- 30 Haziran 2015
- 136
- 113
- 18
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #21
canım günlüğün hayırlı olsun :)
Sen şimdi böyle yazınca ben bi şok oldum resmen
canım günlüğün hayırlı olsun :)Dün annemlere gittim apartman görevlisinin kızı gördü beni, abla bi şey sorucam sen evlenmeden önce böyle değildin neden bu kadar kilo aldın dedi, aldım şimdi vermeye çalışıyorum dedim.
Anneme girince dedim kız böyle böyle dedi, annem de onlara gidince ye ye diye çok baskı yapan bi insan bak anne dedim eşimle sorun olmaya başladı kilolar ne olur Israr etme özellikle eşimin yanında dedim. Bana döndü haftada bir buraya gelip yediğinde mi aldın kilo sanki sizin için o kadar yemek yapıyorum dedi. Bende, hayır tabii ki sırf burada yediğimden almadım ama Israr etme ne olur dikkat etmeye çalışıyorum dedim. Bozuldu astı suratını, onlara gideceğimiz zaman ne yapayım diye sorar hep sebze isterim sakın başka bi şey yapma yemiyoruz diyorum baktım dün yine kızartmalar tatlılar yapmış yemeyince de duygu sömürüsü yapıyo iki kişiyiz babanla nasıl yiycez bunları, Şundan vereyim al eve götür bilmemen Israr ediyo. Anlayacağınız yediğimi yiyordum yemediğimi paket yapıyordum. Hala dönmüş diyo ki iki çeşit çorba yapacaktım ama kızarsınız diye yapmadım.
Hiç destek olmuyo bana annem, bu süreçte olabildiğince akşam yemeklerine az gidicem onlara.
ben de takipteyim kilo vermem lazım kilom oldu 90 eşim senin eşinin dediklerini güzel dille bana haftada 3-4 kez söylüyor bakalım bu sefer olacak mı falan diyor dışarı çıkarken kıyafet giymem sorun oluyor bir de kapalıyım daha çok dikkat çekiyor diyor eşarp yapınca yanaklar çok çıkıyormuş şal daha uygun diyor vb hadi bakalım beraber verelim ben de 1.67 boyumEşim tanıştığımızda 60 kiloydum 10 yıl sonra evlendiğimizde 73 aradan 5 yıl geçti ve artık 100 kiloyum. Çalışıyordum çok çalışıyordum gece 1 de 2 de işten geliyordum çünkü çok yoğun bir işim vardı, sosyal Hayatım sıfırlanma noktasına gelmişti, bütün gün bilgisayar başında rakamlarla uğraşıyodum. Tek eğlencem yemek yemekti, bari karnım tok olsun bari tatlı yiyim mutlu olayım diye düşünüyordum, çünkü devamlı ofiste olmak oradan çıkamamak psikolojimi bozmaya başlamıştı.Bu düşünce yapısı beni 100 kiloya ulaştırdı. Çok ama çok yoruldum eşimin de ısrarıyla hiç Aklımda olmayan bişey Yaptım ve işten istifa ettim 4 ay geçti üstünden benim de amacım işten ayrılıp kendime bakmak eski halime dönmekti. Ama bi türlü başlayamadım, evimi düzenleyeyim, kitap okuyayım tv izleyeyim biraz stressiz yaşayayım dedim,ama hep Aklımda rahatsız oluyordum kilolardan.
Iki gün önce en samimi arkadaşlarımızı Yemeğe davet ettik, eşimin kankası ve onun eşi, eşimin kankası başladı, eee napıyosun evde, nasıl geçiriyorsun zamanını kalk spor yap ben olsam spor salonuna yazılırım, günde 3 saat spor yap. Haklısın dedim ama spor salonuna yazılmayı düşünmüyorum evde Koşu bandı var, evde yapacam sporumu. Konu kapandı.
Cumartesi günü evde oturuyorken eşim birden başladı, pardon bi şey sorucam sen ne zaman harekete geçmeyi düşünüyosun susuyorum susuyorum ama 150 kilo mu Olmayı bekliyosun, kaç Yaşında giyinip süsleneceksin, senin yüzünden çocuğumuz olmazsa ne olacak, yok evde Koşu bandı varmış bilmem ne koşsana o zaman, hiç mi rahatsız olmuyosun, ben oluyorum artık... Abartmıyorum 3 saat bağırdı konuştu konuştu ağladım haklısın dedim ama susmadı. Çizdiğim çizelgeyi gösterdim program yapmıştım günlere bölüp spor diyet bu ne ya dedi, yazmakla olmaz bu işler. Benden utanıyomuş onu anladım.
