• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evliliğim için 35 kilo

İnşallah benim kızda çabuk alışır
ben menü paylaşmadım ama sadece yorgunluktan yoksa diyete istikrarlı bir şekilde devam ediyorum bugün menümü yazayım Sabah aynı kahvaltı sadece bir çay kaşığı reçel tattım
arada bitki çayı
Öğlen 4-5 yemek kaşığı taze fasulye ve bir bardak ayran
akşam yemeği üç kıyması çok pirinç az dolma bir kase den biraz fazla çorba bir bardak ayran
akşam yemeği saat beşte yediğim için iki ara yaptım ara şeftali
ara diyet çikolata yarısı ve bir kaç çubuk kraker
 
Nasılsıniz kızlar buralar çok sessiz Hepinize bol iradeli bir hafta sonu diliyorum ..benim doğum günüm iki eylül ayrıca evlilik yıldönümü o zamana kadar inşallah üçlü sayılardan Kurtulmuş olucam ama asıl hedefim 24 aralık kızımın doğum günü ozamana kadar 20 kilo vermek isterim Bu sefer olucağına inanıyorum
 
elifimm39 .!.:
Nasılsıniz kızlar buralar çok sessiz Hepinize bol iradeli bir hafta sonu diliyorum ..benim doğum günüm iki eylül ayrıca evlilik yıldönümü o zamana kadar inşallah üçlü sayılardan Kurtulmuş olucam ama asıl hedefim 24 aralık kızımın doğum günü ozamana kadar 20 kilo vermek isterim Bu sefer olucağına inanıyorum
Genişletmek için tıkla...
Bence de canim kesinlikle inaniyprum inan ki 80 e kadar cok rahat verebiliriz istesek yediklerimize dikkat etsek yeticek...hic kilo icin stres yapmiyorum bu sefer kortizol hormonu yukseliyo vucut su tutuyo bu sefer...
Ama seytanin ugrastigi kesin bizi yerlere sermek icin....az once de ablam gelmis kanser bi akrabamiz var cani bisey istemis bizde yapti bi kasik aldim eh dedim tartidan sonra senden de yicem...
Yemek ismi vermiyorum caniniz cekmesin ...
 
Bu günkü menü
sabah 50 gr ekmek biraz peynir yarımdan az yumurta
Öğlen 6çiğ köfte bir bardak ayran
Akşam üç küçük dolma 100 gr yoğurt
öğlen yediğim çiğ köfteyi dengelemek için sabah bir yumurta eksik yedim akşamda çorba yemedim yoğurduda az yedim bu şekilde kalorimi dengeledim
ara olarakta bir meyve ve kahve düşünüyorum
 
Lucresia .!.:
Bence en iyi seçimi yapmışsın tatlım. Bende daha önceleri kendi diyetlerimle başarılı olamıyordum. Bu sefer diyetisyene gitmeye karar verdim ve bugün 8.günüm kendimi çok iradeli hissediyorum. Düşünsene yanımda börek,poğaça ne varsa yeniyor ve sadece ilk gördüğümde canım istiyor sonrasında istek falan kalmıyor çünkü zayıf halimi gözümde canlandırıyorum. Ayrıca sağlıklı yavaş şekilde verilen kilolarda kolay kolay sana geri dönmüyor. Şuan bu hedefimi kendime yatırım olarak görüyorum açıkçası. Dilerim hepimiz rahatlıkla istediğimiz hedeflere ulaşırız.
Genişletmek için tıkla...
Amiiin insallah canim. Destegin icin tesekkurler. Daha once doktora gittigimde insulin ilaci vermisti doktor belki yine verir. Babam ve esimde sen tek basina zayiflayamazsin diyor. Yemegi gorupte dayanabilmen ne guzel. Bakalim bu sefer inaniyorm doktor kontrolunde basarcam insallah ya
 
burhan .!.:
Yemicem iste yemicem esim sevdigim bisey getirmis zor tuttum kendimi...
Carsanbaya tartidan sonra...yicem
93 u gorucem nasipse
Iki gun de misafir var gunduz oturmaya gelicekler dayanicam ben kepekli tostumu yicem cayin yaninda simdiden hazirlikliyim...
Genişletmek için tıkla...
Masallah canim azmine hayranim. Insallah bu hafta 93u gorursn. Hedefin kac
 
suhneva .!.:
Masallah canim azmine hayranim. Insallah bu hafta 93u gorursn. Hedefin kac
Genişletmek için tıkla...
Motivasyonun icin cok tesekkur ederim...
Hedefim 62 boy kilo hesaplamasina gore 62 de normal kiloda cikiyorum
Aslinda kilolu dururum yine boyum 1.59 ama cok kilo vericegim icin kismetse 62 yeter diyorum
Gonlumden 59 geciyor aslinda ...nasip.
Artik beynimden zayiflamakla ilgili herşeyi bosaltmak istiyorum.
Insanin kafasini cok mesgul ediyor sen sildim desen karsi taraftan uyarilar geliyor...eleştiriler akil vermeler...dalga gecmeler...alisveriste sikintilar of of cok sikildim artik...
Kilolara beynimde ayirdigim vakti kitaplara ayirsam dunyanin kitabini okurdum....
Bi zayiflasam kus gibi hafiflicem sanki......
Yarin misafir var diye ustume bisey alayim dedim yine begendimi degil cunku b.beden kalmamis ustume olani sectim...her zaman ki gibi
 
