Evliliğim için 35 kilo

Günaydın kızlar;
Nasılsınız? Kilo sonuçlarınız harika. Yerinde sayanlarda üzülmesin sıcakta oluşan ödemler olabilir vücudunuzda. Harika bir gün geçirmenizi diliyorum

Lucresia .!.:

Günaydın kızlar;
Nasılsınız? Kilo sonuçlarınız harika. Yerinde sayanlarda üzülmesin sıcakta oluşan ödemler olabilir vücudunuzda. Harika bir gün geçirmenizi diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tesekkurler canim sana da gunaydin...

Yuksel0626 .!.:

Sabırla olur sadece pes etmeyelim canım.

Genişletmek için tıkla...

bi de cok yuklenmeden vucuduza agirdan almak lazim galiba...simdiye kadar yaptigim diyetlerin en uzunu bir bucuk ay surdu en son gecen yaz yapmistim 93 ten 83 e dusmustum kirk gunde...deli gibi yuruyodum bisey yemiyodum sonuc husran +7 100 olarak geri donduler
Bu sefer cok iyiyim ayda 4 kilo beni hic strese sokmuyo tart gunune kadar dikkat ediyorum ama mukellef bi kahvaltim var ekmegime tereyag recelimi bile suruyorum 3 4 dilim aksam yemegimde oyle 2 3 dilim salatam zeytinyagli yogurdum oglense bi tabak karpuz peynirle yiyorum sadece hamur isi tatli abur cubur yemiyorum tartildiktan sonra o gun canim ne isterse...yiyorum kilomun durumuna gore bikac gun yuruyorum....
Cok sukur iyiyim bu sefer hic sikilmadaim bir bucuk ayim doldu insallah bahara kadar devam etmeyi dusunuyorum ilerde sporumu arttiririm tabiki kilolar azaldikca ...kilo vermem yavaslar ama ben de hafifledigim icin daha rahat yuruc insallah malum bu kilolarda pop oyu bile kaldirmak zor geliyo...

Bi de dogum gunumde kendi topigimi acarim basari hikayelerin de
Bu sefer olucak hissediyorum...

burhan .!.:

Bi de dogum gunumde kendi topigimi acarim basari hikayelerin de
Bu sefer olucak hissediyorum...

Genişletmek için tıkla...

Süper bi hedef burhan

suhneva .!.:

kedikedi84 canim 22 agustosa diyetisyenden randevu aldim. O zaman kadar bildirimde bulunmasam olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Sen nasıl istersen canım.

elifimm39 yaş:39

15 Haziran 104
13 Temmuz 104.7
1. Ay sonucu:+0.7
20 Temmuz 104.5
27 Temmuz 103.4
03 Ağustos 102.2

S suhneva yaş:28

15 Haziran 102.8
13 Temmuz 101.1
1. Ay sonucu: -1.7
20 Temmuz 99.7
27 Temmuz 99.8
03 Ağustos

aysem25 yaş:25

15 Haziran 101.7
13 Temmuz 101.3
1. Ay sonucu: -0.4
20 Temmuz 100.6
27 Temmuz 102.8
03 Ağustos

kedikedi84 yaş:31

15 Haziran 97.1
13 Temmuz 95.4
1. Ay sonucu: -1.7
20 Temmuz 94.2
27 Temmuz 93.2
03 Ağustos 93.5

ISILDURU yaş:39

15 Haziran 93.2
13 Temmuz 94.5
1. Ay sonucu: +1.3
20 Temmuz
27 Temmuz 93.6
03 Ağustos 91.6

GIDI yaş:38

22 Haziran 100
20 Temmuz 96
1.Ay sonucu: -4.0
27 Temmuz 96
03 Ağustos 94

BitmeyenUmidim
13 Temmuz 82.3
20 Temmuz 85
27 Temmuz 83
03 Ağustos 83

Y Yuksel0626
13 Temmuz 89.5
20 Temmuz
27 Temmuz 87.7
03 Ağustos 86

L Lucresiia
27 Temmuz 81

zeynebim014
27 Temmuz 74.5
03 Ağustos

Sayenizde sagol canim burasi olmasaydi yerlerde surunuyodun simdi 100kiloyu gorunce yuz ifadem bile degisti boyum da kisa diye 100 bana cok geldi yanaklarim normalde tombis gulec bi yuzum vardir simdi yuzum kocaman buldog gibi oldu asik suratli sarkik yanakli koca gidikli bisey oldum cok kotu gorunuyorum yada dolunay gibi bi yuzum oldu vucuduma girmiyorum bile...
Diyetimin adini 40.YASIMA 40 KILO DIYETI koydum ...

selcanmehmetcan .!.:

Sendin bana degilmi naneli suyu.elmali su nasil yapiyon

Genişletmek için tıkla...

