Evliliğim için 35 kilo

kakaovanilya · 2 Temmuz 2017

herkese selam :) tatildeydim, 3 kilo fazlayla döndüm :KK47:

çabuk alınan kilolar olduğu için çabuk veririm diye umuyorum. kaldığım yerden başlıyorum yarın. kurban bayramına kadar hedef 55. bu sabah tok karnına 63.5 çıktım. sizde durumlar nasıl, nasıl gidiyor

BitmeyenUmidim · 3 Temmuz 2017

Günaydın kizlar :KK200:

Nasılsıniz ben kac gündür yorgunluktan yoğunluktan ugrayamadim iki gunde bahcede calistik acayip kollarim sirtim ağrıyor dun cok sicak vard eridik

dun 4lt su ictim cok terledim uc defa ust baş degistim okadar ter attim bugun gidemedim yorgunluktan yarin giderim artik bana bayagi spor oldu

kedikedi84 bugun tartilmicagim reglimin 3 cu günü tartilsam fazla cikarim korkuyorum umarim regl bitince kg vermis olurum öyle umuyorum :KK51:

bakalim bugun kimler kg vermis kimler kg almis merak ediyorum eger kg veremedikse uzulmek yok tatilden yeni dönüş yaptik bu hafta toparlanma zamani inş...

delfinia · 3 Temmuz 2017

Günaydın

Herkese merhabalar.
Nasılsınız, iyi misiniz?
Merhabalar

kedikedi84
Ben de regl zamanımdayım. Bu dönemde çok ödem oluyor, en az 2 kg fazla çıkıyorum tartıda.
Acaba reglim bitince kilo bildiriminde bulunsam olur mu?

Vilma 37 · 3 Temmuz 2017

Günaydın Kızlar :)

Bu haftaki kilom : 84,2

Vilma 37 · 3 Temmuz 2017

selcanmehmetcan .!.:
Günaydın kizlar Nasılsıniz ben kac gündür yorgunluktan yoğunluktan ugrayamadim iki gunde bahcede calistik acayip kollarim sirtim ağrıyor dun cok sicak vard eridik dun 4lt su ictim cok terledim uc defa ust baş degistim okadar ter attim bugun gidemedim yorgunluktan yarin giderim artik bana bayagi spor oldu
kedikedi84 bugun tartilmicagim reglimin 3 cu günü tartilsam fazla cikarim korkuyorum umarim regl bitince kg vermis olurum öyle umuyorum bakalim bugun kimler kg vermis kimler kg almis merak ediyorum eger kg veremedikse uzulmek yok tatilden yeni dönüş yaptik bu hafta toparlanma zamani inş...

Çok güzel spor yamışsın , bahcede çalışmak gerçekten yorucu, bence güzel kilo vermişsindir.

Vilma 37 · 3 Temmuz 2017

kedikedi84 .!.:
Ne zamandır yazmıyorum menümü

Sabah: 2 yumurta 2 dilim hindi füme
Öğlen: Izgara tavuk 2 kaşık mısır
Akşam: Bezelye yoğurt

Süper hafif, düşük kalorili bir menü olmuş. Afiyet olsun.

muzeyyenmf · 3 Temmuz 2017

Merhaba kızlar
Kilo bildirimi 67.7
Yarım kilo gitmiş 5 günde :73:

qubis · 3 Temmuz 2017

Kızlar merhaba yaz ayına girince hepimizde bir uzaklaşma olmuş bende iş yerim çokk yoğun 17 vtemmuzda başka birrime işe başlacağım pc başında pek olmayacğım evden yetişirim size artık.İstanbull çoook sıcakk kesin hepimiz eririzzz günde valla 5-10 litre kesin su içiyorumdum

:

şaka şaka ama 4-5 litre kesin ne yapayım canım istiyorr.Bıgün tartılmadım.sabah tartılıcam inşallah. Yzın yemekte sıkıntı yok ama dondruma delisiyim ne yapacağım bilmiyorum.Herkese erimişşş ericeyecek günler diliyorum

muzeyyenmf · 3 Temmuz 2017

Menu bildirimi yapıyım da kendimi gaza getireyim bari :) sıcaklar iice bunalttı hiç bişi yapasım gelmiyor.
Kahvaltı
Ev yapımı musli

