Evliliğim için 35 kilo

Cnm eşin çook kırıcı cok cok ,üslup diye bişiy yok ,ama haklı cidden bak bunu tatlı bir dille soylese herkes hak verirdi eşine ,doğru diyor adam korkmuştur sen harekete geçmeyınce ,paniklemiş belliki ,,sen kendi saglığın için kilonu ver ,ama eşinle bu üslup mevzusunu konuşmalısın ne kadar saygısız bşr adam ,
Birde aynen dediğin gibi cnm tatlı dil güleryuz dırd ır etmemk bunlar güEl ama insan yinede eşinin kendine bakmasını salmamasını ister ,
 
Evet canım zaten bende hak verdim ona ama gerçekten birden patlaması ve saatlerce bu konuşmayı yapması, tarzı beni çok üzdü. Sonradan kırdım seni farkındayım ama harekete geçmen lazımdı artık dedi. Ama ben hala söylediklerini yüz ifadesini unutamıyorum, unutmamamda gerek zaten.
 
Bence selult işini kilo verince yap yani zaten yeterince kilo verince selulitlerde bitiyor çogu ..sonra yaparsın asprın ı
 
Artık dua ederken Allah'ım bana kilo vericek azim ver sağlıkla sıhhat ile kilo vermeyi nasib et diye dua ediyorum.
Iki gündür resmen Açlıktan uyuyamıyorum ama devam...
Jillian level 1 yaparken 15. Dk da bitiyorum resmen yapabilirmiyim diye videoları izlerken ne kadar kolay gelmişti halbuki bana...
 


Jillianı biraz zayıflayıp öyle yapsanız daha kolay olabilir. Onun yerine yürüyüş yapsanız ? Acıktıgınızda salatalık/ domates yiyebilirsiniz. ya da yogurt tüketebilirsiniz. daha kolaylıkla verebilirsiniz

umarım bilmişlik olarak degerlendirmiyorsunuzdur yorumlarımı. sadece size destek olmak ve yol göstermek istiyorum. ( bir zamanlar oldukca kiloluydum ve verirken cok caba harcamam gerekti. )
 
Hayır asla öyle düşünmüyorum. Yorumun için fikir verdiğin için ayrıca teşekkürler. Kilo verdiğin için tebrik ederim darısı Başıma. Burda birbirimize destek oluyoruz onun için içimi buraya döküyorum.
Yürüyüş yapıyorum üstüne bi de Jillian zaten öyle bi terliyorum ki kaybettiğim suyu geri kazanmak için su içiyorum bol bol birde biraz tuzlanmış salatalık yiyorum spordan sonra. Evet kilo verdikten sonra daha rahat yapacam jillianı zorlandığım yerde dizlerimi zorlamamak için yerimde step adımları yapıyorum. 97 kilo ile zıplamak hiç sağlıklı bi hareket değil. Bi de ip almıştım atlamak için ama nerde bende zıplayacak vücut. 79 dan sonra inşallah.
 


tuzu dikkatli tüketmelisin cünkü su tutar jillian yapamadıgında bunu da yapabilirsin cok etkilidir kendisi
 
Ya ben bu hafta hiç kilo veremedim sıkı olduğunu düşündüğüm diyet yapmama rağmen. Gece resmen aç yattım ama ben yaaa... Mesela sabah tost ve katı yumurta ya da Omlet ve 1 dilim ekmek yedim. Öğlenleri genelde Salatalık ya da 2 Kayısı 2 ceviz ve sade süt ile geçiştirdim. Akşamları sebze ya da et- salata yedim. Diyet kola içtim arada o mu engel oldu acaba. Diyetisyenim izin vermişti diyet olmak koşuluyla kolaya. Neyse yarın ölçülerimi Alıp bi daha tartışırım belki bu sefer kilo vermiş olurum.
1 haftadır ağzıma tatlı sürmüyorum ancak kayısı ve süt benim için tatlı. Haftaya tatile gidicem bari tatile gitmeden 2 kilocuk daha versem...
 