Basarirsin inşallah GIDI GIDI dogru aklimizda fikrimizde mesgul ediyor ki hep buralardayim kilo nasil akla gelmesin ucunda hep hayaller kiminin zayif fit kiminin saglik işte... insanlar konuşur hep yaptigi şey kimi hakli kimi luzumsuz empati yok bazi insanlarda biz sismanizya zannediyorlarki umursamiyoruz gel keyfim gelll.mesala ben marttan beri mucadele icindeyim yeni negatif almışım o kadar ilac kullanmisim i yetmiyor gibi cikolata kisti ve endometriozis hastaligi var kilo vermemi zorlastiriyor zannediyorlarki hic gayret etmiyor napiyim benim dertten sendemi varda konusuyorsunuz rabbim vermesinde haa bazen bizim yedigimiz kacamaklar oluyor.umursamicagiz biz burdayiz yorumda yaparlar aldirmicaksin hee dicegz zorumuza gidiyorsa yada elestiriye acik olacagizki herseyi daha çabuk kabullenecegiz.normall hayatta elestirileri hic kaldiramiyorum disimi sikip icime atiyom ama burda birbirimizin yüzünü gormedigimizdenmi kabulleniyorum.
 
Bugun cok yorucu ve uzucu haber aldim komşumuz kaza yapmuslar konyada babasi ölmüş annesi yoğun bakimda yatiyormus kendiside yaralanmis şans esri sag kurtulmus burun kirilmis cenenin alti derisi yuzulmus Çokkkk uzuldum ve birkez daha anladim ölüm o kadar yakinki burnunu ucunda... ve anladimki hic birşey icin kendinizi yipratmayin hayatin akışına birakin herseyden zevk ala ala
 
selcanmehmetcan .!.:
Bugun cok yorucu ve uzucu haber aldim komşumuz kaza yapmuslar konyada babasi ölmüş annesi yoğun bakimda yatiyormus kendiside yaralanmis şans esri sag kurtulmus burun kirilmis cenenin alti derisi yuzulmus Çokkkk uzuldum ve birkez daha anladim ölüm o kadar yakinki burnunu ucunda... ve anladimki hic birşey icin kendinizi yipratmayin hayatin akışına birakin herseyden zevk ala ala
Genişletmek için tıkla...
Ben de cok uzgunum esimle aram cok kotu...
 
selcanmehmetcan .!.:
Bugun cok yorucu ve uzucu haber aldim komşumuz kaza yapmuslar konyada babasi ölmüş annesi yoğun bakimda yatiyormus kendiside yaralanmis şans esri sag kurtulmus burun kirilmis cenenin alti derisi yuzulmus Çokkkk uzuldum ve birkez daha anladim ölüm o kadar yakinki burnunu ucunda... ve anladimki hic birşey icin kendinizi yipratmayin hayatin akışına birakin herseyden zevk ala ala
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun çok üzüldüm bir an sonra ne olacağımız belli değil. Allah acil şifa versin, inşallah annesi iyileşir. Babasınında Allah mekanını cennet eylesin.
 
selcanmehmetcan .!.:
Bugun cok yorucu ve uzucu haber aldim komşumuz kaza yapmuslar konyada babasi ölmüş annesi yoğun bakimda yatiyormus kendiside yaralanmis şans esri sag kurtulmus burun kirilmis cenenin alti derisi yuzulmus Çokkkk uzuldum ve birkez daha anladim ölüm o kadar yakinki burnunu ucunda... ve anladimki hic birşey icin kendinizi yipratmayin hayatin akışına birakin herseyden zevk ala ala
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun Rabbim sağ olanlara şifa ölmüşlere rahmet eylesin
 
elifimm39 .!.:
ben tam gaz devam ediyorum canım bırakmayalım kızlar burayada yazalım bu aralar burası çok sessiz
Genişletmek için tıkla...
Aynen hemen yazıyorum
Sabah:1 dilim ekmek 1 dilim peynir domates
Öğlen: Ayrnlı çorba
Akşam: patlıcan yemeği kızartma yapmadan pişirilmiş yoğurt
1 saat yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kumandapili
Uzak Mesafe Evliliği
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
2K
kumandapili
kumandapili
B
7 aylık evliyim ve bazı şeyler gözüme batmaya başladı
14 15 16
Yorumlar
305
Görüntüleme
6K
sarahconnor
S
S
vajinusmusu bende yendim
Yorumlar
1
Görüntüleme
104
Orangegreysky
Orangegreysky
T
Boşanıyorum içimdeki burukluk normal mi?
Yorumlar
14
Görüntüleme
701
seninanonim
S
N
Lohusalik, kayinvalide derdi:(
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
3K
kelebek umudu
K
Back