-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bizim eve ugramadi sukurr
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
simdi hepiniz baska grubuma mi gectinizGecmis olsun size cañım atlatabildiniz mi nasil cocuklar ,bizde gunluk rutinde devam ediyoruz ,seni beklemek yerine senin klilonu yakalayip geldimtabi en son bildigim sayıyı
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 4 Kasım 2018
- 26.203
- 108.630
- 598
11.04.2022- 17.04.2022 ADIM TABLOSU
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam sedulu
12.662 18.689 12.712 15.844 10.004 9.533 13.211 92.655 tavsannesi
11.051 12.074 11.513 10.116 14.048 9.271 5.490 73.563 @Lusi 10.015 6.784 6.004 18.098 40.901 Alys
20.308 22.006 24.353 25.347 22.017 15.639 23.012 152.682 Arrietty_
20.081 21.015 10.771 11.160 4.153 13.144 20.552 100.876 @H3RA_ 11.122 12.369 11.275 7.601 9.169 10.062 4,492 66.090 Lori
9.544 9.775 11.862 15.109 1.998 766 49.054 TOPLAM 575.821
Chocolita
bu sekilde
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Ben iyiyim cnm sen nasilsin?İyi akşamlar hanımlar nasılsınız? Özlendiniz
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
- 4 Kasım 2018
- 26.203
- 108.630
- 598
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Selam Zeynepcim
en son ne zaman girdim buraya bilmiyorum bir grip bakayım bizim kızlar ne yapıyor dedim senin mesajını gördüm. Nasılsın canım nasıl gidiyor. Ben şubatta işe bir başladım bir kendime gelemedim 
benim zayıflama çabam hala baki 
- 4 Kasım 2018
- 26.203
- 108.630
- 598
31 Ocak Menü bildirimi
Ilk ogun 12.00
2haslanmis yumurta
2 dilim protein agirlikli kasar
Biraz roka,domates ve salatalik
Yaninda 1 dilim malt ekmegi
Son ogun 17.30
150gr somon
Yaninda buyuk kase salata
Mini kacamak 4 adet jelibon
Su 2L
Spor
30dk tabata
1saat tempolu yuuyus
13.100 adim
Ilk ogun 12.00
2haslanmis yumurta
2 dilim protein agirlikli kasar
Biraz roka,domates ve salatalik
Yaninda 1 dilim malt ekmegi
Son ogun 17.30
150gr somon
Yaninda buyuk kase salata
Mini kacamak 4 adet jelibon
Su 2L
Spor
30dk tabata
1saat tempolu yuuyus
13.100 adim
Eklentiler
- 4 Kasım 2018
- 26.203
- 108.630
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.203
- 108.630
- 598
Ilk gun icin guzel
IF mi yapacaksin? Yoksa oyle mi denk geldi bugun?
Onlarida yavas yavas halledersin
Benzer Konular
