Evliliğim için 35 kilo

BitmeyenUmidim · 7 Eylül 2016

elifimm39 .!.:
günaydın kızlar dünkü tavuk günümün sonucu 800 gr eksilmişim ben bunu defalarca denedim hep sonuç ii oluyor haftada bir gün mutlaka denicem bakalım ilerleyen zamanlarda faydası olucakmı merak ediyorum... bu günde inşallah normal beslenmeme devam eğer aksi bişey olmassa bu haftaki vermem gerekeni tamamlamış oluyorum inşallah

Canm bende denicem ama olac yüzünden bulantidan yiyemiyorum et ney ama ilaci birakacam.protein diyette kesin yağdan kilo gidiyormuş bende düşünüyorum meyvr ne yiyormusun sen nasıl yapiyorsun.

BitmeyenUmidim · 7 Eylül 2016

Kimyayas, post: 47990564, member: 308123"]82.1 çıktım 400 gr bir eksiklik var[/QUOTE]

Kimyayas güzel eksi cikmisin arti olmamamisin tebrik ederim

kedikedi84 · 7 Eylül 2016

K kimyayas öyle böyle gitmiş 400. Gr kısa günün karı @ selcanmehmetcan sana aynı kiloyu mu yazayım? Ben 93 çıktım yapacak bi şey yok :KK12:

BitmeyenUmidim · 7 Eylül 2016

Canim tartliyimda yazz aksam bazi nedenlrrden gec yidim yemeği onun icin beklim belkim bi mucuze olur :))

elifimm39 · 7 Eylül 2016

Günaydın kızlar bu gün kilom 97.3

elifimm39 · 7 Eylül 2016

selcanmehmetcan .!.:
Canm bende denicem ama olac yüzünden bulantidan yiyemiyorum et ney ama ilaci birakacam.protein diyette kesin yağdan kilo gidiyormuş bende düşünüyorum meyvr ne yiyormusun sen nasıl yapiyorsun.

canım sadece haftada bir gün yapıyorum diğer günler normal diyete devam ediyorum sabah iki yumurta biraz fıstık kahvaltı öğlen ve akşam haşlama tavuk yiyorum ertesi gün 800--1kilo arası gidiyor diğer günlerde dikkat ettiğim için geri almıyorum

BitmeyenUmidim · 7 Eylül 2016

Evet kilom 79.700 gr giden 300 gr iki gunde 300 gr gitmiş dimekki yimeseydim vericektim ama bayram hedefime umitliyimmm.ama sevinemedimm 79 olsamm iyi olurdu

Lucresiia · 7 Eylül 2016

Merhaba kızlar ben 27 eylülde tartılacağım. Bu arada hızlandırılmış program uyguluyorum. Örneğin:
Sabah 60 gr peynir
2 parça ceviz
ara:
1 bardak ayran
öğlen: 120 gr et/tavuk
15 adet çiğ badem
ara: 1 bardak sütlü kahve
akşam:
120 gr et/tavuk
10 adet çiğ badem
ara: 1 kupa yeşilçay 2 adet bütün ceviz
bu kadar yani

GIDI · 7 Eylül 2016

Benim kilomu da ayni yazin canim
Ben iki haftada bir tartilcam
Kilo veren herkesi cok opuyorum

GIDI · 7 Eylül 2016

Lucresiia .!.:
Merhaba kızlar ben 27 eylülde tartılacağım. Bu arada hızlandırılmış program uyguluyorum. Örneğin:
Sabah 60 gr peynir
2 parça ceviz
ara:
1 bardak ayran
öğlen: 120 gr et/tavuk
15 adet çiğ badem
ara: 1 bardak sütlü kahve
akşam:
120 gr et/tavuk
10 adet çiğ badem
ara: 1 kupa yeşilçay 2 adet bütün ceviz
bu kadar yani

Canim guzel kilo veriyodun diye hatirliyorum hizlandirmaya neden gectigini merak ettim

Lucresiia · 7 Eylül 2016

burhan .!.:
Canim guzel kilo veriyodun diye hatirliyorum hizlandirmaya neden gectigini merak ettim

