Evliliğim için 35 kilo

Harikasın ya inşallah hedeflerini birer bire gerceklestireceksin canım, doğum sonrası kilo maceralarini da görelim inşallah
 
Benim de bayram hedefim 80. küsürler

Sen kac kilosun ki ben 70 küsür biliydimm unutuyom kusura bakma hemmde verirsin kadin isterse basaramiyacagi bisey yok sonuc agirda gitse kilo pess etmemekkk.@komur_gozlum seni tohatlarimm valla bidaha dimem pesss etmee sık disini hepimizin kacamagi oliyor artik dur dimek lazimm bi kacamak yapma inan alisisin elbet olacak ama tarti gosterecek beybii bayramdan sonra herkes ayagini denkk alsinn hepinizi tohatlarimm ben sindi temizlik yapimm görüşürüz
 
Canım ben 81.2 çıktım sabah, tabi bunun şerefine kahvaltıda yumuldum bayram sabahı tartiliciiim artik
 
Günaydın millet pazar kahvaltısından sonra temizlik işlerinin son kısımlarına el atıyorum biraz da hareket oluyor diye temizliği bile zevkle yapıyorum diyebilirimayrıca bu hafta daha motiveyim diyetisyene giden bir arkadaşımın listesine baktım nerelerde yanlış yaptığımı anlamak ve püf noktası varmı diye .cumadan beridir uyguladım tabi kendimce eklediklerim de var iyi gidiyor şimdilik, mesela sabah ben bir bardak su iciyordum 2 iç mutlaka demiş, ikindi ara öğününde tarçınlı yoğurt var birde akşam et türü yok sebze veya kuru baklagil birde akşam yemeğinden hemen sonra bir bardak sıcak su mutlaka icilecek yapıyorum bakalım tek sorun akşam yemeğini 6 de demiş daha onu tutturamadim
 
Selam kızlar bende katilmak istiyorum araniza bende gelebilir miyim artık bende zayıflamak istiyorum ve bayram itibariyle başladım 4 gündür bozmadan devam ediyorum burada beraber yapsak olur mu
 
Benimde eşim artık isyanlar da adam haklı boy 160 kilo 90 olunca haliyle zayiflamami istiyor
Canım bende sonradan katıldım arkadaşlara ama seni de alırlar tahminim inşallah yemeyi bırakıp sayfaya bir bakarlarsaşaka bir yana hanımlar neresini bayramda bitti sayfaya bakıp bakıp çıkıyorsunuz şu 3 günu iyi değerlendirin pazartesi +3 +5 ile geleyim demeyinben 79 lala geliyorum haberiniz ola
 
79 mu darısı başıma inşaallah valla bu sefer çok kararlıyım olacak allahın izniyle
 
slm kızlar ben bayramı ankarada geçirdim yeni döndüm haliyle yeme düzenim bozuldu birde regl oldum kilom artıda ama kısa zamanda toparlarım inşallah
 
Merhaba kızlar,
Ben diyetisyenin programına göre hızlandırmadaydım ama bayramda yemeklere uyamadım ziyaretlerde. Misal tavuk varsa menüde mecbur fazla kalori almadan başka şeyler yedim. Pzt tatile gidiyorum 1 hafta serbest 27 sinde dr da tartılacağım bakalım hayırlısı
 
Kızlar ben bir şey sormak istiyorum burada ne yapıyoruz liste paylaşımı veya yaptigimiz sporları felan yazıyor muyuz kisacasi yapmamız gereken şeyler neler bi yardimci olabilir misiniz
 
Slm kizlar bende mersine tatile gidimm 2 günlüğüne. cok yogun gecti bayram dunle bugun saglikli beslenmedim bazlama kacamagi yaptim etnenn artidayim su bol icemedim magkum gezme olunca bide kabizlik sorunum oldu fazla kilo almadan donucem inş afffff tartilmaya korkuyomm.@mlyt hos geldin sindi herjes tatilde bayram sonrasi sıkı diyete devam herkes kendi diyetini menusunu paylasir bize motive olur sende yazarsin bi tatilden donelimm..
 
Canım bende eti bol yiyince iki gundur kabızlık çekiyorum, gece 3 de kalktım 4-5 incir yedim su içtim sabah rahatladım, benim de gece misafirim geldi ama yoldan çıkmak yok ,ciksakta burdan kacmayalim ki geri toparlayabilelim, insan bazen kafayı kuma sokuyor kendi içine kapanıyor işte en tehlikelisi bu bence , yiyerek mutlu olmaya çalışıyor neyse bu kadar ders yeter saglıklı beslenmeye devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…