Iyi bir Eş olmak için hem ev hem işte başarılı olmak yetmiyormuş, güler yüzlü olmak saçını süpürge etmek yetmiyormuş, dırdır etmeyen pozitif bir eş olmak yetmiyormuş onu anladım. Yüzüm çok güzel herkes öyle der, ama o da yetmiyormuş.
Başlıyorum diyete spora boyum 1.70 kilom 100 hedefim 65, yıl sonuna kadar yeni baştan yaratıcam kendimi. Kalbim çok kırık ama çok.
Vazgeçmeyeyim kendimi takip edeyim diye hergün yaptıklarımı yediklerimi buraya yazacağım. Başarıcam sadece kendim için, onun için değil kendi istediğim için bel ağrılarımdan kurtulmak rahat hareket etmek için.
yardımcı olursan bana tavsiyelerin ne olur canım ben ramazandan sonra başlıyorum artık dünyanın en çirkini sanıyorlar çok zorluk çektim eşimin çevresinden artık yeter irademe dur demeliyimSelamun aleyküm kızlar
Kandilimiz mübarek olsun öncelikle.
Ben de aynı yollardan geçtim hatta geçmekteyim de. Bilirim o psikolojiyi çok kötüdür ama kabullenip laf duymaktansa azmedip başarın kızlar.
Benim boyum 172 kilom 57.
100 kilodan düştüm obezdim yani bildiğiniz, ki bir hastalık obezite de.
Olmayacak şey yok kızlar başarabilirsiniz sorularınız olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.
Ben çok hareketsizdim tatlım resmen yerimden sadece wc için kalkardım.yardımcı olursan bana tavsiyelerin ne olur canım ben ramazandan sonra başlıyorum artık dünyanın en çirkini sanıyorlar çok zorluk çektim eşimin çevresinden artık yeter irademe dur demeliyim
Ben 69 kilo olmama ragmen eşim yine laf ediyor boyum 160 amaaa saglıgımın ıyı olması ıcın 56 olmalıyım doktorm dedı nefes darlıgı yapıyor banaaa ve belden dolayı belkıde ondan kızıyodurEşim tanıştığımızda 60 kiloydum 10 yıl sonra evlendiğimizde 73 aradan 5 yıl geçti ve artık 100 kiloyum. Çalışıyordum çok çalışıyordum . ce 1 de 2 de işten geliyordum çünkü çok yoğun bir işim vardı, sosyal Hayatım sıfırlanma noktasına gelmişti, bütün gün bilgisayar başında rakamlarla uğraşıyodum. Tek eğlencem yemek yemekti, bari karnım tok olsun bari tatlı yiyim mutlu olayım diye düşünüyordum, çünkü devamlı ofiste olmak oradan çıkamamak psikolojimi bozmaya başlamıştı.Bu düşünce yapısı beni 100 kiloya ulaştırdı. Çok ama çok yoruldum eşimin de ısrarıyla hiç Aklımda olmayan bişey Yaptım ve işten istifa ettim 4 ay geçti üstünden benim de amacım işten ayrılıp kendime bakmak eski halime dönmekti. Ama bi türlü başlayamadım, evimi düzenleyeyim, kitap okuyayım tv izleyeyim biraz stressiz yaşayayım dedim,ama hep Aklımda rahatsız oluyordum kilolardan.
Iki gün önce en samimi arkadaşlarımızı Yemeğe davet ettik, eşimin kankası ve onun eşi, eşimin kankası başladı, eee napıyosun evde, nasıl geçiriyorsun zamanını kalk spor yap ben olsam spor salonuna yazılırım, günde 3 saat spor yap. Haklısın dedim ama spor salonuna yazılmayı düşünmüyorum evde Koşu bandı var, evde yapacam sporumu. Konu kapandı.