Canım doktorum programı değiştirdi. 14 gün hızlandıracağız dedi. Metabolizmayı şaşırtacak çünkü belirli bir dönemden sonra vücut alışıyor yediklerine. Zaten 14 günün sonrasında tatilde olacağım ve tatilde serbest

kimyayas · 7 Eylül 2016

selcanmehmetcan .!.:
Kimyayas, post: 47990564, member: 308123"]82.1 çıktım 400 gr bir eksiklik var

Kimyayas güzel eksi cikmisin arti olmamamisin tebrik ederim[/QUOTE]

kedikedi84 .!.:
K kimyayas öyle böyle gitmiş 400. Gr kısa günün karı @ selcanmehmetcan sana aynı kiloyu mu yazayım? Ben 93 çıktım yapacak bi şey yok

Sağolun kızlar bende hizlandirma yapsam mı diyorum ama emzirdigim için çok katı geldi arkadaşın listesi

GIDI · 7 Eylül 2016

kimyayas .!.:
Kimyayas güzel eksi cikmisin arti olmamamisin tebrik ederim

Sağolun kızlar bende hizlandirma yapsam mı diyorum ama emzirdigim için çok katı geldi arkadaşın listesi[/QUOTE]
Emzirirken cok acikiyo insan
Brnce de yapma kendine eziyet olur
Bebegini emzirirken zaten hizlandirma gibi kalorini yakiyosun

GIDI · 7 Eylül 2016

selcanmehmetcan .!.:
Evet kilom 79.700 gr giden 300 gr iki gunde 300 gr gitmiş dimekki yimeseydim vericektim ama bayram hedefime umitliyimmm.ama sevinemedimm 79 olsamm iyi olurdu

Gozunaydin gazan mubarek olsun
Sonunda seksenlerle vedalastin
Bana da nasip olur insallah tez zamanda

kedikedi84 · 7 Eylül 2016

Y Yuksel0626

ISILDURU

komur_gozlum S Suna2222

zeynebim014

aysem25 kızlar kilolarınızı yazar mısınız? Bir de konuda mümkünse daha aktif olun ceee diyip gidiyosunuz. Napıyosunuz? Ne yiyip içiyosunuz?

GIDI · 7 Eylül 2016

elifimm39 .!.:
Günaydın kızlar bu gün kilom 97.3

Maşallah canim ya 12kiloya baybay yaptin bugun he
Zayifladigin belli oluyodur artik

Suna2222 · 7 Eylül 2016

kedikedi84 .!.:
Y Yuksel0626 ISILDURU komur_gozlum S Suna2222 zeynebim014 aysem25 kızlar kilolarınızı yazar mısınız? Bir de konuda mümkünse daha aktif olun ceee diyip gidiyosunuz. Napıyosunuz? Ne yiyip içiyosunuz?

çok ben bu hafta tam 70 oldum

elifimm39 · 7 Eylül 2016

burhan .!.:
Maşallah canim ya 12kiloya baybay yaptin bugun he
Zayifladigin belli oluyodur artik

Çok şükür canım biraz belli oluyor ama ben sürekli beden değiştiğim için en çok ben anlıyorum zayıfladığımı 90 altına düşersem daha net anlaşılır kilo verdiğim. .Bu gün abartılı yedim gezmedeydim bayrama kadar oruç tutmayı düşünüyorum hem dengelemiş olurum

kedikedi84 · 8 Eylül 2016

Arkadaşlar tablo yukarıda ben Bayram'da yokum pazartesi hazırlasak tabloyu olur mu? Yoksa gelince artık...

BitmeyenUmidim · 8 Eylül 2016

Ellerine saglik canim tabi olur inşallah kimse bayramda kilo alip donmezz kizlar bi 79 dussem bii ohh ne güzel olur inşallah herkese bol eksili günler diliyorum

Evliliğim için 35 kilo

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:100 Güncel:81 Fark:19 3.hedef:79

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Tarih:28.07.16 Başlangıç:81- Şuan:68 Hedef:57

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

Tarih:28.07.16 Başlangıç:81- Şuan:68 Hedef:57

Popüler Üye

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

Başlangıç:100 Güncel:81 Fark:19 3.hedef:79

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

sensizliğim bir çığlıktı hepiniz mi sağırdınız.

Aktif Üye

Başlangıç:100 Güncel:81 Fark:19 3.hedef:79

Popüler Üye

Benzer Konular