Günaydın canımgünaydın hatunlar..
tam diyet yapmasam da peşinizi bırakmaya niyetim yok. zira ne halde verdiğim kiloları almak istemiyorum. evet kedicim tatilde ama bildirimler gelsin yani fırçalanacakları fırçalayalım hep birlikte
Günaydın canım
Geçen hafta 89
Bu hafta 88.6
Tatile gitmeden önceki kiloma 200 gr kaldı
Inşaallah canım sanada masaallah 10kg vermissin supersinmaşallah cnm. harikasın. azmin daim olsun inş.
Kızlar yazamadım kusura bakmayın tatile gitmeden yatılı misafir vardı sonra biz gittik çok dağıldım eski düzenimi özledim resmen. Tatil de biraz eh işte şeklinde geçti otel çok kötüydü. Daha önce 3-4 kere gitmiştik oraya ama bu sene berbatlaşmış herşeyden iğrendim. Adam gibi su içemedim bile akşamları dışarıdan yedik. 84,5 kiloyum. Bu hafta artık çok dikkat etmeliyim. Yoksa gider böyle...
Kızlar yazamadım kusura bakmayın tatile gitmeden yatılı misafir vardı sonra biz gittik çok dağıldım eski düzenimi özledim resmen. Tatil de biraz eh işte şeklinde geçti otel çok kötüydü. Daha önce 3-4 kere gitmiştik oraya ama bu sene berbatlaşmış herşeyden iğrendim. Adam gibi su içemedim bile akşamları dışarıdan yedik. 84,5 kiloyum. Bu hafta artık çok dikkat etmeliyim. Yoksa gider böyle...
Selam kızlar oğlum rahatsızdı bikaç gündür bakamadım topiğe
Güncel kilo 67.1
İki haftada 1100 gram:)
Eski baskülüm bozulmuştu. Tartıya çıkınca kilo önce yükseliyor, sonra azalıyor, sonra yine yükseliyordu.
Bir türlü doğru tartamıyordu. Kafayı yiyecektim resmen. :))
Geçtiğimiz Cuma günü internetten araştırıp, çok methini duyduğum Tefal'in bodysignal baskülünü aldım.
Yağ oranındaki ve kas oranındaki artışı/azalışı gösteriyor. Yağ miktarını ölçüyor. Memnun kalırım inşallah.
Eskisinden iyi tartacağı kesin. :)
Cuma günü tartıldığımda kilom 102,7 kg idi.
Haftasonunda çok yürüdüm ve hep hareket halindeydim.
Tüm gün 19256 adım atmışım Cumartesi günü. İnanamadım.
Pazar günü 103 kg çıktım; ama baskülde kas oranımda artış olduğunu gördüm. Bu sevindirici idi.
Maalesef tatil dönüşü 19.06.2017 tarihindeki bir önceki tartı değerime göre 1 kg fazlam var. :)
Halbuki o kadar yüzmüş, yürümüş, yediklerime dikkat etmiştim.
Ben nerede yanlış yaptım acep? :)
Çarşamba günü diyetisyenime gideceğim. Onun hassas ölçüm yapan tartısında gerçekler tüm açıklığıyla ortaya çıkacak.
Bakalım kas ve yağ durumu nedir? Çok merak ediyorum.
Merhabalarkedikedi84
güncel kilom 103 kg
Selam ve sevgiler.
İnşallah canım. Dediğin gibi yapayım. 1 gün spor ve 1 gün dinlenme.tüh yaaa. bari yediğine içtiğine değseymiş üzüldüm bak. hangi otel cnm, nerede? yemin ederim 1 yıldır şu 1 haftacık tatilin hayalini kuruyorum. işe ayaklarım geri geri geliyor. resmen eylüle az kaldı diye diye geliyorum. bari boşa gitmesin tatil. öğrenmiş olalım kazar gideriz falan maazAllah. ha bu arada hemen toparlan lütfen. haftaya kadar 82 küsürlere gel. sık dişini. çabuk gelen çabuk gitsin. düğünü düşün.
çok geçmiş olsun Rabbim bol bol şifa versin inş.
bence kastır o. ben de çok yorulunca tarı fazla çıkıyor. ama sonraki eksiliş hızlı oluyor. sporu 1 gün yap 1 gün dur cnm.
İnşallah canım. Dediğin gibi yapayım. 1 gün spor ve 1 gün dinlenme.
Teşekkür ederim.
Sevgilerimle.
Selam canım sen nasılsınSelamlar kızlar npyrsnz
Dün bir bugün iki işte başladık tekrar akşam üstü kızlara çocuk menü alınca 10 tane kadar patates kızartması kacirdim malesefSelam canım sen nasılsın
Sen yine az kacirmissin ben olsam sonunu getirirdimDün bir bugün iki işte başladık tekrar akşam üstü kızlara çocuk menü alınca 10 tane kadar patates kızartması kacirdim malesef
Zaten kilon çok değil yavaş gider sonuç çok iyi bence...Selam kızlar oğlum rahatsızdı bikaç gündür bakamadım topiğe
Güncel kilo 67.1
İki haftada 1100 gram:)
Kas iyi dir yağ oranın düşsün yeter ki.Merhabalarkedikedi84
Tatilde kaldığınız otelden memnun kalmamanıza üzüldüm.
Dilerim herşeye rağmen tatilde dinlenebilmişsinizdir.
Tatil döneminde tartılamamıştım. Sonraki hafta ise regl idim.
Bu hafta söz verdiğim gibi kilo bildiriminde bulunayım.
Kilom 103 kg.
Maalesef 19 Haziran'dan bu yana kilomda 1 kg artış olmuş.
Selam ve sevgiler.
Valla tebrikler çok zaiyat vermeden geldin.Günaydın canım
Geçen hafta 89
Bu hafta 88.6
Tatile gitmeden önceki kiloma 200 gr kaldı
Bodrum, luvi hotel duş bozuktu el duşu çalışıyordu,duşumu deniz kenarındaki duşlarda yapıp gittim odayatüh yaaa. bari yediğine içtiğine değseymiş üzüldüm bak. hangi otel cnm, nerede? yemin ederim 1 yıldır şu 1 haftacık tatilin hayalini kuruyorum. işe ayaklarım geri geri geliyor. resmen eylüle az kaldı diye diye geliyorum. bari boşa gitmesin tatil. öğrenmiş olalım kazar gideriz falan maazAllah. ha bu arada hemen toparlan lütfen. haftaya kadar 82 küsürlere gel. sık dişini. çabuk gelen çabuk gitsin. düğünü düşün.
çok geçmiş olsun Rabbim bol bol şifa versin inş.
bence kastır o. ben de çok yorulunca tarı fazla çıkıyor. ama sonraki eksiliş hızlı oluyor. sporu 1 gün yap 1 gün dur cnm.
Ayy kabus gibi birde bodruma gitmişiniz taa onca yol keşke bizim gittiğimiz otele gitseydiniz tühBodrum, luvi hotel duş bozuktu el duşu çalışıyordu,duşumu deniz kenarındaki duşlarda yapıp gittim odayaçok seviyoduk önceden...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?