Öğle yemeği
Bezelye
Yoğurt
Salata
İki dilim ekmek

Akşam
Izgara tavuk
Salata
Ayran
Bir dilim ekmek

BitmeyenUmidim · 4 Temmuz 2017

Günaydın kizlar

Miyav_su nerdesin

Miyav_su · 4 Temmuz 2017

selcanmehmetcan .!.:
Günaydın kizlar Miyav_su nerdesin

Günaydın canım :KK200:

Miyav_su · 4 Temmuz 2017

Kızlar nasılsınız neler yaptınız bende çok yoğunum uğrayamadım

delfinia · 4 Temmuz 2017

İyiyim @miyavsu teşekkürler. Bayramda ailemin yanındaydım. Arada ufak bir tatlı ve dondurma kaçamağım oldu.

Onun dışında elimden geldiğince diyete devam ettim.
Seni gördüğüme sevindim. :KK5:

İşlerinde kolaylıklar dilerim.

delfinia · 4 Temmuz 2017

Miyav_su .!.:
Kızlar nasılsınız neler yaptınız bende çok yoğunum uğrayamadım

İyiyim @miyavsu teşekkürler. Bayramda ailemin yanındaydım. Arada ufak bir tatlı ve dondurma kaçamağım oldu.

Onun dışında elimden geldiğince diyete devam ettim.
Seni gördüğüme sevindim. :KK5:

İşlerinde kolaylıklar dilerim.

delfinia · 4 Temmuz 2017

Günaydınlar :KK200:

Dün menüm şöyle idi:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim esmer ekmek
Ara Öğün:
3 kayısı
1 bardak ayran
10 çiğ badem
Öğle Yemeği:
Yayla çorbası
Tavuk ızgara
Salata
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
Ara Öğün:
1 galeta
Akşam Yemeği:
Biftek (100 gr)
Ara Öğün:
1 şeftali

sonundaoldu · 4 Temmuz 2017

Miyav_su .!.:
Kızlar nasılsınız neler yaptınız bende çok yoğunum uğrayamadım

meraba cnm. tükenmişlik sendromundayım. ay hiçbir şey keyif vermiyor. benim tatilim geldi bence. ama teee eylülü beklemem gerek oyy oyy

sonundaoldu · 4 Temmuz 2017

merhabalar arkadaşlar. uzun zamandır giremedim. diye mi?? kör topal devam ediyor. yani hiçbir şey yapasım yok. diyette buna dahil. iteleye iteleye götürüyorum resmen.
en son tam hatırlamıyorum kaç dedim kiloma. am abuğun 65.2 gösteriyordu. tartı. başından beri 10.2 vermişim yani.

kedikedi84 · 4 Temmuz 2017

Kızlar dün giremedim hiç tüm gün dışarıdaydım kusura bakmayın.

Excited_00 kil bildirimi yapabilir misiniz.

kedikedi84 · 4 Temmuz 2017

Dün diyetisyene gittim 83,7 kg çıktım. Son gittiğime göre 2 kg sırf göbekten olmak üzere 2,5 kg yağ vermişim 1 kg kas yapmışım. Onun için 1,5 kilo görüyorum baskülde.
Diyetisyene başladığımdan beri kas ve su kilom birebir aynı verdiğim kilolar sırf yağ olmuş oldu.
Perşembe tatile gidiyorum 3 gün muhtemelen kilo veremem inşallah almam.

Miyav_su · 4 Temmuz 2017

bluedolphin .!.:
İyiyim @miyavsu teşekkürler. Bayramda ailemin yanındaydım. Arada ufak bir tatlı ve dondurma kaçamağım oldu.
Onun dışında elimden geldiğince diyete devam ettim.
Seni gördüğüme sevindim.
İşlerinde kolaylıklar dilerim.

Olsun canım afiyet olsun

Evliliğim için 35 kilo

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Küçük mucizem küçük bir prensmiş :)

Guru

Küçük mucizem küçük bir prensmiş :)

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:100 Güncel:81 Fark:19 3.hedef:79

Başlangıç:100 Güncel:81 Fark:19 3.hedef:79

Nirvana

Benzer Konular