• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evliliğim için 35 kilo

sabah
bir kurabiye
1 kayısı
1 dilim salçalı çavdar ekmeği
peynir
5 zeytin

ara
yarım nescafe şekersiz
yarım paket eti form

öğlen
4 kaşık et sote
1 kepçe yoğurt

ara
1 kupa yeşilçay
yarım paket eti form

ara
yarım nescafe şekersiz

akşam
yarım kase yayla çorbası
5 kaşık taze fasulye
1 bardak ayran
belki salata
 
sabah
bir kurabiye
1 kayısı
1 dilim salçalı çavdar ekmeği
peynir
5 zeytin

ara
yarım nescafe şekersiz
yarım paket eti form

öğlen
4 kaşık et sote
1 kepçe yoğurt

ara
1 kupa yeşilçay
yarım paket eti form

ara
yarım nescafe şekersiz

akşam
yarım kase yayla çorbası
5 kaşık taze fasulye
1 bardak ayran
belki salata
Listen hiç de fena değil gayet iyisin canım
 
Kızlar güncel kilo 68.2 bismillah deyip başladık bakalım.
Sabah iki etimek
Biraz peynir
3-4 zeytin
Bir haşlanmış yumurta

Öğlen
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
Bir dilim ekmek

Akşam
6 kaşık taze fasulye
Bir kase yoğurt
Bir dilim ekmek ve salata

Ara oğunlerde bir iki kuru kayısı yedim
2.5 litre su
Spor yapmadım oğluşum sağolsun hiç aratmıyor sporu :D
 
Ay ben menulerimi pazartesinden itibaren yaziyim saatler degisti erkek kardesimgil pazar günü gidecek sürekli boğaz pesinde :)abla sunu yapalım şunu yap yiyelim surekli senede iki uc defa geldiklerinden kiyamiyorum o yüzden yemek öğün saatlerim değişti :( ve çok yoruldum anacigimda cok yoruldu ya bir ise el atsalar bukadar yorulmucagiz..
 
Ay ben menulerimi pazartesinden itibaren yaziyim saatler degisti erkek kardesimgil pazar günü gidecek sürekli boğaz pesinde :)abla sunu yapalım şunu yap yiyelim surekli senede iki uc defa geldiklerinden kiyamiyorum o yüzden yemek öğün saatlerim değişti :KK43: ve çok yoruldum anacigimda cok yoruldu ya bir ise el atsalar bukadar yorulmucagiz..
İnsan eski düzenini özlüyor kalmalı misafir olunca. Yapınca da yemek istiyor insan zor. Mümkün olduğunca tut kendini.
 
Back