Cumartesi günü evde oturuyorken eşim birden başladı, pardon bi şey sorucam sen ne zaman harekete geçmeyi düşünüyosun susuyorum susuyorum ama 150 kilo mu Olmayı bekliyosun, kaç Yaşında giyinip süsleneceksin, senin yüzünden çocuğumuz olmazsa ne olacak, yok evde Koşu bandı varmış bilmem ne koşsana o zaman, hiç mi rahatsız olmuyosun, ben oluyorum artık... Abartmıyorum 3 saat bağırdı konuştu konuştu ağladım haklısın dedim ama susmadı. Çizdiğim çizelgeyi gösterdim program yapmıştım günlere bölüp spor diyet bu ne ya dedi, yazmakla olmaz bu işler. Benden utanıyomuş onu anladım.
Iyi bir Eş olmak için hem ev hem işte başarılı olmak yetmiyormuş, güler yüzlü olmak saçını süpürge etmek yetmiyormuş, dırdır etmeyen pozitif bir eş olmak yetmiyormuş onu anladım. Yüzüm çok güzel herkes öyle der, ama o da yetmiyormuş.
Başlıyorum diyete spora boyum 1.70 kilom 100 hedefim 65, yıl sonuna kadar yeni baştan yaratıcam kendimi. Kalbim çok kırık ama çok.
Vazgeçmeyeyim kendimi takip edeyim diye hergün yaptıklarımı yediklerimi buraya yazacağım. Başarıcam sadece kendim için, onun için değil kendi istediğim için bel ağrılarımdan kurtulmak rahat hareket etmek için.
Selamun aleyküm kızlar
Kandilimiz mübarek olsun öncelikle.
Ben de aynı yollardan geçtim hatta geçmekteyim de. Bilirim o psikolojiyi çok kötüdür ama kabullenip laf duymaktansa azmedip başarın kızlar.
Benim boyum 172 kilom 57.
100 kilodan düştüm obezdim yani bildiğiniz, ki bir hastalık obezite de.
Olmayacak şey yok kızlar başarabilirsiniz sorularınız olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.
Eşim tanıştığımızda 60 kiloydum 10 yıl sonra evlendiğimizde 73 aradan 5 yıl geçti ve artık 100 kiloyum. Çalışıyordum çok çalışıyordum gece 1 de 2 de işten geliyordum çünkü çok yoğun bir işim vardı, sosyal Hayatım sıfırlanma noktasına gelmişti, bütün gün bilgisayar başında rakamlarla uğraşıyodum. Tek eğlencem yemek yemekti, bari karnım tok olsun bari tatlı yiyim mutlu olayım diye düşünüyordum, çünkü devamlı ofiste olmak oradan çıkamamak psikolojimi bozmaya başlamıştı.Bu düşünce yapısı beni 100 kiloya ulaştırdı. Çok ama çok yoruldum eşimin de ısrarıyla hiç Aklımda olmayan bişey Yaptım ve işten istifa ettim 4 ay geçti üstünden benim de amacım işten ayrılıp kendime bakmak eski halime dönmekti. Ama bi türlü başlayamadım, evimi düzenleyeyim, kitap okuyayım tv izleyeyim biraz stressiz yaşayayım dedim,ama hep Aklımda rahatsız oluyordum kilolardan.
Iki gün önce en samimi arkadaşlarımızı Yemeğe davet ettik, eşimin kankası ve onun eşi, eşimin kankası başladı, eee napıyosun evde, nasıl geçiriyorsun zamanını kalk spor yap ben olsam spor salonuna yazılırım, günde 3 saat spor yap. Haklısın dedim ama spor salonuna yazılmayı düşünmüyorum evde Koşu bandı var, evde yapacam sporumu. Konu kapandı.
Cumartesi günü evde oturuyorken eşim birden başladı, pardon bi şey sorucam sen ne zaman harekete geçmeyi düşünüyosun susuyorum susuyorum ama 150 kilo mu Olmayı bekliyosun, kaç Yaşında giyinip süsleneceksin, senin yüzünden çocuğumuz olmazsa ne olacak, yok evde Koşu bandı varmış bilmem ne koşsana o zaman, hiç mi rahatsız olmuyosun, ben oluyorum artık... Abartmıyorum 3 saat bağırdı konuştu konuştu ağladım haklısın dedim ama susmadı. Çizdiğim çizelgeyi gösterdim program yapmıştım günlere bölüp spor diyet bu ne ya dedi, yazmakla olmaz bu işler. Benden utanıyomuş onu anladım.
