- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fazlalıklardan kurtulma serüveni.
- Konu Sahibi Renna7
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- başaracağız ))
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
Selam sevgili günlük.
Özel günlerdü tartıya çıkamadığım için kilo ölçümü yapamıyorum. Acaba verdimmi aldımmı bilmiyorum.
Karabuğday diyeti yapmayı düşünüyorum 2haftalık.
3yıl önce bu diyetle tam 7kilo vermiştim.
Sonra hamilelik sırasında aldım tekrar kiloları.
Karabuğday diyetini yaptıktan sonra dukan diyerinin koruma evresini yapacağım. Verdiğim kiloları almayayım diye.
Hayırlısı olur İnşAllah.
Yarın başlıyorum
Özel günlerdü tartıya çıkamadığım için kilo ölçümü yapamıyorum. Acaba verdimmi aldımmı bilmiyorum.
Karabuğday diyeti yapmayı düşünüyorum 2haftalık.
3yıl önce bu diyetle tam 7kilo vermiştim.
Sonra hamilelik sırasında aldım tekrar kiloları.
Karabuğday diyetini yaptıktan sonra dukan diyerinin koruma evresini yapacağım. Verdiğim kiloları almayayım diye.
Hayırlısı olur İnşAllah.
Yarın başlıyorum
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
Selam haklısın bende çok yavaş gidiyor.
Hormon bozukluğum var. Tedavi aldım ama yine aynı. Metabolizmam çok yavaş. Herkesle aynı diyeti yapıyorum onlar 5kilo verse benden 1kilo anca gider
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
merhaba yapamayacağım derseniz olmaz zaten önce bir kendinize inanın hı şu var yanınızda bir diyet arkadaşı olması motivasyonu arttırabilir sadece yoksa tekte olur ben 87 den 58 e indim 58 az geldi şimdi 61 kiloyum ve bunun 20 ye yakınını tek başıma verdim tabiki benimde aman olmuyor işte dediğim zamanlar oldu ama kendimi motive edecek şeyler buldum ...Selam.
Diyet yaptığıma ve nerdeyse ac gezdiğime rağmen hiç kilo vermedim.
Ben ben olmasam kesin arada bişeyler yediğimi düşünürüm.
Sanırım bu işi yalnız yapamayacağım.
size önerim bir iki günlük menünüzü buraya yazın bakalım ne yiyorsunuz belki size doğru gelen yanlışlar var menüde ..
ikinci önerim dışarıda spor yapma imkanınız yoksa ve hiç spor geçmişiniz yoksa günde yarım saat ayırarak şu videoyu yapabilirsiniz ( linki ekliyorum )..
üçüncü önerim ise yoğurt limon ve maden suyu karışımı göbek bölgesinde düzenli yapıldığında oldukça etkili bir karışım internetten araştırın derim ...
sevgiler
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
merhaba yapamayacağım derseniz olmaz zaten önce bir kendinize inanın hı şu var yanınızda bir diyet arkadaşı olması motivasyonu arttırabilir sadece yoksa tekte olur ben 87 den 58 e indim 58 az geldi şimdi 61 kiloyum ve bunun 20 ye yakınını tek başıma verdim tabiki benimde aman olmuyor işte dediğim zamanlar oldu ama kendimi motive edecek şeyler buldum ...
size önerim bir iki günlük menünüzü buraya yazın bakalım ne yiyorsunuz belki size doğru gelen yanlışlar var menüde ..
ikinci önerim dışarıda spor yapma imkanınız yoksa ve hiç spor geçmişiniz yoksa günde yarım saat ayırarak şu videoyu yapabilirsiniz ( linki ekliyorum )..
üçüncü önerim ise yoğurt limon ve maden suyu karışımı göbek bölgesinde düzenli yapıldığında oldukça etkili bir karışım internetten araştırın derim ...
sevgiler
Çok teşekkür ederim desteğiniz ve motivasyonunuz için.
Şimdiye kadar çok kilo verdim aldım. En çokda hamilelik kilolarıyla başım dertde.
İlk çocuğumda çok zor olmadı. Fakat 2ciden sonra gitmek bilmiyor.
Doğuma 97kilo ile gitdim. Halbuki hamilelikden önce 63tüm.
Şimdi 74-75lerdeyim.
3 yıl geçti hala da veriyorum
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