Ah o eşin varya çok kırıcı olmuş çok canım ..
bak bu iş ciddiyet ister bu işin en başında kesinlikle irade gerekir ...
benim eşimde kiloluydu sana tavsiyem
dr aidin salih in tibbi nebevi diye bir iktabi var orda
Açlık yaparak kilo vermek nasıl oluyor anlatılıyor
bak bir damacana su 20 litre sen omuzlarında her gün 30
litrelik damacana su ile dolaşıyorsun beline dizlerine yazık biraz
inşallah muvaffak olursun ama eşin senin kalbini kırmış onu nasıl onaracak bilmiyorum
 
Evet bende her damacanayı gördüğümde aklıma o geliyo inanır mısın. Bu damacanayı omuzlarıma alıp oturup kalkıyorum diyorum kendime. Geçen gün çantamda 1 litrelik su vardı Çanta bi zaman sonra çok ağır gelmeye başladı. 1 kilo deyip geçiyoruz ama 1 kilo vermek bile kar. 3 kilo verdim henüz, sporda yapıyorum. Şimdiden kendimi daha dinç ve enerjik hissediyorum. Önerdiğin kitabı araştıracağım.
 
Canım şimdi eşine kızıyorsun ve Gücüne gidiyor ama Adamcağız da HAKLI. Bunca zaman beklemiş, senden bir hareket görmeyince seni uyarmış. Bazen sevdiklerimiz kendine gelsn diye sert çıkarız mesela kilolu olan ve sağlığını tehlikeye atan annen olsa sen de aynısını yapardın. Uzun uzun konuşması seni kendine getirmek içindir..

Ameliyata gelince erkekler sonuç odaklı bakar, bizim gibi duygusal düşünmez ama ameliyat en en en son çare.
Sen gençsin kiloları da verebilirsin... Ben de başlayacağım malesef aynı kilolardayız 6-7 ayda aldım emzirme bahanesi ile... Şimdi vereceğim inş.
 
Evet bende durup düşününce hak verdim de yine de kırıldım ne yalan söyleyeyim. Sana da iyi diyetler inşallah istediği kiloya ulaşırsın en kısa zamanda senin en azından hamilelikten kiloların oturmamıştır onlar daha hızlı verirsin inşallah.
 
Bu sabah kepekli sandviç
Öğlen somon balıklı kinoalı salata nar ekşili bayılıyorum buna
Akşam süt 2 kayısı-2 tam ceviz
Bu kadar az yemekle nasıl dürüyorum bende şaşıyorum ama sıcaklar yardımcı oluyor sanırım.
 
27 Temmuz ölçüler 118-102-122 kilo:97
3 Ağustos ölçüler 117-99-121 kilo:97

Kilo vermemiştim ama sıkılaşmışım verdiğim emekler boşa gitmemiş
 
Ölçülerimin değişmesi motivasyonumu arttırdı. Sabah kepek ekmeğine sandviçimi yedim 1 saat Yürüdüm duşta soğuk su ile masaj yaptım. Selülit kremimi sürüp dinleneceğim. Sonra akşam Yemeğini pişireceğim. Akşama yeşil mercimek yiyeceğim.1 dilim ekmekile. Akşam üzeri 5 gibi yeniden yürümeyi planlıyorum.
 
Tatile gittim geldim 2 kilo aldım. 99 dan başlıyorum tekrar . Yarın yeniden tartılıp ölçülerimi yazıp yürüyüşlere başlıyorum.
 
Slm bende evlenirken 60 kiloydum ve Mayis ortalarinda çekilen bir fotoyu arkadaşımin bana gondermesiyle yikildim. Aynaya baktığımda hala 60 ki, o olan o kızı görüyordum ama 96 kilo olmuştum. Eşim hiç ağzını açmayı bu konuda . Ben haziran itibari ile 13 kilo verdim ve ilk defa eşim kilo vermeme sevindigini soyledi. Ben kilo verdikçe bakışları değişti. Eskiden olduğu gibi bakıyor ve bu beni mutlu ediyor. Kilo verdikçe kendimi daha normal hissediyorum. Masada tüm yemeğini bitiren tek kişi değilim artık tabak ölçüm küçüldü. Servis tabağı ile makarna yemiyor artık hatta uzun zamandır hiç makarna yemiyorum. Hedefim haftada 1 kilo vermek 33 hafta var yola devam ediyorum. Her verdiğim kilonun tadını çıkarıyorum. Her 5 kilo verdiğinde alışverişe gidip küçük beden kıyafet deneyip Resmimi çekiyorum. Hiçbirini almıyorum kurban kadar alışveriş yok.ama motive oluyorum. Kilo verdiğini en iyi resimler soyler
 
Hadi kızlar bu gazla devam bendenerdeyse bir aydr diyetteym tartıda o sayılarn küçülmesi kadar büyük bir haz yok yarn tartı gnüm smdiden heyecan var, insallah hepimiz istedğimz kiloya ulasrz
 
Sonunda tekrar 97 kiloyum. Bi daha salmak yok o kadar verdiğim çabayı Boşa çıkarmak yok.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…