti ayakta turladim. Neyse yarın adimsayarı sabahtan acarim.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Geçmiş olsun diş ağrısı deme, daha geçen ay mahvetti beni bilirim acısını
Yılbaşı tatili girmeden baktırsaydın bugün, ağrın artmadan.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Sabah 7.30 da aciliyor,hemen arayacagim
Oo masallah
Solladin gectin hepimizi
Oldugu kadar,olmadigi kaderBugün spor yapasım yok.
Saatide takmamıştım, 10.000 adım nasıl yapam bu saatten sonra.
Kizlar harikasiniz bu aksam 
ocak ayi full adim challengi ile 
katilmaya devam edin
Sabah son bildirimleri eklerim
LadyMiami
gun bitmedi orda 
daha atarsin herhal diye eklemedim
Iyi geceler. Sabah is var yine
ocak ayi full adim challengi ile katilmaya devam edin Sabah son bildirimleri eklerim
LadyMiami
gun bitmedi orda daha atarsin herhal diye eklemedimIyi geceler. Sabah is var yine
Oo deli manyak. Hosgeldin
Günaydın
Kahvaltim 2 dlm ekmek 1.5 yumurtali pirasali omlet 7 zeytin 2 ceviz 1 havuc
Günaydın kızlar,
Günlük onbin adimin değerini bu hafta anladım. Hadi atmayayim tatil haftam diyorum, hemen tembellesiyorum. Azicik yürüyünce hemen açılıyorum.
Selam verip kaçayım, kitap okuyup çocuklara kahvalti yaptircam. Akşama kebapcidayiz diye o saate kadar ac kalmak hedefim
Bagimlisi olmussunAfiyet olsun
Cok olmamis benceAksam yemeğim
1 tabak ot kavurmasi (ispanak isirgan pirasa sogan)
3 kepce tarhana
1 dlm ekmek
5 kizarmis kuru biber
Boyle yazinca cok olmus :/
Ustune 7.300 adim yuruyus.belki biraz daha eklerim evde.
Sabahtan beri bos durmadim aslinda mutfak dolap kapaklarini sildim,
Masallah,ellerine saglik
Benzer Konular
