Afiyet olsun harika gidiyorsun keşke sporlada destekleye bilsenSabah 2 dilim ekmek peynir zeytin reçel acuka
Öğlen 1nescafe 2si birarada
Ikindi dondurma
Akşam 5ks sebze yemeği 2 dilim ekmek
Evet canım şimdi yedim yemeğimi kuru fasulye turşu şükür önümde ekmek bile vardı elimi bile sürmedimbaşkalarını boşvereceksin. ha boşvermeyeceksen de sana hırs olarak dönmesini sağlayacaksın. yoldan asla dönmeyeceksin. bak ben başladığım da 75.4 geliyordum. şimdi 69.3 başlamasaydım 80 ni vurmuştum. yani her başladığın yer senin için avantaj
seni de ekleyelim. ama 13 biraz büyük oldubence 99 diyelim. yani 6 kilo hedef. bence daha fazla verirsin ilk hafta ödemler de gider ama küçük hedefler daha çok motive ediyor.
evet gelsin bir ramazan boyu hedefler
@degisiklikiyidir : 5
kedikedi84 : 6
@selcanmehmetcan : 4 diyorum. (sanırım bayramda 73-74 olmak istiyordun)
mlyt : 4 diyorum. (sanırım 89 görsem diyordun)
@Vilma 37 katılırım demiştin ama hedefini henüz belirtmedin cnm. ama ortalama 4-5 desin bence
@burhan : 6
ya bizde de öyle cnm. eşim sağlam yer . oğlum da keke kurabiye güzel yer. ama ben onları ikiye katlarım düşün halimi
sakın kaçırma. buraya kaçırdım yazmanı istemiyorum miyavcım. yarın ilk olarak senin postunu okumak istiyorum. 4. gün de hedefe ulaşıldı diye
Allah isteyen herkese tez zamanda evlat nasip etsin inşallah canım aminn evet bebekken kokulari çok güzel süt kokuyor sonra değişiyorHazır olsa böyle kıvranmamda ev yapımı idiburada fırtına ve yağmur başladı kızlar eve yeni geldim oradan ablama gideceğim hiç bu kadar hırslanmamıştım dün devamlı gelen bir kadın var Türk müşteri bebeği ile geldi aman allahım dedim o kokusu var ya kızlar ay ağlamakta istemiyorum neyse Zaten ablamlarda bizim gelin var kendileri zayıf hamilelikte 10 kg aldı gecen kilo almışsın dedi suratım kıpkırmızı gitmeyeyim malum bebeği var yanlış anlar
Kesssskeeeee sporu bir bıraktım pir bıraktımAfiyet olsun harika gidiyorsun keşke sporlada destekleye bilsen
Bence hemen başla sonra insan soğuyor spordanKesssskeeeee sporu bir bıraktım pir bıraktım
Amin canım benim inşallahAllah isteyen herkese tez zamanda evlat nasip etsin inşallah canım aminn evet bebekken kokulari çok güzel süt kokuyor sonra değişiyor
ellerine saglik.evet gelsin bir ramazan boyu hedefler
@degisiklikiyidir : 5
kedikedi84 : 6
@selcanmehmetcan : 4 diyorum. (sanırım bayramda 73-74 olmak istiyordun)
mlyt : 4 diyorum. (sanırım 89 görsem diyordun)
@Vilma 37 katılırım demiştin ama hedefini henüz belirtmedin cnm. ama ortalama 4-5 desin bence
unuttuğum eklemediğim varsa affola ekleriz hemencecik
SüperSabah 2 dilim ekmek peynir zeytin reçel acuka
Öğlen 1nescafe 2si birarada
Ikindi dondurma
Akşam 5ks sebze yemeği 2 dilim ekmek
Tartılma bence de fazladır eksiktir kötü etkilemesin. Görüşmek üzere...ellerine saglik.
selam, ben ramazan boyu sehir disinda olacagim, kendi tartim disinda tartilmak istemiyorum,
su an 80.9 kiloyum, umarim diyetime devam edebilirim.
gorusmek uzere bayanlar
Onu başaran sensin yine başaracaksın. Keşkeleri bi kenara bırakıyoruz ve devam ediyoruz. Tık tık gitmişti nasıl yine gidecek.Ben varim da cok yeni basladigim icin hedef koycak kadar guvenim yok kendime.ama 92 olmasini isterdim burdayken biraktigim yerden devam etmeyi..105-92 :13 kilo yuh
Bi sene bile olmadi yaaa....