Bendim canim...

burhan .!.:

Kizlar ya bisey farkettin bahara kadar dedim ya diyet icin nisanin 18 i dogumgunum ve 40 yasima giricem ve gercek bi kadin gibi...bi kadin kiloluysa ne kadar guzel giyinirse giyinsin ya da makyaj yapsin bence guzel olmuyo bi balonu boyamissin gibi geliyo hele benim gibi 100 kilo civariysa...
Ayda 4 kilo verebilirsem tam 40 kilo vermis olarak 60 kiloyla 40yasima merhaba diyebilirim...
MOTIVASYON ICIN GUZEL BI RESIM DEGIL MI
BI TANE DE ELBISE ALIRIM DOGUM GUNUM DE GIYMEK ICIN 38 BEDEN
Nasipse tabi ki saglik olursa ya da bebek olmazsa...
Bebek olursa dusunmuyorum ama o zaman hemen B planina geceriz.....

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel bir hedef :)
Doğum günğnde başarı hikayeni yazarsın siteye

Vilma 37 .!.:

Çok güzel bir hedef :)
Doğum günğnde başarı hikayeni yazarsın siteye

Genişletmek için tıkla...

Cok cok teşekkür ederim neden olmasin

Kizlar herkes nerde hu huuu

Kizla hayirli geceler bugun yogundum annemgilde bizdeydi yemek yap ne derkenn..
Menum
10:00sabah zeytin peynir 3salatalik çay
Akşam 17:30gabak ve patates mucver firinda yagsiz tavuk sote yağsız 4yk mercimek çorbası 3yk yogurt
3 lt su cayy ictim

Yemicem iste yemicem esim sevdigim bisey getirmis zor tuttum kendimi...
Carsanbaya tartidan sonra...yicem
93 u gorucem nasipse
Iki gun de misafir var gunduz oturmaya gelicekler dayanicam ben kepekli tostumu yicem cayin yaninda simdiden hazirlikliyim...

kızlar iki gündüur çok sitresliyim kızıma çiş alıştırayım dedim ama eşim evde her şeye karışıyor çıldırmamak elde değil zaten uzun zamandır bir yere gittiğim yok tek gittiğim pazar oda haftada bir gün sürekli evde olmak çok bunaltıcı birde kızım inatçı offf offf

elifimm39 .!.:

kızlar iki gündüur çok sitresliyim kızıma çiş alıştırayım dedim ama eşim evde her şeye karışıyor çıldırmamak elde değil zaten uzun zamandır bir yere gittiğim yok tek gittiğim pazar oda haftada bir gün sürekli evde olmak çok bunaltıcı birde kızım inatçı offf offf

Genişletmek için tıkla...

Bizimki de bi haftadir evde icim daraliyo
Ufaklik uyunca birakip ciksan yuruyuse diye bi yerlerde oturup cay icersin biraz rahatlarsin..
Cis olayina gelince de zaman gerekiyo bastan inat sonradan kendi kosturur sonra da bizim ki gibi bilerek yapmaz cis yapmaktan sıkıldım anne diye tutuyodu bu sefer

burhan .!.:

Yemicem iste yemicem esim sevdigim bisey getirmis zor tuttum kendimi...
Carsanbaya tartidan sonra...yicem
93 u gorucem nasipse
Iki gun de misafir var gunduz oturmaya gelicekler dayanicam ben kepekli tostumu yicem cayin yaninda simdiden hazirlikliyim...

Genişletmek için tıkla...

Yarın da benim misafirim car bakalım yememeye çalışıcam bende

Menü paylaşmamamdan bu aralar azıttığımı anlamışsınızdır

elifimm39 .!.:

kızlar iki gündüur çok sitresliyim kızıma çiş alıştırayım dedim ama eşim evde her şeye karışıyor çıldırmamak elde değil zaten uzun zamandır bir yere gittiğim yok tek gittiğim pazar oda haftada bir gün sürekli evde olmak çok bunaltıcı birde kızım inatçı offf offf

Genişletmek için tıkla...

Ay allah yardımcın olsun. Ben çok zor alışmışım mesela. Allahtan altına yapınca iğreniyodun diyo