- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.836
- 748
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #6.601
Aynı bizim ev adam her hafta tatlı tuzlu ister ama ben ara veriyorum sallıyorum mesafe açılsın az yapıp az yemek için sonuçta gene bana kalıyor az yiyor ev halkı
Aynı bizim ev adam her hafta tatlı tuzlu ister ama ben ara veriyorum sallıyorum mesafe açılsın az yapıp az yemek için sonuçta gene bana kalıyor az yiyor ev halkıgünaydınlar.. yine keyifsizim ya hu! havalar basık ondan sanırım . tabi bir de adet geçti 1 hafta onun da etkisi var. akşamları kendimi çok güç dizginliyorum. yemiyorum, bozmuyorum ama aklımda tilkiler cirit atıyor.
bir de 3,5 yaşındaki bıcırığım ve eşim isyanlarda. hadi sen diyettesin biz neden bişey yemiyoruz, neden kek kurabiye yapmıyorsun diye söyleniyorlarben de diyorum ki ne güzel sayem de sağlıklı yaşıyorsunuz. ama yapmam lazım en azından oğluşum için çok seviyor çünkü.
Kız pelin benim idolum zayıflama konusunda çok beğenirim kendisini şuan fıstık oldu mücevher gibi gözleri var kadın harika hayat şarkısı dizisinde izliyorum her hafta değişimini takip ediyorum iyi bişey dedim yani alinmaG
Şu an o kadar kotuyum ki taam mi deyisine bile alincak durumdayim
Pelin kadar miyim diye...
Seninle alakasi yok ama o kadar cok yorum aliyorum etraftan anlatamam..
Sirf göze batmamak için bile gitmem
G
Şu an o kadar kotuyum ki taam mi deyisine bile alincak durumdayim
Pelin kadar miyim diye...
Seninle alakasi yok ama o kadar cok yorum aliyorum etraftan anlatamam..
Sirf göze batmamak için bile gitmem
seni de ekleyelim. ama 13 biraz büyük olduBen varim da cok yeni basladigim icin hedef koycak kadar guvenim yok kendime.ama 92 olmasini isterdim burdayken biraktigim yerden devam etmeyi..105-92 :13 kilo yuh
Bi sene bile olmadi yaaa....
ya bizde de öyle cnm. eşim sağlam yer . oğlum da keke kurabiye güzel yer. ama ben onları ikiye katlarım düşün halimiAynı bizim ev adam her hafta tatlı tuzlu ister ama ben ara veriyorum sallıyorum mesafe açılsın az yapıp az yemek için sonuçta gene bana kalıyor az yiyor ev halkı
sakın kaçırma. buraya kaçırdım yazmanı istemiyorum miyavcım. yarın ilk olarak senin postunu okumak istiyorum. 4. gün de hedefe ulaşıldı diyeSabah kahvaltı : zeytinyağlı bakla ,avakodo ,yoğurt öğlen z,yağlı bakla,yoğurt ve çiğ badem akşam kuru fasulye ve salata yiyeceğim başk şeyler büyük ihtimalle yemem yersem buraya yazarım çok şükür 4 gündür iradem ilk günlerdeki gibi iyi gidiyor rabbim bozmaz inşallahve kaçamaksız 4. Gün biter
Tamam canım yazarım 4-5 ne anlamadım verecek olduğunuz kilo mu kızlar eğer hep böyle giderseniz çok daha fazla verirseniz emin olunbaşkalarını boşvereceksin. ha boşvermeyeceksen de sana hırs olarak dönmesini sağlayacaksın. yoldan asla dönmeyeceksin. bak ben başladığım da 75.4 geliyordum. şimdi 69.3 başlamasaydım 80 ni vurmuştum. yani her başladığın yer senin için avantaj
seni de ekleyelim. ama 13 biraz büyük oldubence 99 diyelim. yani 6 kilo hedef. bence daha fazla verirsin ilk hafta ödemler de gider ama küçük hedefler daha çok motive ediyor.