Aynen başkalarının dediği hırs olacak sana, ben eşime laf sokmaya başladım göbeği çıktı acayip öğlenleri dışarıda hamburger yemekten. Uflayıp pufluyor doymuyorum devamlı bi şey yemek istiyorum napıcam diye. Demin duş jeli almıştım onu koklatıyım diye uzattım ağzını açtı adam ya...başkalarını boşvereceksin. ha boşvermeyeceksen de sana hırs olarak dönmesini sağlayacaksın. yoldan asla dönmeyeceksin. bak ben başladığım da 75.4 geliyordum. şimdi 69.3 başlamasaydım 80 ni vurmuştum. yani her başladığın yer senin için avantaj
seni de ekleyelim. ama 13 biraz büyük oldubence 99 diyelim. yani 6 kilo hedef. bence daha fazla verirsin ilk hafta ödemler de gider ama küçük hedefler daha çok motive ediyor.
evet gelsin bir ramazan boyu hedefler
@degisiklikiyidir : 5
kedikedi84 : 6
@selcanmehmetcan : 4 diyorum. (sanırım bayramda 73-74 olmak istiyordun)
mlyt : 4 diyorum. (sanırım 89 görsem diyordun)
@Vilma 37 katılırım demiştin ama hedefini henüz belirtmedin cnm. ama ortalama 4-5 desin bence
@burhan : 6
ya bizde de öyle cnm. eşim sağlam yer . oğlum da keke kurabiye güzel yer. ama ben onları ikiye katlarım düşün halimi
sakın kaçırma. buraya kaçırdım yazmanı istemiyorum miyavcım. yarın ilk olarak senin postunu okumak istiyorum. 4. gün de hedefe ulaşıldı diye
AmiiinAllah isteyen herkese tez zamanda evlat nasip etsin inşallah canım aminn evet bebekken kokulari çok güzel süt kokuyor sonra değişiyor
Ya jillian ı biliyo musun 30 gün onu mu yapsam diyorum youtube da vardı videoları sildirmiş telif hakkı yüzünden. D&r da 13tl cd si onu mu alsam diyorum. Çok kas yaptırıp bacaklarımı kalınlaştırmasından korkuyorum bir tek.Çok güzel bir menü afiyet olsun canım bence evde BBg yapabilirsin kayla
Jillian ile burada süper iki insan inceldi ve ben onları gördümYa jillian ı biliyo musun 30 gün onu mu yapsam diyorum youtube da vardı videoları sildirmiş telif hakkı yüzünden. D&r da 13tl cd si onu mu alsam diyorum. Çok kas yaptırıp bacaklarımı kalınlaştırmasından korkuyorum bir tek.
Görüşürüz canım hayırlı yolculuklar sana ara sıra yazmayı unutmaellerine saglik.
selam, ben ramazan boyu sehir disinda olacagim, kendi tartim disinda tartilmak istemiyorum,
su an 80.9 kiloyum, umarim diyetime devam edebilirim.
gorusmek uzere bayanlar
Canım eşin hamburger çok mu tüketiyor onun içinde msg var o doymayı unutturuyor insan fazla yemesini sağlıyor yanlız duş jeline ağzını açması güldürdü beniAynen başkalarının dediği hırs olacak sana, ben eşime laf sokmaya başladım göbeği çıktı acayip öğlenleri dışarıda hamburger yemekten. Uflayıp pufluyor doymuyorum devamlı bi şey yemek istiyorum napıcam diye. Demin duş jeli almıştım onu koklatıyım diye uzattım ağzını açtı adam ya...Yiyecek bi şey sanmış yuh dedim, çok fenayım diyo. Eee dedim insanın kınadığı başına gelmeden ölmezmiş.
Hedefler koyuldu hadi bakalım eline sağlık canım... Çok iyi fikirdi bu
He he başka topikte yazmışlar izlesene.com da varmış zaten 13 tl cepte kaldıJillian ile burada süper iki insan inceldi ve ben onları gördümpofu ve kulkedisi30 süper incecik oldular Canım tavsiye ederim yanlız d&r Almanı pek istemem Atatürk'e hakaret eden dergiyi kaldırmadılar satışta beklettiler tabi uyup uymamak sana kalmış Canım
İyi geceler canım...İyi geceler kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?