Iyi bir Eş olmak için hem ev hem işte başarılı olmak yetmiyormuş, güler yüzlü olmak saçını süpürge etmek yetmiyormuş, dırdır etmeyen pozitif bir eş olmak yetmiyormuş onu anladım. Yüzüm çok güzel herkes öyle der, ama o da yetmiyormuş.
Başlıyorum diyete spora boyum 1.70 kilom 100 hedefim 65, yıl sonuna kadar yeni baştan yaratıcam kendimi. Kalbim çok kırık ama çok.
Vazgeçmeyeyim kendimi takip edeyim diye hergün yaptıklarımı yediklerimi buraya yazacağım. Başarıcam sadece kendim için, onun için değil kendi istediğim için bel ağrılarımdan kurtulmak rahat hareket etmek için.
uygulayacağım dediklerini canım benim de başlayasım yok hareketliyim hızlı iş yaparım benimde takıntım tatlılar dayanamıyorum eşim diyor şu tatlı olmasa bence sen normal kilona inersin şaşırıyor benim kilo almama ama ne kadar evde oturursan da hareketsiz oluyorsun ..Ben çok hareketsizdim tatlım resmen yerimden sadece wc için kalkardım.
Ekmek en sevdiğim şeydir önüme yemek koyacaklarına ekmek domates koysunlar sadece bayılırdım.
Öncelikle kafanda bitireceksin.
Hamurişi yok tatlı yok ve ben iki öğün beslendim.
İlk 3 ay kilo çokluğundan hareket edemedim 3 aydan sonra leslie sguat plates yaptım ilkbaharla birlikte her gün yürüyüşe başladım.
Duraklama hiç yaşamadım çünkü haftada bir gün serbest gün yaptım vücudumu şaşırttım.
O gün canım ne ne kadar istiyorsa yedim.
Örneğin iskender üstüne künefe çekirdek krakerler hepsini
Diyetisyene gittim elimdeki liste de eski diyet listem gittim kilo verdim 2. Ay bıraktım Fazlasıyla geri aldım verdiklerimi. Bende hipoglisemi var onun için gilfor kullanmam gerek ona da bugün başladım. Tavsiyene kulak verip Yarışmalara bakacağım. Desteğin için teşekkür ederim.Kedii yazdıklarını büyük bir üzüntü ve umutla okudum. İnanıyorum zayıflayacaksın, yeter ki aklına koy. Eşinin tavırları üzdü, senin inancın ise umutlandırdı. Cuma yarısmalarına katılsana. hem daha düzenli olursun hem de sürekli destek olan arkadasların olur. Ben 1. takımdayım. bir arkadasımızApriL_2007 ben takıma geldiğimde 90 küsür kilolardaydı ve su an 70lerde. 7-8 ay içinde cok güzel zayıfladı. hem sporun daha düzenli olur hem de beslenme düzenine güzel yönlendirmeler gelebilir. ayrıca diyetisyene gitmeyi düşündün mü hiç
Diyetisyene gittim elimdeki liste de eski diyet listem gittim kilo verdim 2. Ay bıraktım Fazlasıyla geri aldım verdiklerimi. Bende hipoglisemi var onun için gilfor kullanmam gerek ona da bugün başladım. Tavsiyene kulak verip Yarışmalara bakacağım. Desteğin için teşekkür ederim.
Ah canım benim de tatlı krizlerim fena yemek yemeyeyim yarım kilo profiterol yerim. Kıyafet konusu zaten en büyük sorun. Hiç bişey almak gelmiyor insanın içinden yakışmıyor beğendiklerim. Milletin dırdırı zaten bitmez kilo vermeye başlayınca bile ne yapıyorsun diye soruyorlar onu öyle yapma böyle yap. Evde yürüyüş bandı var yürüyorum diyorum evde olmaz açık havada yapman lazım, yine de spor salonuna gitsen düzenli olur aslında falan filan millette laf çok...uygulayacağım dediklerini canım benim de başlayasım yok hareketliyim hızlı iş yaparım benimde takıntım tatlılar dayanamıyorum eşim diyor şu tatlı olmasa bence sen normal kilona inersin şaşırıyor benim kilo almama ama ne kadar evde oturursan da hareketsiz oluyorsun ..
sıkıldım hem milletin çenesinden kendime kızmalarım bitsin kıyafetlerin içine girememek eşin bir şey almak istese boşver borç var sonra alırsın diyorum halbuki içim gidiyor tek sebep kilolar aslında
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?