evet gelsin bir ramazan boyu hedefler
sonundaoldu : 5
kedikedi84 : 6
@selcanmehmetcan : 4 diyorum. (sanırım bayramda 73-74 olmak istiyordun)
mlyt : 4 diyorum. (sanırım 89 görsem diyordun)
Vilma 37 katılırım demiştin ama hedefini henüz belirtmedin cnm. ama ortalama 4-5 desin bence
@burhan : 6
ya bizde de öyle cnm. eşim sağlam yer . oğlum da keke kurabiye güzel yer. ama ben onları ikiye katlarım düşün halimi
sakın kaçırma. buraya kaçırdım yazmanı istemiyorum miyavcım. yarın ilk olarak senin postunu okumak istiyorum. 4. gün de hedefe ulaşıldı diye
Tamam canım yazarım 4-5 ne anlamadım verecek olduğunuz kilo mu kızlar eğer hep böyle giderseniz çok daha fazla verirseniz emin olunbaşkalarını boşvereceksin. ha boşvermeyeceksen de sana hırs olarak dönmesini sağlayacaksın. yoldan asla dönmeyeceksin. bak ben başladığım da 75.4 geliyordum. şimdi 69.3 başlamasaydım 80 ni vurmuştum. yani her başladığın yer senin için avantaj
seni de ekleyelim. ama 13 biraz büyük oldubence 99 diyelim. yani 6 kilo hedef. bence daha fazla verirsin ilk hafta ödemler de gider ama küçük hedefler daha çok motive ediyor.
evet gelsin bir ramazan boyu hedefler
sonundaoldu : 5
kedikedi84 : 6
@selcanmehmetcan : 4 diyorum. (sanırım bayramda 73-74 olmak istiyordun)
mlyt : 4 diyorum. (sanırım 89 görsem diyordun)
Vilma 37 katılırım demiştin ama hedefini henüz belirtmedin cnm. ama ortalama 4-5 desin bence
@burhan : 6
ya bizde de öyle cnm. eşim sağlam yer . oğlum da keke kurabiye güzel yer. ama ben onları ikiye katlarım düşün halimi
sakın kaçırma. buraya kaçırdım yazmanı istemiyorum miyavcım. yarın ilk olarak senin postunu okumak istiyorum. 4. gün de hedefe ulaşıldı diye
Afiyet olsun canımbugün menüm
sabah
klasik diyet kahvaltısı
ara
yarım nescafe
birazcık eti form
öğlen
1 et köfte
4 kaşık taze fasulye
1 kepçe yoğurt
ara
formun geri kalanı
1 kupa yeşilçay
ara
yarım nescafe
akşam
5 kaşık taze fasulye
1 bardak ayran
Sağol Canım ah ah önümde neler neler yiyorlar az önce çok sevdiğim tuzlu kurabiye teklif ettiler havada birden soğudu aklımdan çay ile yemek geçti reddettimhahahvalla ben seni takdir ediyorum. enerjinin maşallahı var ben güne senin gibi başlayıp akşamı da senin gibi geç saatlerde kapatsam boğazım hiç durmazdı
Bravo vallaSağol Canım ah ah önümde neler neler yiyorlar az önce çok sevdiğim tuzlu kurabiye teklif ettiler havada birden soğudu aklımdan çay ile yemek geçti reddettim
Hazır olsa böyle kıvranmamda ev yapımı idiBravo valla
Çok güzel bir menü afiyet olsun canım bence evde BBg yapabilirsin kaylaSelam kızlar bugün başladım artık tam manasıyla. Bugün1,5 saat yürüdüm hastayım havuza gidemiyorum ramazan başlangıcı dolayısıyla zumba dersleri bitti kimse gelmiyor.
Savah:Kıymalı yumurta
Öğlen:yoğurtlu tavuk salata
Akşam: 2 biber dolma yoğurt
Kim o Canım ben tanımıyorumKız pelin benim idolum zayıflama konusunda çok beğenirim kendisini şuan fıstık oldu mücevher gibi gözleri var kadın harika hayat şarkısı dizisinde izliyorum her hafta değişimini takip ediyorum iyi bişey dedim yani alinma
Canım senin çok iyi anlıyoruz hepimiz aynıydık neler duyduk yapma zatenG
Şu an o kadar kotuyum ki taam mi deyisine bile alincak durumdayim
Pelin kadar miyim diye...
Seninle alakasi yok ama o kadar cok yorum aliyorum etraftan anlatamam..
Sirf göze batmamak için bile gitmem
Benimde hamur işi düşkünlüğüm varAynı bizim ev adam her hafta tatlı tuzlu ister ama ben ara veriyorum sallıyorum mesafe açılsın az yapıp az yemek için sonuçta gene bana kalıyor az yiyor ev halkı
Canım istersen sende benim gibi tartılma buraya günlük yaz hem etkilenmezsin sanada sürpriz olur ne dersinBen varim da cok yeni basladigim icin hedef koycak kadar guvenim yok kendime.ama 92 olmasini isterdim burdayken biraktigim yerden devam etmeyi..105-92 :13 kilo yuh
Bi sene bile olmadi yaaa....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?