-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
Ben sorunun suyu az icmem ve azda olsa seker yersem tum sureci durdurdugunu dusunuyorum. Yag oranim cok yuksek zaten..kilodan once yag orani takibimi yapsam orda fark gorurum herhal.
Birde oyle mi yapsamAlys
yag ,su ve kas orani takip edeyim tarti gunlerinde
tamamen çıkartmakta cok zorlayici oluyor ,
onceye gore baya azalttim ben mesela drnemis miydin hatirlamiyorum kendininkontrol etmek icin 21gun sekersiz mi yapsan buyuk olcude faydai oluyor kirilmayan kilomu onunla kirmistim buraya gelmeden once
Tartilabilirsen fark icin iyi olur diye dusunuyorum ,eczanelerde var mi sadece spor salonunda mi tartilabikirsin
Foto eklenmemis
Spor icin akil verin bana.
Eve yakin spor salonu var. Marketin yanindabisiklet ile 5dk araba ile 1
otobus ile isten donerkende yanindan geciyor.
Simdi yazilsam mi?
Spor salonuna son defa 3aylik bir sans vereyim mi?
Mesafe baya yakinmiss
crosfit yapman icin iyi olabilir basit sporlar icin
Alys
hnda dedigi gibi yaz geliyor cocuklari alip disari cikabilsen bile etkisi olurValla kisin en guzeli ve en kolayi.
Ama yazin dis mekan tercih edebilirsin Belki.
Benim uyelik tum yillik, kendime yaptigim yatirim olarak goruyorum verdigim parayi. Para verip de gitmemezlik yapmam zaten
Kilon degismese bile en sagliklisi sen olucaksin ilerde kuzum ,hic birakmadan devam ediyorsun
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
Benimde 2gundur agrim var suyu fazla icmekten mi yoksa gun icinde tuketmedigim icinmi bilmiyorum ama beni cok rahatsiz ediyor bobreklerim agriyor .Onceden arda olurdu simdi birgunle bile böyle etkilemesi canimi sıkıyor 
Dr a gitsem bile normal gorunennbirsey yok diyip gonderirler
Dr a gitsem bile normal gorunennbirsey yok diyip gonderirler
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Benimde 2gundur agrim var suyu fazla icmekten mi yoksa gun icinde tuketmedigim icinmi bilmiyorum ama beni cok rahatsiz ediyor bobreklerim agriyor .Onceden arda olurdu simdi birgunle bile böyle etkilemesi canimi sıkıyor
Dr a gitsem bile normal gorunennbirsey yok diyip gonderirler
Gondermezler bence ya.
Arkadasin 3 aydir falan varmis, en son endoskobi yaptilar sonuclari bekliyor.
Duzenli agri varsa bakmak lazim.
Ama ramazana ozel sahur sonrasi ise normaldir belki de.
Gecmis olsun.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
Sagol canim yok yeni degil aslinda oncesinde uzun zaman agrisini cekmistim ,belirli su markalari tavsiye etmislerdi her zaman tukettigimi bulamayip baska icsem bile fark ediyor ..
yada tr ye gittigim zamanda ilk haftalarda oluyor boyle agrilar sorun idrar kanda sıkıntı cikmadigi icin ultrasona gondermiyorlar
Nasil anlatabilcegimi bilsem trde ozele giderim diye düşünüyorum son care
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
gecmis olsun canim seninde agrilarin ilerledi yorgunluktan mi kistten sonra normal mi? azalmasi gerekmiyor mu operasyondan sonra
Ameliyat olmadim kiz. Kendiliginden patlamisti. Hala varmi..Birde Endometriozis olabilir denmisti.
Gerekli bolume istersen yonlendireyim 6ay bekleme sirasi var denmisti. Gerek yok demistim. Cekiyorum boyle. Bazi aylarda iyi, bazi aylarda kotu bazende bugunki gibi öldürüyor gibi agri oluyor.
Yorgunlukdan sanmiyorum. Dun cok iyiydim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Bende ne yedim yazayim
Bol karbli
Sabah (11 de
Tost ekmegi ile sandevic, icinde Hindi fume,1 dilim kasar, marul, salatalik
Ogle
Ton salatali Pita iki adet
Aksam
1kucuk parmak kadar musli bar
Biraz kirmizi uzum
3top karamelli lindt cikolata
Agrin birazcik azaldi mi bari?
Menu kotu degil, salatali menu kotu olur muymus hic
Nereye gidiyorsunBu arada persembe tartilicam, haftasonu yokum, bakalim eksi gorebilecek miyim, carsamba spor gunum, sonrasinda genelde arti geliyorum
Benim cocuklarin paskalya tatili basladi. Neyseki 3gun calisip bende tatilim. Umarim hava guzel olursa tadini cikara bilirim.
Simdilik planda persembe sinema , cuma tepe gezmece
adamlar dag diyor ama tepe yaBirgun de yuzmeye gidecegiz.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Nereye gidiyorsun
Benim cocuklarin paskalya tatili basladi. Neyseki 3gun calisip bende tatilim. Umarim hava guzel olursa tadini cikara bilirim.
Simdilik planda persembe sinema , cuma tepe gezmece
Birgun de yuzmeye gidecegiz.
Super plan.
Biz kardesime gidiyoruz, onda da 2 cocuk var birisi bebis
aynen bir gun dag tepe gezeriz, bebisi giyeriz. Bir gun alisveris 
bir gun de sehir gezmesi yapariz.Biz de sonraki hafta super mario ya gidicez ailecek, bir yildir bekliyoruz
fragmanlari cok guzel, cok umutluyum. Kucuk sipanin ilk sinema deneyimi olacak 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Artik bu topic bize ugursuzmu geliyor diye dusunmeye basliyorum
Ahaha kimin nazari var len
Ben arada dolaniyorum, baska topic de yok ki
genelde ilk sayfada gazla baslayip 2. 3. Sayfada sona eriyor konular 
gene iyiyiz diyom ben de ha ha Bizde ona gidecegizSuper plan.
Biz kardesime gidiyoruz, onda da 2 cocuk var birisi bebis
Biz de sonraki hafta super mario ya gidicez ailecek, bir yildir bekliyoruz
ay cok heycanli ilk sinemasi olacagim icin 
Iyi gezmeler simdiden
Benzer Konular
